¿A qué debes prestar atención si tienes tenosinovitis?

Si tienes tenosinovitis, debes prestar más atención al reposo, tener cuidado de no resfriarte y evitar tocar agua fría. También deberías prestar más atención a tu dieta. No comas comida picante. Puedes comer más frutas y verduras.

Muchas tenosinovitis son en realidad una enfermedad de fatiga, por lo que se debe prestar más atención al descanso y evitar actividades excesivas con las manos, lo que puede aliviar en gran medida el dolor causado por la tenosinovitis.

Demian también necesita ser aplicado para el tratamiento. Estaba usando parches de Demian. La tenosinovitis es una inflamación estéril y la función de Demian es eliminar la inflamación estéril. Después de usarlo durante unos días ya no me duele la muñeca. Cuando me desperté por la mañana, la rigidez se alivió mucho. Llevo más de un mes aplicándolo y ya no me duele nada la muñeca.

Aunque no te duela la muñeca, sigue teniendo cuidado de no tocar el agua fría y mantenla caliente. Es más probable que la estimulación excesiva con agua fría o aire frío provoque la recurrencia de tenosinovitis, así que trate de lavarse con agua tibia y use muñequeras cuando salga, especialmente cuando hace frío, para evitar que sus manos se enfríen.