Los peligros de la leche pasteurizada Zhihu
Beneficios de la leche
Es rica en proteínas y minerales como calcio, fósforo, hierro, zinc, cobre, manganeso y molibdeno. Tiene los efectos de nutrir los pulmones y el estómago, nutrir la sangre y favorecer los fluidos corporales, humedecer la sequedad y desintoxicar, y es muy adecuado para personas que necesitan complementos nutricionales.
1. Alivia la fatiga
La leche es rica en hierro, cobre y fosfolípidos de la leche, que pueden mejorar en gran medida la eficiencia del trabajo del cerebro. Al mismo tiempo, la leche también es rica en magnesio, lo que puede reducir la fatiga cardíaca. Los jóvenes oficinistas suelen beber leche para mantenerse enérgicos y trabajar de forma más eficiente.
Cálmate y duerme tranquilo
El efecto hipnótico de la leche ha sido reconocido tanto en casa como en el extranjero. Beber una taza de leche caliente antes de acostarse puede ayudar a las personas a dormir cómodamente toda la noche, especialmente a quienes tienen dificultades para conciliar el sueño después de despertarse.
3. Belleza y cuidado de la piel
La leche tiene efectos embellecedores. La leche es rica en proteínas, grasas lácteas, vitaminas, minerales, etc. Tiene efectos hidratantes naturales y la piel lo absorbe fácilmente. Los baños de leche aprovechan los beneficios de belleza de la leche. El suero de la leche puede eliminar la melanina y prevenir las cicatrices causadas por diversas pigmentaciones.
4. Huesos fuertes
La leche es rica en calcio, especialmente la leche rica en calcio, lo que es beneficioso para el crecimiento de huesos y dientes. Los adolescentes que beben más leche pueden mejorar el desarrollo óseo y fortalecer su cuerpo.
Retrasar el envejecimiento
La leche es rica en oligoelementos, lo que resulta muy beneficioso para la salud de personas de mediana edad y mayores. Las personas de mediana edad y mayores que beben leche con regularidad pueden retrasar el envejecimiento y reducir la incidencia de hipertensión y enfermedades cerebrovasculares.
6. Anticancerígeno
La leche es un alimento anticancerígeno. Los países de Europa occidental y otros países que beben grandes cantidades de leche y productos lácteos tienen tasas de cáncer más bajas. Una encuesta publicada en el British Journal of New Glenn Medicine mostró que la leche es rica en calcio, magnesio y vitaminas A y D, que pueden ayudar a los adultos a prevenir el cáncer colorrectal. El azúcar de la leche también puede prevenir eficazmente que las células cancerosas se adhieran a las células normales. inhibir la diseminación del tumor.