Fuentes de frutos secos (tipos de frutos secos, imágenes y nombres)

2. Tipos de frutos secos.

3. Fotografías de frutos secos.

4. ¿Cuáles son los tipos de frutos secos?

1. Hay dos tipos de nueces: nueces de pulpa dulce: pulpa blanca, dulce, piel gruesa y cáscara dura.

2. Nueces con piel de papel: pulpa amarilla, textura crujiente y piel fina. Los dos pueden aplastarse al apretarlos.

3. Las principales funciones de las nueces son: ayudar a la belleza. Si come "gachas de nueces" cocidas con nueces en polvo durante mucho tiempo, puede nutrir la piel y dejarla blanca y tierna, especialmente adecuada para las personas mayores.

4. Antienvejecimiento. La vitamina E contenida en las nueces puede proteger las células del daño oxidativo de los radicales libres. Es una sustancia antienvejecimiento reconocida por la comunidad médica, por eso las nueces se conocen como "largas". ¡Viva el Hijo" y "Viva el Niño". "¡Fruto de la Longevidad"! Las pasas se pueden dividir en blancas sin semillas, súper verdes, verdes sin semillas, rosas sin semillas, rojas sin semillas, rey de reyes, leche de yegua, masculinas, rosas, reina dorada, rojas y negras, Desert King, chocolate, yogur, Zozo, Kashihar. , Rigagan, etc.

5. Pasas frescas blancas sin semillas Las pasas contienen hasta un 60% de azúcar y se consideran un tesoro entre las uvas.

6. Las pasas tienen un alto valor nutricional e innumerables beneficios.

7. ¡Pero! Las personas con diabetes no deberían comerlo y las personas con obesidad no deberían comer más.

8. Las castañas son ricas en fibra dietética blanda, pero no son fáciles de digerir cuando se comen crudas y los alimentos cocinados pueden provocar estasis, por lo que no es aconsejable comer más de una comida a la vez.

9. Es mejor consumir las castañas como snack entre comidas, o con las comidas, en lugar de en grandes cantidades después de las comidas, para evitar una ingesta excesiva de calorías, que no favorece el mantenimiento del peso.

10. La almendra dulce contiene un 50% de grasas, un 25% de proteínas, un 10% de hidratos de carbono, vitamina E, calcio, magnesio, boro, potasio y otros elementos.

11. Funciones y contraindicaciones: Las almendras pueden regular los niveles de insulina y azúcar en sangre, siendo también uno de los productos terapéuticos para la intolerancia a la glucosa y la diabetes.

12. Las almendras son ricas en boro y calcio, que también son buenas para prevenir la osteoporosis en mujeres menopáusicas.