Reflexiones sobre la educación en salud mental
Después de leer una obra, debe haber muchas experiencias que vale la pena compartir. Ahora escribamos una reseña reflexiva. Entonces, ¿cómo deberíamos escribirlo? La siguiente es mi revisión de la educación en salud mental (9 artículos seleccionados), bienvenido a compartir.
Reflexiones sobre la educación en salud mental 1 Hoy vi la conferencia "Educación en salud mental y hábitos de estudio de estudiantes de primaria y secundaria" impartida por el Sr. Yu Dan de la estación de televisión de Hebei, que me hizo entender mucho. Déjame compartirlo con mis compañeros de clase.
El sentimiento más profundo es aprender a “asumir responsabilidades de forma independiente”. El amor que los abuelos tienen por su nieto pequeño en vida, como lo describe el profesor Yu Dan, es demasiado común para el "pequeño sol" de nuestra familia. Al parecer mi abuela se cayó mientras caminaba. Para consolarme, mi abuela se quejó de que el camino estaba irregular. A veces sé que estoy haciendo algo mal pero simplemente no tengo el coraje de admitirlo. Esta vez, la conferencia del profesor Yu Dan me conmovió profundamente. A partir de hoy seré una persona que se atreve a asumir responsabilidades.
En segundo lugar, está el problema de desarrollar nuestros hábitos de estudio. En el proceso de innumerables exámenes, a menudo nos excusamos diciendo que algunas preguntas están mal. En realidad, está bien hablar en serio, creo que está bien. No es que sea descuidado en mis habilidades, por eso estoy distraído y no presto atención. La próxima vez cometeré el mismo estúpido error. Después de escuchar la conferencia del profesor Yu Dan, me di cuenta de que se trataba de una deficiencia en mi capacidad, pero que esta deficiencia se puede compensar.
Aún tengo muchos sentimientos. En definitiva, les deseo a todos salud y felicidad.
Reflexiones sobre la educación en salud mental 2 Hoy tuvimos la suerte de escuchar la conferencia sobre salud mental del Sr. Zhong Zhinong, el primer profesor especial de salud mental de nuestra provincia, y la encontramos muy gratificante. . Los niños modernos están abrumados por esta sociedad que cambia rápidamente y a menudo no saben qué está bien y qué está mal. Además, algunos errores en la educación familiar y escolar, así como las exigencias inadecuadas que la sociedad y las familias imponen a los niños, han hecho que los problemas de salud mental de algunos niños sean cada vez más graves. Por tanto, no se puede ignorar la educación en salud mental. Como maestro, debe esforzarse por ser un amigo cercano de sus hijos y ser competente en el papel de mentor de salud mental. Sin embargo, de hecho, a veces estamos perdidos y no sabemos cómo iluminar a nuestros hijos. Incluso debido a la presión de todos los aspectos, no tenemos una mentalidad sana para enfrentar a nuestros hijos. La conferencia del maestro Zhong es sin duda un soplo de aire fresco que nos trae el Festival del Medio Otoño y es muy oportuna.
La conferencia de una noche no hizo que la gente se sintiera cansada en absoluto, pero los dejó insatisfechos. Mis sentimientos después de escuchar se pueden resumir en tres palabras: claridad, arrepentimiento y confusión.
Seguro. Significa principalmente que después de escuchar la conferencia del profesor Zhong, muchos conceptos de salud mental que antes eran vagos quedaron claros. Por ejemplo, siempre se ha creído que los niños con problemas de salud mental no son saludables. Esta visión parece unilateral. Conocer las ideas y conceptos correctos será de gran ayuda para nuestra educación futura. Ya no ignoraremos las características psicológicas de los niños, las características de su edad y las exigencias excesivamente altas, que causan graves cargas psicológicas a los niños. Con la guía conceptual correcta, nuestra educación y enseñanza se llevarán a cabo de manera efectiva y traerán infinitos beneficios.
Desafortunadamente, como dijo el director Xu de la oficina de investigación, las conferencias del maestro Zhong no solo son útiles para nuestros maestros, sino también para los padres jóvenes. Después de escuchar la conferencia, me sentí realmente avergonzado de la forma en que educé a mis hijos antes. Aunque soy maestra, a menudo no educo a los niños y a menudo ignoro su psicología, lo que conduce a algunos malos comportamientos de carácter. Lo lamenté mientras escuchaba. Realmente desearía haber terminado esta conferencia antes. Jaja, no hay medicina para arrepentirse. Cambiar sus métodos educativos ahora siempre será efectivo. También es bueno promocionar después de arrepentirse, y aún así vale la pena.
Confundido. Después de escuchar la conferencia, reflexioné sobre mi propia educación y sentí que durante muchos años se habían recomendado a los padres muchos métodos, como completar la tarea dentro del tiempo especificado, pero parecían tener poco efecto, por lo que estaba confundido. Así que realmente espero poder tener más oportunidades de escuchar conferencias tan maravillosas en el futuro. Pero el sitio web "Ship in the Heart" del profesor Zhong también nos proporciona una forma de aprender, lo cual es muy bueno.
Reflexiones sobre la educación en salud mental 3 "Educación en salud mental para estudiantes universitarios" Fortalecer la educación en salud mental para estudiantes universitarios es importante para mejorar la calidad psicológica de los estudiantes universitarios, promover su crecimiento saludable y cultivar un desarrollo integral. de los constructores y sucesores socialistas También es una de las tareas importantes fortalecer y mejorar la educación ideológica y política de los estudiantes universitarios.
1. Adaptación al nuevo entorno de aprendizaje
Todos estamos desde el bachillerato hasta la universidad, de cara al nuevo entorno tendremos diversas emociones, como irritabilidad, depresión, frustración, etc. . Cuando te enfrentes a problemas que no se pueden resolver, nunca los soportes solo, y mucho menos te enredes en ellos. Debemos ajustar activamente nuestra propia psicología, tratar correctamente los contratiempos y las dificultades de la vida, aprender a cambiar nuestros métodos de aprendizaje, hacer que el aprendizaje sea fácil y agradable, luego fijarnos una meta realista y aprender a aceptar la realidad desde el corazón.
2. Manejo de las relaciones interpersonales
Las buenas relaciones interpersonales dan a las personas un sentido de seguridad y pertenencia, les dan placer y satisfacción espiritual y promueven la salud física y mental. Las malas relaciones interpersonales hacen que las personas se sientan deprimidas y nerviosas, soporten aislamiento y soledad y dañen su salud física y mental. Por tanto, los estudiantes universitarios debemos desarrollar buenas habilidades comunicativas. Debemos mantener relaciones interpersonales armoniosas, estar dispuestos a comunicarnos con los demás, mejorar la adaptabilidad psicológica, cooperar con los demás, cooperar con el grupo y mantener relaciones interpersonales armoniosas para garantizar el desarrollo mental saludable de los estudiantes universitarios.
3. Conflictos en el amor.
Enamorarse se ha convertido en un fenómeno común entre los estudiantes universitarios modernos. Los estudiantes universitarios deben establecer un concepto correcto del amor, que debe basarse en el amor y estar impulsado por intereses nobles. Deben respetar las elecciones, la libertad, los derechos y la personalidad de los demás en el amor y, al mismo tiempo, cumplir las promesas, ser leales y solteros. de mentalidad y ser honestos el uno con el otro. Debe basarse en la comprensión, la dedicación como contenido y el ser amado como resultado. Los estudiantes universitarios deben evitar los efectos negativos del amor, aprender a utilizar las habilidades del amor, aprender a aclarar los valores del amor, tomar decisiones amorosas, prestar atención a la comunicación amorosa y cumplir con las responsabilidades amorosas.
La salud mental es una garantía importante para que los estudiantes universitarios dominen los conocimientos culturales y científicos. Con una buena mentalidad no sólo pueden conseguir un buen rendimiento académico, sino también beneficiarse de él a lo largo de su vida. Para lograr la salud mental y luchar por la salud física y mental, los estudiantes universitarios pueden leer libros relevantes de asesoramiento psicológico, brindar asesoramiento psicológico cuando sea necesario, hacer ejercicio con regularidad, dedicar bien su tiempo, mejorar su calidad psicológica y afrontar los desafíos con buena calidad psicológica.
Reflexiones sobre la educación en salud mental 4 Hoy escuché la conferencia sobre salud mental del profesor Wang xx y sentí que me beneficié mucho. El profesor Wang nos habló del manejo del estrés y la salud mental desde tres aspectos: resolución del estrés psicológico, autorregulación, prevención y afrontamiento de los problemas psicológicos. Sintió que las palabras del maestro eran muy prácticas y prácticas.
Hoy es 20 de mayo. Al comienzo de la conferencia, el maestro Wang realizó una actividad de preparación de "Estímulo del amor" con todos, animando a los estudiantes a declararse, lo que animó la atmósfera de toda la sala. El maestro Wang comenzó explicando cómo lidiar con la presión psicológica. En la vida, a menudo nos encontramos con situaciones estresantes. El estrés excesivo suele manifestarse como insomnio, dificultad para concentrarse, irritabilidad y nerviosismo. Podemos abordar estas tensiones ajustándonos a nosotros mismos. La autodescarga, la transferencia emocional, el amor para reducir el estrés y la higiene del ejercicio son algunos métodos eficaces. Cuando esté bajo demasiada presión y de mal humor, cambie el entorno, como mirar al aire libre, cultivar flores en el interior e imaginar cosas hermosas. El estrés está en todas partes. Algunas personas se sienten abrumadas por ello y no pueden recuperarse, mientras que otras viven vidas más significativas y eficientes. El secreto es que el primero afronta la presión de forma pasiva, mientras que el segundo la utiliza de forma eficaz. Por lo tanto, cuando estés estresado, debes aprender a aliviarte y liberar el estrés.
¿Cómo prevenir y afrontar los problemas psicológicos? En primer lugar, no puedes reprimir tus emociones de manera casual. Debes encontrar un canal apropiado y apropiado para liberar tus malas emociones. Entre ellos, es más apropiado buscar un lugar donde no haya nadie cerca para charlar con tus padres y llorar. De hecho, muchos problemas psicológicos graves son causados por la falta de voluntad de los estudiantes para desahogar su depresión. Cuando la depresión se encuentra con la soledad, también es un momento en el que surgen problemas psicológicos graves. En segundo lugar, vivo con autocontrol y confianza en mí mismo y no me comparo con los demás. Esta es una forma de vida para mantener una mente sana.
Otra forma de cambiar tu estado de ánimo y aumentar tu confianza es encontrar un lema o decirte algunas palabras de autoafirmación para motivarte. Sólo creyendo en ti mismo podrás afrontar la vida con una sonrisa.
Al escuchar esta conferencia, todos aprendimos mucho conocimiento psicológico, cómo ajustar mejor nuestra mentalidad, cómo ser dueños de nuestras propias emociones, cómo ser una persona feliz, una persona feliz, Una persona armoniosa. ?
Reflexiones sobre la educación en salud mental 5 Esta tarde, hay una conferencia sobre conocimientos en salud mental. Aprendí mucho después de escucharlo.
Con ilusión llegamos al aula multimedia. El espacioso aula ahora está lleno de gente. Cuando llegué no había asientos disponibles, así que tuve que sentarme al lado de un taburete.
En esta clase aprendí qué es la salud mental. Hay muchos aspectos de la salud mental de una persona. El profesor nos aporta varios aspectos: En primer lugar, podemos comprendernos correctamente a nosotros mismos y llevarnos bien con los demás. En segundo lugar, puedes triunfar, no te enorgullezcas; fracasa, no te desanimes, etc.
En mi opinión, un estudiante de primaria mentalmente sano debe ser vivaz y alegre, tener buenas relaciones interpersonales, ser capaz de entenderse a sí mismo correctamente, ser coherente en palabras y hechos, y distinguir entre el amor y el odio.
Después de escuchar la conferencia del profesor Lou, comencé a analizar si tenía algún problema psicológico. Después del análisis descubrí: soy un niño vivaz y alegre, pero mis relaciones interpersonales no son muy buenas. La razón es que no saben cuidar y comprender a los demás, siempre son egocéntricos y no consideran lo que los demás necesitan. Puedo comprenderme correctamente y sentirme bien, pero mi fuerza de voluntad y mi capacidad antiinterferencias son muy pobres. A menudo, cuando hago los deberes, no puedo evitar ver a alguien jugando.
Para convertirme en un estudiante mentalmente sano, decidí a partir de ahora ponerme siempre en su lugar y mejorar mis habilidades de autocontrol y antiinterferencias. ¡Espero que todos podamos pasar felices el último año de primaria!
Reflexiones sobre la educación en salud mental 6 165438 En la tarde del 9 de octubre, nuestra universidad invitó especialmente al profesor Zhang del Colegio Normal para brindarnos orientación correcta sobre salud mental, lo que nos provocó un shock audiovisual.
Todo el discurso es rico en contenido y divertido en el lenguaje. La confianza y la tranquilidad del profesor Zhang en el escenario me contagiaron profundamente. Sus palabras divertidas y amables tocaron el corazón de todos, cada palabra parecía llegar a nuestros corazones. Esos ejemplos inspiradores, esos ejemplos que nos hacen sentir mucho, como si todos quisiéramos ser protagonistas de esa historia, con su fuerza de voluntad y su experiencia exitosa. Pero todos estamos flotando en el agua. ¿A qué le tenemos miedo? ¿De qué tienes miedo? ¿El camino por delante está demasiado lleno de baches? ¿O hay obstáculos en nuestras mentes?
Liu Wei en el vídeo es un hombre que regresó arrastrándose del infierno. Perdió ambos brazos debido a la exposición a electricidad de alto voltaje. A partir de entonces, sólo pudo vivir sobre sus dos pies. Sin embargo, ahora es un hombre que vive feliz con muchos fans. Sus pies tocan la más hermosa música de piano y el canto de sus pies nos hace sentir la belleza y la inocencia de la vida. Érase una vez, su vida era tan sombría y muchas veces se reían de él. Después de sufrir tal golpe, ¿qué hizo que Liu Wei fuera lo que es hoy? ¡Él no cederá al destino, esta es su fuerte voluntad y creencia! Lo que me impresionó profundamente fue la frase "O muere rápido o vive maravillosamente". ¡Fue esta voluntad la que le permitió derrotarse a sí mismo! ¡El destino de ser derrotado! ¡Lo hizo!
Liu Wei demostró a todos que está vivo, no vivo. En el transcurso de esta vida, en el gran aula de la universidad, ¿qué he aprendido? Han pasado más de dos meses desde que llegué a la universidad. Me parece que ha pasado mucho tiempo, no porque el tiempo pase lento, sino porque he vivido demasiadas cosas. Antes de que comenzaran las clases, me dije a mí mismo con esperanza y convicción: este es un nuevo punto de partida y estoy listo. Quiero enriquecerme y tener una vida universitaria colorida. Sin embargo, cuando estoy en el gran campus universitario, todavía me siento abrumado o confundido. Dígase a sí mismo: no olvide su sueño original, no se pierda.
"Si no puedes, tienes que hacerlo; si quieres, puedes".
Esta conferencia de una hora me ha beneficiado durante toda mi vida.
Creo que el objetivo principal de esta conferencia es expresar eufemísticamente la frase "los estudiantes universitarios no deberían enamorarse fácilmente".
Enamorarse no significa casarse. Creo que enamorarse es un proceso y casarse es un resultado.
Creo que los estudiantes universitarios pueden abrir su corazón al amor. Por supuesto, sólo estoy de acuerdo con ese tipo de amistad y amor. No sean tan ambiguos, no necesiten demasiadas palabras, comuníquese abiertamente y sean honestos unos con otros. Reúnanse cuando tengan tiempo, sean racionales cuando estén ocupados y no les importe si el amor dura mucho o no. Naturalmente, debemos promover una visión discreta y elegante del amor.
Por supuesto, el corazón de una niña es como el sol entre las nubes, lo que hace imposible rastrearlo, y no se sabe si es una mezcla de amor y odio. En el amor, los niños suelen invertir en las primeras etapas, mientras que las niñas tienden a invertir en las últimas etapas. Por lo tanto, amar a alguien es de corta duración, pero amar a alguien es duradero. Los matrimonios repentinos van y vienen rápidamente, pero después de todo son una minoría. Enamorarse es solo una charla, y una relación es solo una expresión en las novelas y la televisión.
"Los estudiantes universitarios se enamoran sólo para derramar algunas lágrimas por la graduación". Esta frase puede ser descabellada y el final puede no ser perfecto, pero habrá un proceso perfecto, y eso es suficiente. .
Los estudiantes universitarios no tienen por qué enamorarse todos los días. Después de todo, la gente todavía tiene que considerar sus futuras carreras. Por supuesto, no creo que el amor y la carrera sean contradictorios. Pueden existir simultáneamente o primero. El amor es lo primero y una carrera por la que te esfuerzas es más motivadora; encontrar el amor en tu carrera actual es más práctico; La "carrera" es el refugio del "amor", y el "amor" es el lugar donde descansa la "carrera".
En la actualidad, el colegio ni promueve el amor ni se opone a él. Sin embargo, el fenómeno del enamoramiento es muy común entre los estudiantes, al menos son intencionados. Y este fenómeno también es muy común en las escuelas secundarias. Puede ser una tendencia de moda o una tendencia de pensamiento. Los amantes del campus están realmente en todas partes.
¿Cuántas personas se pueden llamar amigos? ¿Por qué no tratas a tu novio (novia) como a un amigo? Esos amigos nominales parecían tener una animada conversación que nunca podría terminar. De hecho, fue sólo una conversación superficial. Los verdaderos amigos son confidentes y, lo que es más importante, comparten sus penas, hablan entre sí sobre sus problemas y hablan con calma sobre temas que les tocan el corazón. Parece ilimitado, pero es el estado más práctico, real y mi favorito. El verdadero amor no necesita demasiadas palabras ambiguas. Mensaje de texto significa "Te extraño". No requiere mucha explicación y puede mostrarlo todo. El maestro Hu dijo que el amor es "los hombres ven con los ojos y las mujeres escuchan con los oídos". Sí, toda chica es romántica, su mundo interior está lleno de fantasías y espera ser elogiada por la otra persona, mientras que los chicos normalmente quieren ver a la otra persona cuidándose y pagando por sí mismos.
El amor no es asunto de una persona, requiere que ambas partes trabajen juntas. Así que piensa antes de actuar. Cuando llega el amor verdadero, no es necesario que lo rechaces deliberadamente, pero debes aprender a apreciar todo lo que te rodea, a amar sin arrepentimientos y a vivir sin arrepentimientos.
65438 de julio En la tarde del 12 de octubre, nuestro hospital invitó especialmente al profesor Wang, decano del Centro de Asesoramiento Psicológico de Qingdao, para brindarnos orientación correcta sobre salud mental, de la cual aprendimos mucho.
Todo el discurso es rico en contenido y divertido en el lenguaje. El profesor Wang nos dijo que una buena calidad psicológica es una condición necesaria para afrontar las relaciones interpersonales y trabajar duro en una carrera. Como estudiantes universitarios, es muy importante para nosotros tener una psicología saludable. Para tener una mente sana, primero se deben comprender varios aspectos: el concepto, características y principios de la salud mental. También nos explicó los conceptos relacionados de salud mental y educación en salud mental para estudiantes adolescentes, así como los estándares de salud mental con sus conceptos de pensamiento únicos. Al hablar de los problemas psicológicos comunes de los estudiantes jóvenes, el profesor Wang hizo un resumen completo y analizó en mayor profundidad los factores que causan estos problemas psicológicos y las estrategias para afrontarlos.
A lo largo de más de una hora de conferencias, aprendí mucho, aprendí la importancia de regular las emociones y los métodos relacionados, y entendí que las personas no pueden cambiar el entorno, lo único que puede cambiar son ellas mismas. Debemos aprender a ser tolerantes con los demás, controlar nuestras emociones y esforzarnos por aceptar más información positiva. Inspira tu propio potencial y mejora constantemente.
Han pasado casi dos años desde que entré a la universidad y parezco estar perdido, no sé qué quiero hacer ni dónde comenzar mis esfuerzos. Sin un objetivo claro, la vida parece haber perdido su pasión y simplemente pasa de largo. La mejor juventud debería pasarse trabajando duro en sociedad, pero yo la desperdicié en la llamada universidad romántica. La mitad de la vida universitaria que todos anhelan ha pasado y parece que no se gana nada.
Este artículo está escrito así: Algunos niños tienen la idea de "un día es solo un día" cuando hacen cosas o estudian. Este tipo de pensamiento es muy dañino y nos hará desarrollar el mal hábito de la pereza. Además, nos sentimos incómodos cuando somos perezosos y demasiado cansados cuando vamos “apurados”. Terminarás haciendo un desastre. Por ejemplo, tengo una hermana pequeña que no quiere estudiar una vez terminadas las vacaciones de verano. Mira televisión en casa o juega afuera todo el día. Siempre pienso: "Un día es un día", ¡y aún es temprano antes de que terminen las clases!
Cada año, después del colegio, empieza a hacer los deberes. Ésta es la desventaja de la idea de que la procrastinación es sólo un día. No jugué bien durante las vacaciones de verano ni estudié bien. Por eso, debemos estudiar mucho y no tener la idea de “procrastinar es solo un día”. Hoy la televisión transmitió un pasaje de Qian Weichang, académico de la Academia de Ciencias de China: La lectura no tiene ningún secreto. Sólo siendo serio y con los pies en la tierra se puede leer bien un libro... Creo que lo dijo muy bien.
Cuando estudiamos y hacemos cosas, no debemos tener la idea de “un día es un día”, de lo contrario, no haremos nada bien.
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