Diseño de borde de pizarra de salud mental
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La definición estándar actual de salud mental es la siguiente:
Primero, tiene suficiente adaptabilidad;
Segundo , puede entenderse completamente a sí mismo, hacer una evaluación moderada de sus propias habilidades;
En tercer lugar, los objetivos de la vida son realistas;
En cuarto lugar, no romper con el entorno real;
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5. Capacidad para mantener la integridad y la armonía de la personalidad;
6. Ser bueno aprendiendo de la experiencia;
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8. Capacidad para ejercer moderación Ventilar las emociones y controlar las emociones;
9. Puede desempeñar un papel limitado de personalidad sin violar los intereses colectivos 10. Puede desempeñar un papel limitado sin violar las normas sociales; ; Satisfacer adecuadamente las necesidades básicas del individuo.
El hombre es el espíritu de todas las cosas de la naturaleza y una obra maestra de la naturaleza. La gente tiene un gran potencial. Todos tenemos sentimientos y reacciones sensibles y precisos como los atletas Deng Yaping y Lang Ping, y tenemos tanta resistencia como los comediantes Zhao Benshan y Luosang, que están llenos de gran energía y humor como el presentador de televisión Wang Xuechun y destacados polemistas en el debate universitario; competencias, capacidad de expresión del lenguaje fluido; capacidad de pensamiento como la del pensador Confucio y el científico Einstein; capacidad de imaginación como la del escritor Guo Moruo; capacidad de memoria como la de una persona que puede recordar los decimales de pi; espíritu relajado, optimista y optimista; mantenerse en forma como el entrenador de salud Ma Hua; perseverar como un atleta escalando el Monte Everest; estar sano y libre de enfermedades como un centenario; Es tan constructivo y amable como un padre y una madre amorosos hacia sus hijos;
Uno podría haber sido una persona sin depresión, una persona que decidió actuar por su cuenta sin dejarse llevar por la depresión interior. Lo bebe cuando quiere y sabe bien. No es el tipo de persona que insiste en beber con frecuencia y se sentirá incómodo si no bebe. No es una persona que no sabe beber, es una persona que se siente incómoda cuando bebe;
Una persona puede ser alguien que consigue lo que quiere, o alguien que puede afrontarlo fácilmente. No lo dudó, tomó una decisión inmediatamente. Todo lo que dice y hace es racional y eficiente. Un hombre que puede conquistar el mundo con una mano. Si quiere ir a la universidad, ¿puede estudiar con todo el corazón, ingresar a la universidad e ingresar a una universidad prestigiosa? .
Como se mencionó anteriormente, cada uno de nosotros merece salud mental, pero por el daño psicológico que sufrimos en el transcurso de la vida. Las llamadas personas normales en la vida en realidad no se encuentran en su mejor estado, sino en un estado subsaludable entre su mejor estado y las enfermedades. En realidad, todavía estamos lejos de las capacidades que nos brinda la naturaleza.
En la vida real, muchas personas llamadas normales están tristes e irritables todo el día, dependen de pastillas para dormir, luchan contra la depresión y la desesperación durante mucho tiempo e incluso llegan al callejón sin salida del suicidio; hay muchas personas que dependen del alcohol todo el día; a menudo se emborrachan, golpean y maldicen a los demás; muchas personas son hostiles, conflictivas, litigiosas y criminales; muchas personas a menudo se resfrían y padecen enfermedades no orgánicas; presión arterial alta y artritis, e incluso padecen enfermedades terminales y fallecen prematuramente, hay muchas personas que son incompetentes, frustradas, pobres y lamentables; hay muchas personas preocupadas por problemas sexuales que no se llevan bien con los demás y sospechan todo el día; muchas familias los tratan mal. ¿La enfermedad mental de los miembros es extremadamente angustiante? .
Utilicemos la ciencia psicológica para mantener la salud mental de nosotros mismos y de nuestros familiares y amigos, para que podamos trabajar, vivir y disfrutar de la vida en un mejor estado físico y mental.