¿Qué frutos secos consumes habitualmente para gozar de buena salud?
El alimento de dátil rojo tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre, nutrir la sangre y calmar los nervios, aliviar las propiedades medicinales, retrasar la belleza y retrasar el envejecimiento.
Está contraindicado para personas con exceso de flemas y humedad, personas amantes del fuego, resfriados tempranos y diabéticos;
Hervir agua casera en agua hirviendo durante unos minutos, inmediatamente recogerla con una herramienta y ponerla. en agua fría para enfriar. Distribuya los dátiles uniformemente y expóngalos al sol durante 3 a 4 días;
Coma directamente como refrigerio, cocine una olla caliente o una sopa guisada, haga gachas, remoje en agua o prepare agua azucarada.
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El alimento con pasas puede enriquecer la sangre, ayudar a la digestión, prevenir enfermedades coronarias, aliviar la neurastenia y prevenir tumores;
Grupos contraindicados, diabéticos, obesos personas;
Corte las uvas caseras, carnosas y de piel fina, en racimos pequeños, póngalas en una fuente para horno y expóngalas al sol durante unos 10 días;
Cómelas directamente como bocadillos , hacer cubitos de hielo con pasas y pasas Arroz, pastel de pasas, gachas de avena, agua azucarada.
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El alimento seco de espino tiene los efectos de prevenir el cáncer, fortalecer el corazón, reducir los lípidos en sangre, disminuir la presión arterial y tratar la dismenorrea y la menstruación irregular;
Las mujeres embarazadas, los niños, las personas con secreción excesiva de ácido gástrico, las personas físicamente débiles después de una enfermedad y las personas con enfermedades dentales deben comer con precaución;
Limpiar los espinos frescos caseros, quitarles la cabeza y la cola. de los espinos con un cuchillo, cortar un círculo en el medio, romperlos, abrirlos y quitarles las semillas. Coloque papel de aluminio en una bandeja para hornear, cocine las rodajas de espino en la bandeja para hornear, hornee a 100 °C durante 40 minutos a 1 hora y seque.
Cómo comer: remojar directamente en agua y beber dátiles rojos hervidos, sopa de espino, cerdo estofado con espino, sopa de cáscara de mandarina y espino.
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Los deliciosos efectos de la baya de goji pueden mejorar la función inmune del cuerpo, potenciar la adaptabilidad del cuerpo, combatir el cáncer y mejorar la vista;
Contraindicado en resfriados y fiebre, las personas con inflamación, diarrea, presión arterial alta, temperamento demasiado irritable o personas que comen mucha carne y tienen la cara roja es mejor no comerla;
Mezcle bayas de goji recién recolectadas con comestibles agua alcalina en casa Distribuir uniformemente sobre el plato de wolfberry, esperar hasta que el wolfberry pierda agua y luego trasladarlo al sol. Cuando esté seco entre un 70% y un 80%, abróchelo a tiempo;
La forma de comerlo es remojarlo directamente en agua, remojarlo con té perfumado y miel, hacer sopa o papilla y revolver. -freír.
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El alimento de cerezas secas tiene funciones antianemia, promueve la producción de sangre, previene y trata el sarampión, alivia el dolor y embellece.
Personas contraindicadas, personas con fuego y pacientes con enfermedades renales;
Seleccione cerezas caseras de alta calidad, quíteles los tallos, lávelas y escaldéelas en ebullición al 0,2-0,3%. solución alcalina por un tiempo luego recójalo, enjuáguelo, póngalo en una fuente para horno, fumíguelo y finalmente séquelo y ablandelo;
Cómelo directamente como bocadillos, papilla o agua azucarada. ;
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Arándanos Los arándanos secos pueden prevenir infecciones del tracto urinario en las mujeres, reducir la incidencia de úlceras gástricas y cáncer gástrico, reducir las lesiones cardiovasculares del envejecimiento, antienvejecimiento y belleza.
Los grupos contraindicados, los diabéticos, los pacientes con cálculos, las personas con estasis sanguínea y las personas con el bazo y el estómago débiles no son aptos para comer arándanos secos mientras toman aspirina;
Lave los arándanos caseros. Mételo en el horno para hornear a 80 grados, lo que suele tardar unas cuatro horas. Ase hasta que casi desaparezca la humedad de los frutos secos, sáquelos y póngalos en un frasco;
Cómelos directamente como refrigerio, haga salsa de arándanos, haga pastel de durazno y arándanos y cocine gachas.
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Luo Han Guo tiene las funciones de eliminar el calor y humedecer los pulmones, humedecer los intestinos y laxante, regular el tracto gastrointestinal, mejorar la inmunidad, proteger el hígado, antibacteriano. y antiinflamatorio, y reduce el azúcar en la sangre.
Contraindicado para personas con constitución fría, sensibilidad al frío y bazo y estómago débiles;
Lave la fruta fresca casera Luo Han Guo, colóquela en un equipo de liofilización y enfríe. a -40 ~ -60 °C, el proceso de enfriamiento se controla en 1 ~ 3 h, y luego se calienta a -25 ~ -15 °C a una velocidad de calentamiento de 1,2 ~ 7,5 °C/h, y luego se calienta a 3,5 ~ 6544 .
Comer directamente en agua, hacer sopa y gachas, y suavizar los dulces.
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El alimento de limón seco tiene propiedades embellecedoras, blanqueadoras y tiene; las funciones de mejorar la inmunidad, laxante, prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y cálculos renales;
Personas con secreción excesiva de ácido gástrico, diabéticos y aquellos a quienes se les prohíbe beber agua de limón seco en ayunas;
Lavar los limones frescos, secarlos y cortarlos en rodajas, luego secar al aire los limones cortados en un lugar fresco. Cuando los limones se vuelven claros, significa que están secos. Después del secado, se envasan en bolsas selladas y se almacenan en un ambiente seco.
Consumir directamente en agua y beber con té perfumado y miel.
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El longan seco tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, mejorar la memoria, calmar el corazón y reducir los lípidos en sangre.
Está prohibido para los pacientes; con calor interno, mujeres embarazadas, pacientes con enfermedades gastrointestinales, hepatobiliares y biliares;
Hecho a sí mismo, ponga el longan lavado al sol durante un día, luego déle la vuelta de vez en cuando, selle el longan en un saco al atardecer, dejar que recupere humedad, guardarlo por un día, y luego sacarlo a secar, seguir dándole vueltas 2 a 3 veces hasta que se rompa la cáscara;
Comer seco, remojar agua, sofreír, hacer sopa y cocinar gachas.
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