¿Qué debo hacer si sospecho que tengo depresión severa?

Los problemas psicológicos son así: una enfermedad se parece cada vez más a una enfermedad, por lo que realmente aparecen varios síntomas. Los altibajos del estado de ánimo, los trastornos del sueño y el malestar físico son fenómenos normales que encontrarán muchas personas. No pasa nada. Haga lo que debe hacer y dedique su energía al trabajo, la vida y la carrera familiar, y los síntomas desaparecerán de forma natural.

Valorarlo es fortalecerlo, ignorarlo es destruirlo.

De hecho, ya sean problemas internos o dificultades prácticas, todos los he solucionado yo mismo. A los ojos de los demás, no es nada. ¿Por qué se convierte en un obstáculo en tu mente? Porque tu energía es demasiado baja.

La energía no es sólo la base para el funcionamiento normal de toda la sociedad humana, sino también la base para que una persona pueda mantener una vida normal.

Con falta de energía todo es posible y la vida está llena de obstáculos. ¿Por qué las personas con problemas psicológicos no pueden resolver sus problemas a través de la iluminación? Porque incluso si otros te dan la mejor solución, no podrás utilizarla y no tendrás la energía para implementarla. ¿Es buena la espada Qinglong Yanyue de Guan Yu? Está bien, pero sólo si eres lo suficientemente fuerte para jugarlo.

La psicología es el sistema operativo de una persona y los problemas psicológicos son problemas del sistema operativo. Trabajar en el nivel de aplicación de pensamientos, emociones y síntomas físicos no resolverá el problema. Las inyecciones y los medicamentos sólo pueden controlar los síntomas, pero fundamentalmente no pueden crear una sensación de bienestar. Como una batata asada, la piel está quemada pero el corazón aún está congelado.

El verdadero conocimiento proviene de la práctica. Los expertos en cualquier campo se convierten en expertos a través de la experiencia personal. No tengo experiencia en salir exitosamente de problemas psicológicos. Los llamados expertos y médicos sólo hablan sobre el papel y se basan en la imaginación para tratar las enfermedades. Cualquiera que hable de la palabra tasa de curación no se da cuenta de la naturaleza de los problemas psicológicos.

Para curar los problemas psicológicos, debemos cambiar desde dentro. La movilización interior es el núcleo, muy poderosa, y puede revertir todo lo malo del interior y del exterior.

¡Cuando tu corazón cambia, debes hacer cosas en lugar de pensar en las cosas al nivel del pensamiento!

Nunca trates las enfermedades mentales y físicas por igual, pensando que se pueden curar tumbado en la cama y escuchando al médico. ¡Esto es un gran error! Sólo tomando la iniciativa podremos movilizar los corazones de la gente.

¿Cuál es la dirección del movimiento? ¡Energía positiva!

Para la depresión leve, puedes utilizar la terapia Morita, dejar que la naturaleza siga su curso y hacer lo que quieras. Como dije al principio, no prestes atención a esos pensamientos, emociones y síntomas físicos negativos. Solo concéntrate en tu trabajo y tu vida y dedícate de todo corazón.

En la depresión severa, es difícil salir de los pensamientos y emociones incontrolables, por lo que se necesita la ayuda de un psicoterapeuta. Al establecer una relación de confianza con un psicoterapeuta y aprovechar su alta energía, podrá salir del atolladero de la energía negativa.

Así soy yo. Está bien.

¡Deseo que te deshagas del dolor lo antes posible y vivas una vida sana, feliz y feliz!

El hecho de que esté dispuesto a preguntar aquí demuestra que está ansioso por buscar ayuda. Pero no se imponga demasiada carga psicológica. La depresión es ahora tan común que se la ha llamado el “resfriado común” de la enfermedad mental.

Durante este período, no se proponga objetivos difíciles, comprenda correctamente su condición, no ocupe demasiadas posiciones y no lo haga todo usted mismo.

Haz lo que puedas y no “alardee” para evitar desanimarte si el trabajo no se completa.

Intenta interactuar con la mayor cantidad de personas posible y no te quedes solo.

Intenta hacer algo de ejercicio físico ligero, ver cine, televisión, etc. Puede participar en actividades sociales, como recorridos, visitas, etc. , pero no demasiado.

No te preocupes por tu enfermedad, tardará en sanar.

Los pacientes no deben tomar decisiones importantes, como cambiar de trabajo, casarse o divorciarse, sin consultar a alguien que conozca bien su situación.

También podrías escribir tus sentimientos, analizar las manifestaciones negativas y luego trabajar duro para deshacerte de ellas.

Las anteriores son medidas de autotratamiento propuestas por el Instituto Nacional de Salud Mental para pacientes con depresión. Puedes probar más e intentar buscar ayuda de personas que te rodean o de expertos. Recuerda, hay alguien en el mundo que te ama en secreto.

Quiero destrozar mi teléfono y mi computadora y cortar el cable de red. Luego quiero ir a la montaña más alta, ver el amanecer y el atardecer más hermosos sobre el mar de nubes y la Vía Láctea. y luego volar para poner fin a mi vida ansiosa, confusa e indefensa. .......

En primer lugar, ser capaz de "sospechar que tienes una depresión mayor" demuestra que no tienes una depresión mayor. Los pacientes con depresión severa sufrirán un dolor profundo, perderán la conciencia de sí mismos e incluso no podrán suicidarse (este comportamiento generalmente ocurre cuando los pacientes severos se recuperan gradualmente y su depresión empeora gradualmente). ¿Cómo puedes saber tu propio estado?

En segundo lugar, hacer esta pregunta demuestra que tienes la motivación para pedir ayuda y que eres una persona proactiva. Sólo cuando van acompañados de síntomas de depresión, los pacientes con depresión leve a moderada sienten que la vida no tiene sentido y rara vez buscan ayuda. Entonces, en este caso, usted es propenso a la depresión o tiene otros eventos estresantes con los que lidiar. Puede elegir la intervención de un consejero psicológico o la autocuración y tomar su propia decisión en función de la situación.

Nuevamente, se recomienda hacer algo de ejercicio, especialmente deportes en grupo, como el baloncesto, que pueden promover la secreción de dopamina y otras hormonas y ayudar a restaurar la salud; pocas personas en el departamento de deportes sufren de depresión.

Por otro lado, tratas estos síntomas como una película, desglosándolos plano a plano en cada momento, y todo el dolor desaparece.

La depresión es sólo un engaño personal. Cuando sospechamos que tenemos depresión, ajustamos nuestro comportamiento a la definición de depresión de un médico, como un conjunto de fórmulas. Desde la duda inicial hasta la determinación final, es porque nuestra atención se ha centrado en este aspecto, y se ha ido fortaleciendo continuamente hasta convertirse finalmente en un hábito del que no podemos deshacernos.

Vivimos en una era de explosión de información y estamos envueltos en todo tipo de información. La depresión es una palabra y un concepto que describe un fenómeno y un síntoma, y ​​las manifestaciones específicas de este síntoma son sensibilidad, sospecha, irritabilidad, histeria, irritabilidad, aburrimiento e incluso pensamientos suicidas. Nos sentimos solos, desinteresados, pesimistas y generalmente abrumados por emociones negativas.

El individuo vive en un espacio cerrado y oscuro sin amor ni esperanza, está lleno de hostilidad hacia el mundo entero, tiene una actitud amarga y se siente lo peor del mundo. Esta es una experiencia personal porque soy bipolar y recibí tratamiento profesional en el hospital durante tres días. (Mi comportamiento estaba fuera de control en ese momento. Si es grave, se recomienda cooperar con un tratamiento profesional). Ahora me he recuperado.

La depresión no es una lacra ni una enfermedad incurable. La depresión es sólo un subproducto de una mala regulación emocional en un determinado período de nuestras vidas, el período de tiempo correspondiente. Cuando te das cuenta de que estás deprimido, significa que tienes una comprensión clara de ti mismo, y una comprensión clara también es un requisito previo para recuperarte de la depresión.

Personalmente creo que la depresión es un tipo de enfermedad cardíaca y que la enfermedad cardíaca solo se puede tratar con medicamentos para el corazón. Personalmente creo que la mejor medicina para el corazón es la visualización desapasionada. Usa tu corazón para sentir y experimentar todo el dolor, la tristeza, el sufrimiento y la alegría correspondientes al tiempo. Renacemos a cada momento, un nuevo yo a cada momento. Los recuerdos son sólo alucinaciones. No puedo salir de la depresión porque mi pensamiento consciente ha sido completamente devorado por emociones negativas durante mucho tiempo, y mi verdadero yo también ha sido devorado.

Poder sospechar que estás deprimido demuestra que todavía eres consciente de ti mismo. Separe el pasado y el presente, descubra la fuente de las emociones negativas, comprenda los factores que afectan sus emociones, haga lo que quiera hacer, ame a las personas que desea amar, abra su cuerpo y su mente para aceptar los regalos de la vida, puede Que el sol brille en tu corazón, que el amor te rodee. Cuando empiezas a amar la vida, la depresión no tiene dónde esconderse.

Lo que puede estar causando tu depresión es el miedo y la depresión. Cuando pienso en el insomnio, le tengo miedo. Cuanto más pienso en el insomnio, más no puedo conciliar el sueño. La depresión también puede hacernos sentir temerosos. ¿Estás deprimido todo el tiempo? Cuanto más piense en la depresión, más probabilidades tendrá de deprimirse verdaderamente con el tiempo. Así que deja de lado tus miedos y frustraciones, intenta contarles a tus amigos lo que te molesta, encuentra algo en qué concentrarte, enfrenta la frustración y todo estará bien. (Enfermedad) comienza

Mire las predicciones anteriores de este médico.

Pautas de tratamiento: ① Tratamiento individualizado; ② La dosis debe aumentarse gradualmente y se debe utilizar la dosis mínima efectiva tanto como sea posible para minimizar las reacciones adversas y mejorar el cumplimiento de la medicación. ④ Intente utilizar un solo medicamento.

Si el efecto no es bueno, se puede considerar cambiar de tratamiento, tratamiento colaborativo o tratamiento combinado, pero se debe prestar atención a las interacciones medicamentosas. ⑤ Informar antes del tratamiento; ⑥ Durante el tratamiento, observar de cerca los cambios en la condición y las reacciones adversas, y tratarlos a tiempo; ⑦ Puede combinarse con tratamiento psicológico para aumentar la eficacia; ⑧ Tratar activamente otras enfermedades físicas, dependencia de sustancias, trastornos de ansiedad; etc. Relacionado con la depresión. El tratamiento de los episodios depresivos debe lograr tres objetivos: ① mejorar la tasa de curación clínica y minimizar las tasas de discapacidad y suicidio. La clave es eliminar por completo los síntomas clínicos; ② mejorar la calidad de vida y restaurar las funciones sociales; Detalles Psicoterapia general Para pacientes con episodios depresivos que tienen factores psicosociales obvios, la psicoterapia a menudo se combina con medicamentos. Los métodos de psicoterapia comúnmente utilizados incluyen psicoterapia de apoyo, terapia cognitivo-conductual, terapia interpersonal, terapia matrimonial y familiar, terapia psicodinámica, etc. Entre ellas, la terapia cognitivo-conductual ha sido reconocida por su eficacia en el tratamiento de la depresión. Los pacientes con intentos de suicidio negativos graves durante la fisioterapia y los pacientes refractarios a los medicamentos antidepresivos pueden ser tratados con terapia electroconvulsiva modificada (MECT). Aún se requiere tratamiento de mantenimiento farmacológico después de la terapia electroconvulsiva. En los últimos años ha surgido una nueva fisioterapia: la terapia de estimulación magnética transcraneal repetitiva (EMTr), que es adecuada principalmente para episodios depresivos de leves a moderados. Detalles del tratamiento con medicamentos Los medicamentos son la base del tratamiento para los episodios depresivos moderados o graves. Los medicamentos de uso común incluyen principalmente inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina, norepinefrina y antidepresivos específicos de serotonina. Para otros tratamientos para pacientes con depresión que tienen factores psicosociales obvios, a menudo es necesario combinar el tratamiento farmacológico con la psicoterapia.

Ve al hospital para que te examinen y te diagnostiquen, escucha los consejos del médico y cuídate.