¿Cuál es el mejor lugar para tratar el insomnio mediante hipnosis en Guangxi? No puedo acostarme hasta las 3 de la tarde. Realmente quiero aprender hipnosis. Hay buenos consultores de hipnosis en Nanning, Liuzhou, Hechi y Guilin.

Puedes relajar el cuerpo antes de acostarte, no hacer ejercicio demasiado intenso y no comer demasiado.

Túmbate en la cama, imagina lentamente los dedos de las manos en tu mente y luego relaja los dedos de los pies (la imaginación es el principal método de sugestión).

Mientras piensas, lentamente date cuenta y siente. Si se siente realmente relajado, suba hasta los brazos, las pantorrillas y los muslos.

Por último, relaja todo tu cuerpo, y luego poco a poco, intenta que tu mente no piense en nada, intenta relajar tu cerebro y déjate relajar por completo.

Por lo general, cuando el cuerpo está completamente relajado, la persona se debilita mucho y el cerebro se vuelve relativamente atontado.

Si es posible, lo mejor es escuchar algo de música ligera y tener cierta confianza en uno mismo. Espero que tengas una buena noche de sueño.