Cómo superar las barreras psicológicas al besar
1. Aceptar la inferioridad. En esencia, la causa más profunda de la inferioridad es: no aceptar el "yo negativo". Algunas razones de la baja autoestima no se pueden cambiar, como defectos físicos, bajos antecedentes familiares, etc. Debemos aceptarlos con seriedad, realismo y alegría. Cuando esta roca que nos sostiene caiga al suelo, me sentiré menos deprimido.
2. Acumulación de experiencia exitosa Si una persona tiene una vida tranquila y puede hacer cualquier cosa, y tiene este talento o habilidad, entonces la confianza en sí misma definitivamente se reflejará, por lo que la confianza en sí misma está determinada en gran medida por. lo que has experimentado. Lo que se acumula en el camino es un rasgo adquirido.
En tercer lugar, cambiar el entorno. Elija un ambiente relajado, comprensivo y compasivo. Si este lugar no me permite, no me apoya, no me aprecia, entonces busca otro lugar. "Si se mueve un árbol, muere; si se mueve una persona, vive." Por eso una sociedad libre es más tolerante y más moral. No puedo llevarme bien. Si cambiara de lugar, eventualmente encontraría un entorno que realmente me apoyara. Si tienes un grupo de personas con energía negativa a tu alrededor, también te contagiarás y sentirás que no eres lo suficientemente bueno. Es mejor estar con personas positivas y optimistas, absorber energía positiva y cultivar y cambiar tu complejo de inferioridad.
En cuarto lugar, comprende correctamente la atribución de fracasos anteriores, que sólo representa fracasos anteriores. No puedes dudar de que no te irá bien en el futuro sólo porque hiciste algo mal. Debes corregir tu actitud. Comprenda correctamente la atribución. Si el incidente anterior fue causado por razones externas, no se culpe; si fue causado por sus propias razones, trabaje duro para mejorar.
5. Enfréntate a las evaluaciones de los demás y no te preocupes demasiado por las evaluaciones que los demás hagan de ti mismo. Si otros dicen que esto es un fracaso, no significa que usted sea un fracaso. Los comentarios de otras personas son sólo opiniones de otras personas y eso debería ser todo lo que consideres.
6. Sonreír suele traer buena suerte. Levantar las comisuras de la boca cuando sonríes no solo te brinda confianza, sino que también permite que los demás vean tu confianza.
7. Haz más entrenamiento de confianza en ti mismo y haz algunos movimientos de confianza en ti mismo para mejorar tu confianza en ti mismo. Por ejemplo, algunas declaraciones autosugestivas y seguras también se pueden decir voluntariamente en público.
8. A veces no me atrevo a decir o hacer algo, más que nada porque hay demasiadas cosas en mi cabeza y no quiero hacer más. Después de hacerlo, mirando hacia atrás, en realidad no fue nada. En la vida, puedes elegir sentarte en el asiento delantero, caminar un 20% más rápido y hablar en un tono positivo... Esto puede mejorar efectivamente tu confianza en ti mismo. Pídele algún consejo al maestro Meng Ru. A veces ayuda sentirse más en paz contigo mismo diciendo la verdad, como "Estoy tan avergonzado que la primera vez que te conocí, estaba tan asustado que no pude decir nada. Como resultado, esto realmente elimina". el miedo. Es importante superar la baja autoestima, pero el exceso de confianza no es suficiente. Nos hará cometer algunos errores de juicio, nos hará correr riesgos con facilidad, exageraremos nuestro encanto, no reconoceremos la realidad de la sociedad y seremos poco realistas. Por tanto, la confianza en uno mismo es también un arma de doble filo. Si se usa bien, tiene sentido para la salud física y mental y para el retorno financiero. Si no se utiliza correctamente también puede perjudicarnos.