¿A qué cuestiones se debe prestar atención en el asesoramiento psicológico?

1. Siéntete relajado. Cuando consulta por primera vez, es posible que tenga preguntas: ¿Qué tipo de persona es el consultor? ¿Puedo confiar en ti? ¿Realmente puedes ayudarme? ..... De hecho, es normal sentirse escéptico e incluso nervioso cuando se encuentra por primera vez con un consejero psicológico, esperando recibir ayuda. Espero que puedas aceptar esta emoción y te ayudará a ingresar mejor al estado de consejería.

2. Llegar a tiempo según lo acordado. Un horario relajado puede ayudar a aliviar la tensión de la consulta inicial. Si hay alguna situación inesperada que retrase tu llegada, no te preocupes, por favor avisa al asistente con tiempo.

3. Piensa de antemano en los problemas que quieres resolver. Puede que haya más de un problema que nos aqueja. Primero podemos aclarar nuestras ideas, pensar con qué problema comenzar y qué problema resolver primero. Esto nos ayudará a llegar al tema más fácilmente.

¿Qué se puede hacer durante la consulta?

Abre tu corazón y exprésate de verdad. Los consejeros psicológicos no son "lectores de mentes". Necesitan recopilar la información necesaria de usted y descubrir lo que usted no ha expresado. Tome la iniciativa de expresar sus verdaderos sentimientos (incluidos sus pensamientos sobre el consejero o el proceso de asesoramiento, etc.), lo que ayudará al consejero a comprenderlo y promover el ritmo y la dirección de la consulta.

Por favor, trabaje con un asesor. La consejería es un proceso en el que el cliente y el consejero trabajan juntos. Por ejemplo, el consejero puede hacerle preguntas, invitarlo a jugar juegos sandbox, hacer dibujos o asignarle "tarea". Por favor coopere.

Por favor continúe asistiendo a tiempo. El asesoramiento psicológico es un proceso paso a paso y es inevitable que te encuentres con problemas difíciles o tengas la idea de rendirte. Tenga confianza en que la perseverancia y la participación regular en el asesoramiento son útiles y continuarán.

¿El consejero me dirá qué hacer?

Lo que el asesoramiento psicológico puede aportarle es ayudarle a aprender más y explorar sus propios comportamientos y sentimientos, a fin de obtener un estado mental saludable y la fuerza para afrontar los problemas. El consejero y Lo que sucede gradualmente es que construyes una relación segura. Un consejero profesional no decidirá por usted qué hacer en su vida. Después de todo, usted es dueño de su propia vida y el consejero no tiene derecho a interferir, pero el consejero puede brindarle inspiración. El asistente técnico puede preguntarle "¿Alguna vez ha considerado un determinado aspecto de algo?" y "¿Cómo se siente acerca de algo?" para ayudarle a comprender su voz interior. Ya sea que escuches tu voz interior o no, tienes que tomar tu propia decisión.