¿Cómo podemos recordar siempre el conocimiento y nunca olvidarlo? Si siempre lo olvidamos, ¿no significa eso que el conocimiento no se puede utilizar? Entonces estos nunca serán olvidados.

La ley del olvido de Ebbinghaus nos dice que el olvido ocurre primero rápidamente, luego lentamente, primero más y luego menos. La revisión oportuna puede consolidar el material aprendido antes de que se produzca una gran cantidad de olvidos, evitar que se produzcan olvidos rápidamente y mantener la tasa de retención de conocimientos en un nivel alto.

Sugerencia: Lo mejor es repasar los conocimientos aprendidos ese día. Por ejemplo, puede utilizar 30 minutos al mediodía para revisar el contenido de aprendizaje por la mañana y otra hora por la noche para revisar todo el contenido de aprendizaje por la mañana y por la tarde. Es mejor no utilizar los 10 minutos entre clases para "repaso oportuno", porque es muy necesario dar un cierto tiempo de descanso después de un estudio intenso antes de pasar a material nuevo.

②Memoria basada en la comprensión.

Comprender la memoria La comprensión es la base de la memoria. Sólo lo que se comprende se puede recordar durante mucho tiempo. Memorizar de memoria no es fácil. Para contenidos de aprendizaje importantes, si puede combinar comprensión y recitación, el efecto memoria será mejor.

③El método de aprendizaje y memoria espaciados no es la simple repetición, sino la recuperación de la memoria (o memoria de búsqueda) en el "intervalo entre revisión y memoria".

Se trata de la "regla de la dificultad necesaria" en el cerebro. Cuanto más trabajamos para recuperar un recuerdo, mejor será nuestra capacidad para recuperarlo y almacenarlo. Los métodos específicos incluyen: ① Método de tarjeta. Por ejemplo, al memorizar palabras, escriba chino e inglés en el anverso y el reverso de la tarjeta, lea chino y piense en chino. (2) Vuelve a la idea, por ejemplo, después de leer un libro o una clase, escribe todo lo que recuerdas en una hoja de papel en blanco. (3) Método de preguntas, por ejemplo, después de leer un libro o estudiar un capítulo, puede diseñar algunas preguntas usted mismo y probar sus conocimientos respondiendo las preguntas. ④Método de mapeo mental, por ejemplo, después de leer un libro, organice el contenido principal en un mapa mental y luego recuerde el contenido del libro a través del "índice de palabras clave" en el "intervalo de tiempo entre la revisión y la memoria".

Además de la repetición espaciada y la recuperación de memoria anteriores, también es importante aprender algunos métodos de memoria. El método de memoria consiste en transformar información abstracta en información concreta, interesante y fácil de recordar, como el método de memoria homofónica, el método de imagen, el método de asociación, el método de estructura, etc. Sin embargo, estos métodos requieren una práctica deliberada para dominarlos y utilizarlos de manera competente. Por ejemplo, la "memoria de posición de codificación" en el "Software Elite de entrenamiento de memoria y lectura rápida" que he practicado utiliza memoria de conversión homófona, memoria de conversión de significado de palabras, memoria de conversión de imágenes, memoria de ubicación y memoria asociativa. tipo de memoria estructural y memoria de imagen. Dominar estos métodos también será de gran ayuda para el aprendizaje y la memoria.