¿Cuál es la forma más eficaz de adelgazar el rostro?
Primero, aplica agua salada en los ojos
Método: Añade una cucharadita de sal a 500 cc de agua tibia a 40 grados, revuelve uniformemente. y remoje la gasa en agua salada, deje que la sal se absorba completamente, luego doble la gasa en un tamaño adecuado y aplíquela en los ojos durante unos 20 minutos.
Principio: Utilice el principio de alta presión osmótica para drenar el agua de menor a mayor, drenando así el agua.
Recordatorio: Pruebe la temperatura antes de aplicar la compresa caliente para evitar daños en la piel por altas temperaturas.
2. Aplicar calor y frío en el rostro alternativamente.
Método: primero aplique una toalla caliente en el rostro, luego una compresa fría, repita 3 veces. El tiempo para las compresas frías y calientes en la cara se debe asignar en una proporción de 1:2 y se debe aplicar durante al menos 15 minutos.
Principio: Aplicar calor y frío en el rostro alternativamente puede hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, expandan y luego se contraigan nuevamente, promueven la circulación sanguínea en la piel y promueven la descarga del exceso de agua del rostro.
Recordatorio: La temperatura de la toalla caliente debe ser controlada y no demasiado caliente.
Tercer masaje de puntos de acupuntura
Método: Use las yemas de los dedos para presionar alrededor de las cuencas de los ojos, mantenga cada posición durante 5 segundos, repita 3 veces.
Principio: Debido a la compleja relación entre el qi, la sangre, los meridianos, etc., se forman muchos puntos de acupuntura en la cara y el cuerpo, que pueden reflejar el suave movimiento del qi y la sangre. Estimular y presionar con frecuencia estos puntos de acupuntura puede mejorar la función de los órganos y eliminar el edema.
Cuarto, beber café negro
Método: Beba una taza de café negro puro después del desayuno. Después de aproximadamente 30 minutos a 1 hora, podrá ver desaparecer el edema facial.
Principio: La cafeína contenida en el café negro tiene las funciones de drenaje, diuresis y aceleración del consumo de calor corporal, por lo que puede eliminar rápidamente la hinchazón facial, especialmente la hinchazón de los ojos.
Recordatorio: El Ministerio de Salud ha anunciado que el límite superior de ingesta de cafeína por día es de 300 mg. La concentración de una taza de café negro es de aproximadamente 50 ~ 100 mg, por lo que debes controlar tu ingesta a la hora. bebiendo MM.
5. Masticar lentamente.
Masticar lentamente no sólo es una buena forma de perder peso, sino también una de las primeras opciones para adelgazar el rostro. La oclusión de los dientes también activa los músculos de toda la boca. Los métodos de masticación incorrectos no solo afectarán la forma simétrica de tu cara, sino que incluso harán que tus mejillas sobresalgan, por lo que incluso si comes menos, ¡tu cara no adelgazará! Por lo tanto, es mejor masticar cada bocado de comida unas 25 veces. ¡Esto hará que tu rostro se vuelva más hermoso y tridimensional gradualmente!
En sexto lugar, aumentar la ingesta de potasio
El potasio puede promover la función metabólica del cuerpo y eliminar la hinchazón facial causada por una dieta o hábitos de vida inadecuados. Es un factor importante para las bellezas. Caras pequeñas. Requerimientos nutricionales. Además, las algas, los frijoles, las frutas y las verduras con alto contenido de fibra son alimentos necesarios para las bellezas con caras pequeñas.
7. Masaje adelgazante facial durante la menstruación
Aprovechar la época dorada de la menstruación para adelgazar es la mejor manera de ver el efecto adelgazante, y adelgazar el rostro durante la menstruación también es la más efectiva. ! El masaje adelgazante facial es más adecuado durante la menstruación, porque la circulación sanguínea es suave y el masaje logrará fácilmente el efecto deseado. Masajear a lo largo de la nariz hasta los pómulos y labios. Como se muestra en la imagen, comenzando desde una mejilla, use la palma de su mano para masajear repetidamente la parte posterior de la oreja y la parte superior del cuello de 10 a 20 veces. Hacer esto con regularidad puede cambiar los contornos de esa área, lo cual es muy efectivo para crear una cara pequeña perfecta.