¿Qué tipo de hospital es el Guangxi Brain Doctor Hospital? ¡Esta pregunta me deja perplejo!

Sí, sí, ¡he oído hablar de ello! El Brain Doctor Hospital Integrado de Medicina Tradicional China y Occidental de Nanning es muy bueno. Recuerde, siempre que no se desespere, ¡ni las personas ni los problemas son un problema!

1. Ajustes sugeridos

La investigación psicológica muestra que las pistas tienen un impacto significativo en las actividades y comportamientos psicológicos de las personas, y el lenguaje interno puede causar o inhibir malas psicologías y comportamientos. La autosugestión consiste en recordarse y consolarse a través del lenguaje interno, como recordarse a sí mismo que no debe desanimarse, no estar ansioso, etc. , aliviando así el estrés psicológico y regulando las malas emociones. La sugestión es un fenómeno psicológico normal. Las personas del grupo 1/3 tienen fuertes efectos de sugestión y autosugestión, y son fáciles de aceptar algunos conceptos y opiniones de forma incondicional e irracional.

2. Relajación y ajuste

Utilizar métodos de relajación para ajustar la tensión provocada por los contratiempos. El acondicionamiento de relajación es la relajación sistemática de los músculos principales de varias partes del cuerpo para suprimir reacciones fisiológicas como presión arterial alta, dolores de cabeza y sudoración de manos y pies, reduciendo así el estrés psicológico y la ansiedad.

3. Ajuste de la respiración

Este también es un método de regulación emocional. A través de ciertos métodos de respiración, puedes aliviar el estrés mental, la depresión, la ansiedad, la impaciencia y otras emociones. Por ejemplo, cuando estás nervioso, respirar profundamente puede aliviar la tensión. También puedes hacer ejercicios de respiración en la naturaleza con aire fresco, para que tu estado de ánimo se ajuste bien.