Plan Didáctico para la Prevención de Enfermedades Infecciosas en Educación Infantil
Consejos para prevenir enfermedades infecciosas en la guardería 1. Los padres y los niños aprenden juntos a tener sentido común a la hora de prevenir enfermedades infecciosas.
Consejos para prevenir las enfermedades infecciosas primaverales
1. Consuma una dieta razonable, aumente la nutrición, beba más agua, ingiera suficientes vitaminas y coma más alimentos ricos en proteínas de alta calidad. azúcar y alimentos con oligoelementos, como carne magra, huevos, dátiles, miel, verduras y frutas frescas, etc. participar activamente en ejercicios físicos para suavizar el qi y la sangre del cuerpo, estirar los músculos y huesos y mejorar la condición física.
2. No vayas a mercados de agricultores, restaurantes individuales, salas de entretenimiento y otros lugares con densidad de población, gente mixta y contaminación del aire.
3. a fondo con agua corriente, incluido lavarse las manos sin ensuciarse. Límpiese las manos con una toalla;
4. Abra las ventanas para ventilar todos los días para mantener fresco el aire interior, especialmente en dormitorios, salas de computadoras y aulas.
5. Organice su trabajo y descanso de manera razonable para mantener su vida regular; tenga cuidado de no cansarse demasiado para evitar resfriados y una disminución de la resistencia a las enfermedades.
6. Procese alimentos inmundos. Rechace comer todo tipo de mariscos y carnes crudas, coma frutas con piel y no beba agua cruda. No sacar ni amontonar la basura casualmente. La basura debe clasificarse y destruirse de manera uniforme.
7. Preste atención a la higiene personal y no escupa ni estornude;
8. Si tiene fiebre u otras molestias, busque tratamiento médico a tiempo; mascarilla cuando vaya al hospital y cuando regrese a casa Lávese las manos para evitar infecciones cruzadas
9. Evite el contacto con personas infecciosas y trate de no llegar a áreas donde prevalecen las enfermedades infecciosas; >
10. Desinfecte adecuadamente los artículos y las habitaciones utilizados por pacientes infectados. Por ejemplo, seque la ropa y las colchas al sol, rocíe y limpie las manijas de las puertas, las mesas, los pisos, etc. de la habitación con un desinfectante que contenga cloro. Aunque hay muchos tipos de enfermedades infecciosas en primavera, siempre que prestemos atención a la prevención, la detección temprana, el aislamiento temprano, el diagnóstico temprano y el tratamiento temprano, podremos bloquear eficazmente la prevalencia y propagación de enfermedades infecciosas.
Ensayo de conocimientos sobre prevención de enfermedades de 2.200 palabras
Las enfermedades infecciosas respiratorias comunes en invierno incluyen el resfriado común, la gripe, el sarampión, la varicela, la rubéola, las paperas, etc. , se propaga principalmente a través de gotitas en el aire. Se debe prestar atención a las siguientes cuestiones en la prevención y el tratamiento de enfermedades infecciosas respiratorias:
1. Cuando el cuerpo humano se resfría, los vasos sanguíneos del tracto respiratorio se contraen, el suministro de sangre disminuye, la resistencia local disminuye y el virus invade fácilmente.
2. Purifica el ambiente y mantiene fresco el aire interior. Abra las ventanas con regularidad para ventilar, mantener la circulación del aire y permitir que la luz del sol brille a través de la habitación. También puede fumigar la habitación con vinagre;
3. Presta atención a las reglas de vida y procura dormir lo suficiente. Dormir lo suficiente puede eliminar la fatiga, regular diversas funciones del cuerpo humano y mejorar la inmunidad.
4. Incrementar la nutrición. Complementar la nutrición y aumentar adecuadamente la ingesta de agua y vitaminas.
5. Fortalecer el ejercicio y mejorar la condición física. El ejercicio físico puede mejorar la circulación sanguínea y mejorar la inmunidad.
6. Presta atención a la higiene. Fortalecer la higiene personal y la protección personal.
7. Prevención inmunológica. Antes de la temporada epidémica se pueden realizar las vacunas correspondientes, como la gripe, la neumonía, el sarampión, la meningitis y otras vacunas.
8. Detección precoz y tratamiento precoz. Cuando se presenten síntomas respiratorios, busque tratamiento médico de inmediato. No se tome las cosas en serio y no tome medicamentos de forma indiscriminada.
3. Consejos sobre cómo prevenir enfermedades infecciosas
Lavarse las manos con frecuencia. ¿Sabías que los microorganismos pueden sobrevivir en superficies inertes desde minutos hasta meses? ¡Imagínese que estos microorganismos patógenos pudieran vivir en los teclados de las computadoras, en los interruptores eléctricos e incluso en los pasamanos de las aceras! Sorprendentemente, la mayoría de la gente no sabe que lavarse las manos eficazmente es la mejor medida preventiva. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan lavarse bien las manos con agua y jabón y secarlas con toallas de papel. Cuando no hay agua corriente disponible, los geles a base de alcohol pueden cumplir con los requisitos de lavado de manos, aunque no tan bien como el agua y el jabón.
2. No * *disfrutar de objetos personales. Los cepillos de dientes, las toallas, las maquinillas de afeitar, los pañuelos y los cortaúñas pueden ser fuentes de infección (bacterias, virus y hongos). En el jardín de infantes, a los niños se les suele enseñar a disfrutar de los juguetes pero también a aprender a controlar sus manos. Trate de recordar no compartir sus pertenencias personales con otras personas.
3. Cubrirse la boca al toser y estornudar. En el mismo espíritu, una buena higiene personal incluye no sólo la higiene personal sino también la práctica tradicional de cubrirse la boca al toser y estornudar. ¿Por qué es esto importante cuando no estás enfermo? Porque en la mayoría de las infecciones, los microorganismos causantes comienzan a crecer y dividirse mucho antes de que aparezcan los síntomas. Toser o estornudar pueden propagar estos gérmenes a través del aire. Se recomienda cubrirse la boca con los brazos y las mangas en lugar de con las manos.
4. Vacúnese contra la gripe. El sistema inmunológico humano está diseñado para "recordar" infecciones previas. Cuando el cuerpo encuentra microorganismos que causaron infecciones previas, aumenta la producción de glóbulos blancos y anticuerpos para prevenir infecciones secundarias. Así, al vacunar, podemos engañar al cuerpo haciéndole creer que ha sido infectado con un microorganismo, aumentando así su capacidad de defensa contra enfermedades infecciosas.
5. Utilice métodos de cocción seguros. La mala preparación de los alimentos y los malos hábitos alimentarios suelen ser la causa de las enfermedades transmitidas por los alimentos. De hecho, a los microbios les encantan todos los alimentos, especialmente los que se dejan a temperatura ambiente. La refrigeración retarda o previene el crecimiento de la mayoría de los microorganismos. Prepare tablas de cortar separadas para los alimentos crudos y cocidos, y asegúrese de lavar todas las frutas y verduras antes de comerlas.
6. Sé un viajero inteligente.
Es fácil contraer enfermedades infecciosas en la carretera, especialmente cuando se viaja a zonas subdesarrolladas. Si le preocupa el agua en su destino de viaje, asegúrese de tener disponible una fuente segura de agua, como agua embotellada para beber y cepillarse los dientes. Consuma alimentos cocidos y evite frutas y verduras crudas. Se recomienda que todas las vacunas se actualicen según el destino del viaje.
7. Sexo seguro. Las enfermedades de transmisión sexual son probablemente las enfermedades infecciosas más prevenibles. Practicar sexo seguro de manera inteligente (usando condones) puede prevenir la propagación de bacterias o virus infecciosos de una persona a otra.
8. No te hurgues la nariz (ni la boca ni los ojos). No sólo es un tabú social, sino que también conduce a la propagación de diversas enfermedades. Mira a tu alrededor y verás a mucha gente llevándose las manos a la cara. Muchos microorganismos prefieren el ambiente cálido y húmedo de la nariz, así como las membranas mucosas que cubren la superficie de los ojos y la boca. Las enfermedades infecciosas se pueden prevenir fácilmente evitando el contacto con estas zonas.
9. Ten cuidado con los animales. Las enfermedades transmitidas de animales a humanos, llamadas "enfermedades zoonóticas", son más comunes y generalizadas de lo que la gente cree. Si tienes mascotas, debes asegurarte de que se realicen chequeos periódicos y tengan sus vacunas al día.
10. Mira las noticias. Estar bien informado sobre los acontecimientos actuales puede ayudarle a tomar decisiones informadas sobre viajes y otras actividades recreativas. Por ejemplo, la gripe aviar que ocurrió en Asia merece su atención.
4. ¿Qué sentido común hay para prevenir enfermedades?
1. Ajustar la temperatura del frío. El clima es cambiante, por lo que los jóvenes, los mayores y los enfermos deben cambiarse de ropa en cualquier momento. No es aconsejable quitarse la ropa de invierno demasiado pronto para evitar resfriarse. Las personas mayores con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deberían prestar más atención.
2. Acuéstate temprano y levántate temprano y haz ejercicio. La falta de sueño reducirá la función inmune del cuerpo y hará que sea más fácil enojarse y causar traumas.
3. Mantener la paz interior. Evite el enfado en primavera, no sea demasiado impaciente y mantenga la mente tranquila en todo momento.
4. Dejar de fumar y beber menos alcohol y café. Es más probable que fumar dañe la barrera superficial del tracto respiratorio e induzca ataques de enfermedades. El tabaco, el alcohol y el café pueden ponerte nervioso. Algunas personas quieren "eliminar la tensión y la fatiga", pero en realidad debilitan la capacidad del cuerpo para resistir las enfermedades.
5. Manténgase alejado de alérgenos y lugares concurridos.
6. La dieta debe ser ligera, nutritiva y fácil de digerir, y comer menos alimentos grasosos, fritos y picantes.
En definitiva, el cambio climático tiene un gran impacto en los procesos fisiológicos y psicológicos de las personas. Sólo cambiando tu estilo de vida podrás mantener la salud física y mental.
Prevención de Epidemias
A medida que la temperatura sube y baja, las bacterias y los virus comienzan a crecer y multiplicarse, por lo que también es la estación en la que las enfermedades son más comunes, especialmente algunas enfermedades infecciosas, como gripe, sarampión, meningitis, inflamación, conjuntivitis, paperas, etc. Además, la temperatura y la presión del aire cambian mucho y algunas enfermedades crónicas y mentales también son propensas a recaer. Entonces, ¿cómo hacer un buen trabajo en la prevención de enfermedades y la atención sanitaria?
En primer lugar, debemos tener conciencia sobre la prevención de enfermedades y tener una convicción firme. Esté preparado mentalmente para la prevención de enfermedades y comprenda de antemano los conocimientos sobre prevención de enfermedades. Si los cambios repentinos en el clima causan malestar físico, debe calmarse y nutrir su energía para prevenir la recurrencia de viejas enfermedades y creer que puede vencer la enfermedad. .
El segundo paso es vacunarse. Puede acudir al hospital o al centro de prevención de epidemias para vacunarse, como la vacuna contra la gripe, la vacuna contra la meningitis, etc.
En tercer lugar, preste más atención a los ajustes diarios. Abra más ventanas para mantener fresco el aire interior y garantizar un sueño adecuado. Beba agua empapada en agua (tome 500 g de agua, lávela, póngala en un balde y cambie el vendaje una vez a la semana) o ponga aceite de menta en el interior. el aire está en calma. Si hay enfermos gripales en casa, se puede fumigar con vinagre dos veces por semana para evitar que otros se resfríen. Además, practicar puntos de acupuntura como Zusanli, Fengchi y Xiangying todos los días también puede prevenir enfermedades y mejorar la resistencia del cuerpo.
Para prevenir enfermedades infecciosas estacionales, también conviene comer más alimentos ligeros, como arroz glutinoso, semillas de sésamo, miel, lácteos, tofu, pescado, verduras, caña de azúcar, etc. En general, se deben tomar suplementos que puedan regular la sangre y reponer el qi, fortalecer el bazo y los riñones, nutrir los pulmones y fortalecer el cerebro, como sopa de codorniz, gorrión hervido con hongos blancos, pato con verduras claras, sopa de bayas de goji y hongos blancos. jugo de castaña de agua y rábano, heces de perro y sopa de serpiente, cordyceps asado y ñame, médula ósea de res, gachas de frijoles, etc. , o comer pepino de mar, carne de tortuga, carne de cangrejo, hongo blanco, pato, cordyceps, etc.
5. ¿Cuáles son algunos consejos para prevenir enfermedades?
1. Lávese las manos con frecuencia: Las secreciones respiratorias de los pacientes con enfermedades infecciosas respiratorias, como la mucosidad y el esputo nasal, contienen una gran cantidad de patógenos, que pueden transmitirse a personas sanas a través del contacto con las manos, por lo que Se debe prestar especial atención a la higiene de manos.
2. Beba más agua: el clima en otoño es seco y el contenido de polvo en el aire es alto, lo que hace que la mucosa nasal humana se dañe fácilmente. Beber mucha agua y mantener húmeda la mucosa nasal puede resistir eficazmente la invasión de virus, ayudar a la excreción de toxinas en el cuerpo y purificar el ambiente interno.
3. Circulación del aire: Con el fin de evitar la propagación de virus a través del aire. Para mantener fresco el aire en el aula, abra puertas y ventanas con frecuencia para ventilar. Una buena ventilación puede eliminar el 80% de las bacterias naturales, por lo que es muy importante mantener el aire fresco mediante la ventilación natural. Durante el recreo, los estudiantes deben intentar salir del aula en lugar de quedarse en el aula.
4. Fortalecer la nutrición: Consuma más frutas y verduras ricas en vitamina C para asegurar una nutrición adecuada y mejorar la inmunidad.
5. Fortalecer el ejercicio: prestar atención al ejercicio físico diario, mejorar la inmunidad y resistencia del cuerpo y potenciar su capacidad de adaptación al entorno externo.
6. Mantener un horario razonable: mantener una vida regular, asegurar un sueño adecuado, evitar que el estrés excesivo y la fatiga disminuyan la resistencia del cuerpo y tratar de no acudir a lugares públicos donde se concentre gente.
7. Preste atención a la protección contra el frío y al calor: la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande en otoño, y los estudiantes deben agregarse ropa a tiempo de acuerdo con los cambios climáticos.
8. Detección oportuna y tratamiento oportuno: Si se siente mal, busque tratamiento médico de inmediato para evitar retrasar la afección.
9.Además, también se puede realizar la inmunización: se pueden realizar las vacunas correspondientes antes de la temporada epidémica, como la gripe, la neumonía, el sarampión, la meningitis y otras vacunas para prevenir las enfermedades infecciosas respiratorias correspondientes.
6. Conocimientos comunes sobre la prevención de enfermedades en primavera
Prevención y tratamiento de enfermedades infecciosas comunes en primavera A medida que se acerca la brisa primaveral, varias enfermedades infecciosas en primavera llegan sin ser invitadas, ya sea que la gente las odie. O no. Para identificar sus caras feas, aquí le presentamos métodos sencillos de prevención y tratamiento: 1. Tuberculosis: se transmite principalmente a través del tracto respiratorio.
Los principales elementos que los constituyen son susceptibles de infección, y la mayoría de ellos constituyen un proceso crónico. Mycobacterium tuberculosis tiene baja resistencia y fuerte resistencia. Puede sobrevivir en esputo seco durante 6 a 8 meses. Es sensible a la humedad y puede morir hirviéndolo a 60 °C durante media hora o 5 minutos. Es una enfermedad que se transmite a través de gotitas. Ha disminuido significativamente en los últimos años pero ha aumentado en los últimos años.
La prevención de la tuberculosis se logra principalmente mediante el desarrollo de buenos hábitos de vida, no escupir, no tener contacto cercano con los pacientes y vacunarse activamente a largo plazo. Los principios del tratamiento son: etapa temprana, combinación, regularidad, cantidad suficiente y todo el proceso.
2. SARS infeccioso. El SARS es una enfermedad infecciosa respiratoria que surgió a principios de 2003 y se transmite principalmente a través del contacto cercano.
Es un nuevo tipo de enfermedad infecciosa muy contagiosa, grave, que progresa rápidamente y causa grandes daños. Las manifestaciones clínicas son: 1. El período de incubación es generalmente de 1 a 10 días y la mayoría de los pacientes desarrollan síntomas dentro de 4 a 5 días.
De inicio agudo, generalmente con fiebre como primer síntoma, temperatura corporal promedio> 38 ℃, ocasionalmente ligeramente fría, puede ir acompañada de dolor de cabeza, dolores musculares, fatiga y diarrea, a menudo sin síntomas de infección del tracto respiratorio superior; Puede haber tos, principalmente esputo seco, menos esputo y, ocasionalmente, esputo con sangre, puede producirse opresión en el pecho y, en casos graves, puede producirse respiración rápida, dificultad para respirar y dificultad respiratoria evidente; Sin embargo, un pequeño número de pacientes no presentan fiebre como primer síntoma, especialmente aquellos con antecedentes de cirugía reciente o enfermedades subyacentes.
En la etapa inicial, los glóbulos blancos son normales o están disminuidos. En la etapa tardía, los glóbulos blancos pueden ser ↑, algunas plaquetas pueden ser ↑ y se pueden observar la mayoría de las anomalías de la función hepática. Algunos pacientes pueden tener enzimas cardíacas y albúmina.
Algunos presentan hipoxemia y alcalosis respiratoria. Las radiografías muestran diversos grados de sombras infiltrativas escamosas y parcheadas o cambios reticulares en los pulmones. Algunos pacientes progresan rápidamente y muestran grandes sombras irregulares, a menudo cambios bilaterales o de larga duración, y las sombras no se absorben estrictamente.
Las sombras pulmonares son incompatibles con los síntomas y signos. Si el resultado de la prueba es negativo, se debe volver a realizar la prueba en 1 o 2 días.
La TC de alta resolución (HR-CT) puede detectar lesiones de forma temprana. Para prevenir y controlar la epidemia, desinfectar oportunamente los focos epidémicos y llevar a cabo educación de salud pública. Dado que el patógeno del SARS aún no está claro, pero es contagioso y patógeno, el plazo de notificación debe compararse con el de las enfermedades infecciosas de Clase A. enfermedades. Si se descubre un caso de SARS infeccioso, las áreas urbanas deben informarlo a la agencia local de prevención y control de enfermedades a nivel del condado dentro de las 6 horas, y las áreas rurales deben informarlo dentro de las 12 horas.
Al procesar, utilice categorías de clasificación y métodos de procesamiento correspondientes. 3. Las paperas son causadas principalmente por una infección por el virus de las paperas y se transmiten principalmente a través de gotitas o saliva que contaminan utensilios o juguetes.
Los niños en edad escolar son susceptibles. El período de incubación es de 2 a 3 semanas, lo que resulta en un agrandamiento de las glándulas parótidas en uno o ambos lados. Si no hay infección del diafragma, la enfermedad puede resolverse espontáneamente en 1 o 2 semanas.
Los adolescentes infectados pueden desarrollar complicaciones como orquitis y ooforitis. Tratamiento: beber mucha agua hervida, tomar medicamentos antivirales, descansar y aislar absolutamente al paciente.
4. El SIDA (SIDA) es una enfermedad de inmunodeficiencia infectada por el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH). Las principales manifestaciones son: el suero del paciente es VIH positivo, acompañado de síntomas autolimitados (fase aguda) como fiebre, faringitis e inflamación de los ganglios linfáticos.
Este periodo dura aproximadamente 1-2 semanas, para luego entrar en el periodo de incubación asintomática de la infección. La cantidad de antígeno del VIH en la sangre es muy baja o indetectable. Sin embargo, a medida que se prolonga el tiempo de infección, el VIH comienza a replicarse en grandes cantidades y es consistente con el daño progresivo del sistema inmunológico, desarrollándose gradualmente hacia una linfadenopatía sistémica persistente, un síndrome relacionado con el SIDA y finalmente SIDA.
Prevención y tratamiento. Los comportamientos relacionados con el SIDA se producen principalmente a través de 1. comportamiento sexual entre personas del mismo sexo o del sexo opuesto; 2. transfusión de sangre y productos sanguíneos que contienen VIH para usuarios de drogas intravenosas y el uso de jeringas y agujas contaminadas; 3. madre a hijo; transmisión y otros métodos de transmisión Desarrollar medidas, tomar 1. Permitir que la gente comprenda los métodos de transmisión del SIDA y castigar severamente sus daños, y poner fin al abuso de drogas y la promiscuidad sexual 2. Establecer un sistema de seguimiento de la infección por VIH; cuarentena fronteriza; 4. Verificar los anticuerpos contra el VIH de los donantes de sangre.
Los métodos de tratamiento actuales para el VIH incluyen principalmente: 1. Fortalecer la investigación sobre vacunas contra el VIH; 2. Fortalecer el tratamiento antiviral. 5. Enfermedades infecciosas intestinales.
Es la enfermedad infecciosa más común en colegios y universidades, y sus principales manifestaciones son dolor abdominal, diarrea, fiebre y diarrea aguda. Se transmite por contacto oral, por lo que las personas deben desarrollar el buen hábito de lavarse las manos antes de las comidas y después de ir al baño, y las escuelas también deben prestar atención a una buena higiene de los alimentos.
El tratamiento incluye principalmente terapia antibacteriana y de rehidratación. 6. Gripe aviar.
La gripe aviar es una enfermedad infecciosa viral que se ha producido en los últimos dos años. Según la opinión de los expertos, la gripe aviar sólo puede aparecer si hay una epidemia animal. Los expertos internacionales predicen que la gripe aviar puede convertirse en una epidemia.
El enfoque actual es: 1. Fortalecer la supervisión, detectar enfermedades infecciosas lo antes posible y monitorear la epidemia lo antes posible.
La infección humana por influenza aviar en mi país tiene una alta incidencia y una alta tasa de mortalidad. Se trata de una inmunización de aves de corral a gran escala, lo que hace que la epidemia humana esté muy distribuida, pero la alta tasa de mortalidad es aproximadamente el doble que en la etapa inicial de * * *, y la tasa de mortalidad disminuye con la propagación de la epidemia.
2. Está relacionado con la inmunidad del paciente. 3. Está relacionado con si el paciente recibe tratamiento oportuno.
Las principales medidas actuales para hacer frente a la gripe aviar son: 1. Reforzar la prevención de la epidemia avícola. 2. Mejorar la resistencia autoinmune.
3. Lograr la detección temprana, el diagnóstico precoz y el aislamiento temprano de las zonas epidémicas de gripe aviar. Tenga cuidado con las enfermedades respiratorias a principios de primavera. Las enfermedades respiratorias son más comunes en invierno y primavera, y los hospitales están abarrotados de pacientes.
A continuación se presentan algunas sugerencias sobre cómo prevenir enfermedades respiratorias: En primer lugar, reforzar la protección personal. Presta atención a los cambios de temperatura y cámbiate de ropa adecuadamente.
Las personas mayores y frágiles o que padecen bronquitis crónica, asma, diabetes y otras enfermedades sistémicas, deben acudir a lugares públicos donde haya menos aglomeraciones para vacunarse contra la gripe y ponérsela cuando llegue el momento. el clima es frío o hay niebla. En segundo lugar, preste atención a la ventilación y mantenga fresco el aire interior.
Las oficinas, hogares y lugares públicos deben estar ventilados en todo momento, especialmente escuelas u hospitales donde se encuentran pacientes resfriados para evitar una propagación a gran escala. En tercer lugar, deja de fumar.
Deja de fumar no sólo en lugares públicos, sino también en casa, oficina y colegio. Debido a que fumar es perjudicial para el tracto respiratorio de un individuo y puede fácilmente provocar influenza, los fumadores pasivos resultan más perjudicados porque la concentración de humo que inhalan es mayor que la de los fumadores.
Especialmente en la etapa actual de comercialización mundial y nacional de la influenza aviar, dejar de fumar y prevenir los ronquidos son aún más importantes.
7. Conocimientos sobre la prevención de epidemias de primavera para estudiantes de primaria.
¿Cómo previenen los niños las enfermedades en primavera?
1. Incrementar las actividades al aire libre. Los resultados de la encuesta muestran que los niños que participan regularmente en actividades al aire libre tienen significativamente menos probabilidades de resfriarse que los niños que realizan menos actividades al aire libre. Lleve con frecuencia a sus hijos al parque, corra por el campo, escale montañas y participe en actividades aeróbicas para mejorar su resistencia a las enfermedades.
2. Vístete apropiadamente. No agregue ni quite ropa de repente. El clima en primavera y verano es cambiante y la diferencia de temperatura es grande, por lo que es necesario ponerse o quitarse ropa según las condiciones climáticas. Para evitar que los niños sean obstinados y quisquillosos, use una pieza más por la mañana y por la noche.
3. Tener una nutrición razonable y desayunar. Preste atención a la combinación de carnes y verduras para asegurar las necesidades de crecimiento y desarrollo de su hijo, suplementar suficientes vitaminas, mejorar la resistencia, tomar un buen desayuno, generar suficiente calor en el cuerpo y aumentar la capacidad de resistir el frío.
4. Lávate las manos antes y mientras comes. Desarrolla buenos hábitos de vida y lávate las manos antes de comer y después de ir al baño. Los niños deben lavarse las manos antes de ingerir alimentos. Cuando los adultos den comida a los niños, no la tomen con las manos desnudas para prevenir enfermedades transmitidas por los alimentos.
5. Abrir las ventanas con frecuencia y beber mucha agua. Abra las ventanas con frecuencia para permitir la circulación del aire interior para dispersar los virus y reducir la posibilidad de enfermarse. Beber más agua no solo ayuda con la sequedad sino que también reduce la cantidad de virus.
6. Intenta mantener la temperatura interior y exterior relativamente constante. Los cambios de temperatura entre el interior y el exterior aumentarán en gran medida las posibilidades de que su hijo se resfríe.
7. Sal con menos frecuencia cuando estés resfriado o enfermo. No lleve a sus hijos a lugares públicos ni visite casas ajenas para prevenir contagios.
8. Los familiares deben intentar evitar resfriarse. A los familiares resfriados no se les debe permitir el contacto directo con el niño, especialmente no sentarse uno frente al otro o dormir en la misma cama.