¿Cómo tratar el acné en la cara?
1. ¡Ajusta tu mentalidad y mantente feliz! No fruncir el ceño frente al espejo todos los días. Algunas personas padecen acné porque están sometidas a demasiada presión por el trabajo o el estudio. Dejar de lado el estrés. El acné también es una experiencia de vida. Creo firmemente que mientras tengas paciencia, poco a poco irá mejorando.
2. Come más frutas y verduras y bebe un vaso de agua tibia cada mañana. No olvides beber agua en el trabajo y no permanecer sentado durante largos periodos de tiempo. Una hidratación adecuada es buena tanto para la piel como para el acné.
3. Mantén un buen horario y acuéstate antes de las 11 horas. El momento de la desintoxicación del hígado es entre las 11 y las 14 horas, que es también el momento en el que las células del cuerpo están más activas y pueden eliminar las toxinas del cuerpo durante el sueño.
4. Beba una taza de agua con miel todas las mañanas para favorecer el movimiento gastrointestinal o masajear el abdomen por la mañana para favorecer la motilidad gastrointestinal y asegurar 1-2 deposiciones al día. Hacer más ejercicio puede promover el metabolismo del cuerpo. También puede masajear varios órganos y músculos del cuerpo para hacer que las células del cuerpo tengan más energía y salud, eliminar toxinas y prevenir el acné de forma natural.
La limpieza diaria es la base y el primer paso en el cuidado de la piel, pero no te laves la cara con demasiada frecuencia, solo lávala por la mañana y por la noche y después del ejercicio. Pero no lo frotes muy fuerte y procura no utilizar limpiadores faciales que contengan partículas abrasivas. Aunque esto ayuda a exfoliar los folículos pilosos, también puede dañar fácilmente la piel.
6. No te rasques los granos con las manos, ya que esto puede provocar fácilmente una infección bacteriana. No te toques la frente con las manos. Si las bacterias de las manos llegan a la frente, pueden provocar inflamación del acné. Reventar las espinillas puede dejar cicatrices, pigmentación e incluso correr el riesgo de infección.
7. Si el acné está inflamado, hinchado o tiene abscesos, puedes elegir algunos productos antiacné, como mascarilla de bambú faucet, gel antiacné, etc., para obtener mejores resultados. Hoy en día existen muchos tipos de productos para el cuidado de la piel. No es difícil elegir un producto antiacné que sea eficaz y tenga buenos ingredientes. Lo mejor es que no tenga hormonas, conservantes ni fragancias y, lo más importante, que sea adecuado para tu tipo de piel.
8. Presta atención a tu alimentación
Como dice el refrán, “Las enfermedades vienen de la boca”. Si eres propenso al acné, debes comer menos mariscos, carne de res y otros. Alimentos propensos al acné, picantes. Coma la menor cantidad posible de alimentos picantes y salados. Los dulces también son bocadillos propensos al acné. Durante el acné, coma más frutas y verduras, complemente con vitaminas, preste atención a la limpieza del tracto gastrointestinal y elimine las toxinas del cuerpo. Esto es beneficioso para el cuerpo y tiene un efecto radical sobre el acné.
Finalmente, el profesor de cuidado de la piel de Riko quisiera recordarles a todos que el acné debe eliminarse a tiempo; de lo contrario, agravará el acné y provocará marcas de acné, hoyos y otros problemas de la piel de los que es difícil recuperarse. Mi nombre es Liz, WeChat 856103.