Contenido de la conferencia sobre salud mental

El contenido de la conferencia sobre salud mental tiene como objetivo mejorar la adaptabilidad social, aprender a regular las emociones, fortalecer la comunicación interpersonal y establecer una perspectiva correcta de la vida. El siguiente es un ejemplo de contenido de una conferencia sobre salud mental para todos. Espero que sea útil para todos. Ven y echa un vistazo.

Contenido de la conferencia sobre salud mental 1 1. ¿Qué conocimiento hay sobre la salud mental?

Problemas psicológicos

Los problemas psicológicos son causados ​​por factores de estimulación psicológica significativos o duraderos, o van acompañados de una mala educación y antecedentes culturales, pero usted puede identificarse y adaptarse a sí mismo, y Está rodeado de angustia emocional temporal que puede no necesariamente detectarse o descubrirse lo suficiente como para comprenderlo completamente y ayudarlo de manera efectiva.

En general, no seguirá afectando las funciones sociales ni a otras personas, incluidas diversas angustias emocionales anormales en la vida diaria, como desastres naturales y provocados por el hombre, adónde irá, etc. Si no hubiera factores sociales estimulantes, no habría angustia emocional. Este tipo de malestar psicológico, obviamente causado por factores sociales, tiene un buen efecto terapéutico, y el daño es completamente reversible y generalmente se alivia en una semana.

Pero si no se maneja adecuadamente, puede causar problemas psicológicos persistentes. Este tipo es la mejor opción para el asesoramiento psicológico. Generalmente no se necesita medicación, e incluso si se necesita, es a corto plazo. Por supuesto, si la persona en cuestión dispone de un buen sistema de apoyo social, no necesita necesariamente ayuda profesional.

Problemas psicológicos

Los problemas psicológicos se refieren a ciertas desviaciones de la personalidad causadas por una mala educación o un entorno cultural que pueden ser inducidos por ciertos factores de estimulación psicológica y producir emociones temporales o locales. -identificable pero difícil de escapar, debe ser mediado por otros o por un psicólogo. Las personas que te rodean pueden darse cuenta, pero sólo lo entienden parcialmente. La gente normal no tendría problemas similares si estuvieran en el mismo entorno.

Si no hay factores sociales estimulantes, los problemas pueden no ocurrir inmediatamente, pero sí pueden ocurrir en el futuro. Afecta levemente las funciones sociales a nivel local y no afecta a otras. Pueden ocurrir anomalías funcionales en el sistema nervioso central. El tratamiento es eficaz y el daño es reversible. Generalmente se resuelve en seis meses, pero algunos síntomas pueden permanecer durante mucho tiempo. Este tipo es la principal opción para el tratamiento psicológico y también puede ser un método auxiliar si se combina con un tratamiento farmacológico.

Aislamiento psicológico

El trastorno psicológico se refiere a desviaciones obvias de la personalidad, acompañadas de algunos factores de estimulación psicológica leves, y un trastorno emocional persistente y a gran escala. Se puede reconocer pero no se puede. deshacerse de él, por lo que es difícil para la gente común brindar ayuda, por lo que generalmente requiere la adaptación de un psicólogo. Las personas que nos rodean suelen encontrar algo extraño pero difícil de entender. La gente normal no tendría problemas similares en las mismas circunstancias.

Si no existen factores sociales estimulantes, la persona implicada también sufrirá malestar emocional. Algunos de ellos afectan sus funciones sociales, pero otros generalmente no. Tienen trastornos de neurotransmisores en el sistema nervioso central y el efecto del tratamiento es aceptable. Algunos daños pueden ser irreversibles pero menos graves. Este tipo puede denominarse neurosis y la medicación y la psicoterapia son igualmente importantes.

Enfermedad mental

La enfermedad mental se refiere a factores biológicos obvios, trastornos de los procesos mentales como la cognición, las emociones y el comportamiento volitivo, la inconsistencia entre las actividades mentales y el medio ambiente, y enfermedades graves y generalizadas. y efectos duraderos. Los pacientes comunes y corrientes son incapaces de identificarse y adaptarse y rechazan el tratamiento, lo que afecta gravemente las funciones sociales y también afecta a los demás. La gente corriente reconoce fácilmente esta anomalía, pero la ayuda no profesional puede resultar ineficaz o incluso perjudicial.

Los factores sociológicos y psicológicos no son las causas principales, pero están estrechamente relacionados con la variación genética, las anomalías neurobioquímicas y estructurales del cerebro. Bajo intervención social, el efecto del tratamiento es aceptable, pero el daño es básicamente irreversible y requiere tratamiento a largo plazo y supervisión social. La medicación es el tratamiento principal y el tratamiento psicológico y el apoyo social durante el período de recuperación son eficaces. Este tipo generalmente se denomina enfermedad mental.

2. ¿Qué es la psicología?

"La definición formal de psicología (nombre en inglés) es: el estudio científico del comportamiento individual y los procesos psicológicos. Las partes clave de la definición: ciencia, comportamiento, individuo y psicología. La naturaleza científica de la psicología requiere psicológico Las conclusiones científicas deben basarse en evidencia recopilada de acuerdo con los principios del método científico. El comportamiento es la forma en que un organismo se adapta a su entorno. El objeto del análisis psicológico suele ser un individuo: una persona o un animal.

Al mismo tiempo, es imposible comprender el comportamiento humano sin comprender los procesos psicológicos: las actividades del espíritu humano. La psicología no solo estudia la psicología animal (el objetivo principal del estudio de la psicología animal es comprender y predecir profundamente la aparición y el desarrollo de la psicología humana), sino que también estudia la psicología humana, siendo los fenómenos psicológicos humanos el principal objeto de investigación. Entonces, en una palabra, la psicología es la ciencia que estudia los fenómenos psicológicos y las leyes psicológicas. "{Citado de la Enciclopedia de Psicología de Baidu}

Hay muchas ramas de la psicología, y cada rama estudia los fenómenos psicológicos desde diferentes ángulos. Sin embargo, cualquier rama involucra inevitablemente la psicología y los fenómenos psicológicos. Puntos de vista generales, como el objetos y métodos de la psicología, la naturaleza de la psicología, la regularidad de los fenómenos psicológicos, etc. La elaboración de estas cuestiones teóricas generales en psicología constituye un importante campo de investigación en psicología general, es decir, los principios básicos de la investigación en psicología. Los resultados son de gran importancia para otras ramas de la psicología.

En la psicología general, el estudio de los principios básicos de la psicología y las leyes generales de los fenómenos psicológicos son dos aspectos importantes. uno se centra en la naturaleza de la psicología, que involucra la relación entre la psicología y la realidad objetiva, la relación entre la psicología y el cerebro, la relación entre la psicología y la sociedad, la relación entre la psicología y la práctica, y la relación entre las actividades psicológicas, etc. ., suelen denominarse cuestiones filosóficas en psicología; la otra se centra en cuestiones estructurales en psicología, que implican la organización jerárquica de las actividades psicológicas y la clasificación de los fenómenos psicológicos, como la conexión entre diversos fenómenos psicológicos que están interrelacionados y, a veces, se refieren colectivamente. a como cuestiones metodológicas en psicología. Diferentes puntos de vista sobre estos temas muestran diferentes tendencias teóricas psicológicas.

En la historia de la psicología moderna, ha habido muchas ideas psicológicas tempranas, como la psicología funcional. Además de la psicología del comportamiento, el psicoanálisis, la psicología de la Gestalt y la teoría de Pavlov, todas tienen diferentes discusiones sobre los principios básicos de la psicología. El desarrollo de la psicología ha tenido un gran impacto.

El estudio de los principios básicos de la psicología. En general, la psicología está estrechamente relacionada con ciertas ideas filosóficas, y también depende del desarrollo de investigaciones específicas en psicología, y a menudo está influenciada por disciplinas vecinas. El desarrollo de la psicología es inseparable del estudio de los principios básicos y de la acumulación de conocimientos psicológicos. datos científicos, algunos principios básicos de la psicología también cambiarán.

En la psicología general, la investigación sobre los principios básicos también cambiará. El estudio de las leyes generales de los fenómenos psicológicos a menudo se divide en varias áreas: sentimiento y percepción. ; aprendizaje y memoria; pensamiento y habla; emoción y voluntad; personalidad y características psicológicas individuales. Estas áreas incluyen muchos aspectos extremadamente importantes de las actividades psicológicas humanas. p>

En general, las actividades psicológicas de los adultos normales han alcanzado un nivel avanzado de desarrollo psicológico, lo que refleja la evolución de las actividades psicológicas humanas. La psicología general no estudia las leyes especiales de los fenómenos psicológicos a una determinada edad o en un período determinado. cierta vida social, pero estudia las leyes generales de los fenómenos psicológicos, como la medición y el mecanismo de diversas sensaciones, y las formas y procesos de aprendizaje y memoria, diversas operaciones del pensamiento, percepción y comprensión del habla, medición de la capacidad y estructura. de la personalidad, etc. Estos resultados de investigación tienen cierta importancia general y pueden aplicarse a personas de diferentes edades y diferentes campos de actividades hasta cierto punto. La psicología general revela principalmente las leyes generales de los fenómenos psicológicos a través del estudio de las actividades psicológicas normales de los adultos.

En tercer lugar, el estándar de psicología saludable.

Los psicólogos se refieren a la salud mental con la siguiente descripción:

(1) Tener una sensación moderada de seguridad. , autoestima y sentido de valor por el logro personal.

(2) Modera la autocrítica, no presumas demasiado y no seas demasiado duro contigo mismo.

③En la vida diaria tiene una iniciativa moderada y no se ve afectado por el entorno.

4 Ser racional, realista, objetivo, tener buen contacto con la realidad, ser capaz de tolerar los contratiempos de la vida y no hacerse ilusiones excesivas.

⑤ Acepta moderadamente las necesidades personales y tiene capacidad para satisfacer dichas necesidades.

⑥ Tener conciencia de sí mismo, conocer sus propias motivaciones y propósitos, y ser capaz de realizar estimaciones objetivas de sus capacidades.

⑦Ser capaz de mantener la integridad y armonía de la personalidad, adaptar los valores personales a los estándares sociales y poder concentrarse en el propio trabajo.

Tenga objetivos de vida realistas.

⑨ Tener la capacidad de aprender de la experiencia y adaptarse a las necesidades del entorno para cambiarte a ti mismo.

⑩ Tener buenas relaciones interpersonales y capacidad de amar y ser amado. Sin violar las normas sociales, puedo mantener mi propia personalidad y no ser demasiado halagador ni buscar demasiado la aprobación social. Tengo mis propias opiniones y estándares independientes para juzgar el bien y el mal.

Contenido de la conferencia sobre salud mental 2 Primero, aprenda a sonreír

Hay un viejo dicho chino que dice: "Una sonrisa puede resolver mil preocupaciones". La risa puede hacer que nuestra vida sea relajada y feliz, y es una expresión natural de emociones felices. Es un lubricante para la salud mental, ayudando a eliminar el cansancio mental y activar el ambiente de vida. Sonreír puede hacerte relajar y sonreír puede hacerte feliz.

Los niños no sólo tienen estas ventajas, sino que también pueden curar enfermedades del corazón con una sonrisa. Cuenta la leyenda que durante la dinastía Qing, había un magistrado del condado que estaba atemorizado todo el día debido a una enfermedad cardíaca. No podía comer bien ni dormir bien. Con el paso de los días, sólo podía verlo demacrado día a día. Su familia buscó tratamiento médico en todas partes, pero con poco éxito. Un día, un viejo médico local con excelentes habilidades médicas se enteró de esto y vino a buscar tratamiento médico. Después de tomarle el pulso, el magistrado del condado dijo solemnemente: "Tiene menstruación irregular". Al escuchar esto, el magistrado del condado inmediatamente se echó a reír y dijo: "Esta declaración es demasiado ridícula". Más tarde, el abuelo del condado les contó a todos sobre este incidente y siempre se reía. Quién sabía que estaría bien pronto. De repente comprendió que esa era la belleza de ser médico. De hecho, este fue el uso de la "risoterapia" para curar la depresión del abuelo Xian.

"La sonrisa resuelve mil preocupaciones" y "Sonríe, diez años", maestros, por favor hagan más uso del arma mágica de la salud. No solo nos hace felices, sino que también mejora nuestro entorno de vida. relajado y armonioso...

En segundo lugar, cambia tu forma de pensar

En nuestras vidas, encontraremos varias cosas. A veces hay cosas que nos hacen sentir desesperanzados. En este momento, también podríamos cambiar nuestra forma de pensar, tal vez tengamos un "futuro brillante".

Había un académico que fue a Beijing para realizar el examen por tercera vez y se quedó en una tienda donde solía alojarse. Dos días antes del examen, tuvo tres sueños:

Primero, soñó que estaba cultivando coles en un muro alto.

En segundo lugar, soñó que caminaba bajo la lluvia, llevaba un sombrero y sostenía un paraguas.

En tercer lugar, soñó que él y su querida prima estaban acostados juntos, pero dándose la espalda.

Estos tres sueños parecen tener un significado profundo. Entonces el erudito se apresuró a acudir al Sr. Zhugua para romper su sueño. Después de escuchar su historia, el Sr. Zhugua le dijo al muslo que disparaba continuamente: "Será mejor que te vayas a casa, no te apresures a hacer el examen". El erudito estaba desconcertado y el Sr. Shugua dijo: "Piénsalo". Se cultiva repollo en el muro alto. ¿No es también en vano? “¿No es necesario usar sombrero y sostener un paraguas? Acostado en la misma cama con tu prima, pero espalda con espalda, ¿no significa eso que se acabó? "

Después de escuchar esto, el erudito se sintió desanimado y regresó a la tienda para empacar su equipaje y prepararse para regresar a casa. El dueño de la tienda se sorprendió y preguntó: "¿No hay examen mañana?" "¿Por qué te vas?"

El erudito le contó al comerciante sobre su sueño y el sueño del Sr. Gua. El comerciante estaba feliz: "Oh, también puedo romper el sueño. Creo que este sueño debería ser como". esto: Plantar repollo en un muro alto no se considera una plantación de alta calidad “¿No significa que estás preparado usando un sombrero y sosteniendo un paraguas en un día lluvioso? ¿Acostarte en la cama con tu querida prima no significa sólo que es hora de que te des la vuelta? "

Cuando el erudito escuchó esto, pensó que tenía sentido. Así que tomé el examen felizmente y de hecho lo aprobé.

Lo mismo, diferentes ideas, traerán sobre algo completamente diferente

En tercer lugar, experimenta la felicidad

Había una jefa que caminaba por la calle hoy y encontró a un hombre montando un triciclo lleno de basura. Coche con él, hablando y riendo cara a cara. La jefa no podía entender qué tenían tan felices estos dos carroñeros. Pensó de nuevo, si un hombre condujera un Mercedes-Benz junto a él. Otra señora, ¿son dos personas? en un Mercedes-Benz felices o dos personas en un camión de basura, por favor respóndeme.

Y luego está esa frase: ¡Aún no lo sé! Un profesor de filosofía respondió a esta pregunta. Está feliz de recoger trapos, porque hoy ambas personas han alcanzado sus metas y no hay muchas oportunidades para lograrlas, por eso este principio les dice a todos:

El estándar de la felicidad. :

No tiene nada que ver con la riqueza, el género o la edad.

La felicidad es causada por los pensamientos.

La felicidad surge de la comparación.

Hay una empresa que da muchos bonos cada año, pero este año no va bien y no hay bonos. Entonces los empleados se quejaron: Se acabó, no hay bonificaciones. Durante ese tiempo, reinaba un ambiente negativo en la empresa. El jefe encontró a su suplente: Este año es malo y no habrá bonificación. Necesitamos despedir empleados y dar bonificaciones. ¿Cómo cortar? Regresemos y hagamos un plan, mantenlo en secreto por ahora. Menos de tres días después, el tema cambió repentinamente: despidos, ¿quién? Comenzó la reunión de fin de año y los empleados se sentaron con miedo, mirando al jefe, ¡sin saber lo que saldría de su boca! El jefe miró a derecha e izquierda y luego empezó a hablar: Este año no va a ser bueno, vamos a despedir empleados y dar bonificaciones a las personas que queden. Considerando que los empleos son más importantes que las bonificaciones, decidimos compartir las buenas y las malas y no despedir empleados. Cuando todos lo vieron, sus corazones dieron un vuelco. Vaya, vaya, aplaude. En ese momento, el jefe volvió a mirar hacia abajo y dijo, considerando que todos están trabajando duro, todavía apretamos los dientes y trabajamos duro y les damos a todos un tercio del bono anterior. Todos pueden ver que todavía hay una bonificación. ¡Guau, aplausos, eso es genial! La bonificación de este año se ha reducido en dos tercios, pero es el año más feliz hasta ahora. ¿Qué se puede explicar? La felicidad es causada por pensamientos y comparaciones, y no tiene nada que ver con la cantidad absoluta de riqueza.

La felicidad es causada por los pensamientos y, comparativamente hablando, no tiene nada que ver con la cantidad absoluta de riqueza.

Cuarto, respetar a los demás y ganar tres premios al mismo tiempo

Solemos llamarlo "ganar-ganar". Hay un dicho en psicología que se llama "tres victorias". Entonces, ¿qué es una "triple victoria"? Significa "Estoy bien, tú estás bien, el mundo está bien". Primero tengo que asegurarme de que estoy bien y luego consideraré cómo estás tú. Si todos somos buenos, el mundo también será bueno. Esto parece ser contrario a muchas excelentes ideas tradicionales chinas. Algunas personas pueden decir: ¿Cómo puedes considerarte a ti mismo primero? ¿Es esto egoísta? Me encantaría pensar en mí primero, pero no puedo decir eso. Esto es indignante... Déjame ponerte un ejemplo:

Había una mujer que estaba muy cansada ese fin de semana y quería dormir un poco en casa. Su amiga la llamó y le pidió que fuera de compras con ella. Aunque estaba muy cansada, le daba mucha vergüenza negarse, así que fueron de compras juntas. Mientras compraba, la mujer estaba apática. Cuando los amigos se prueban ropa, siempre encuentran un lugar para sentarse. Cuando sus amigos se lo prueban, le preguntan cómo les va. Todavía distraídamente dijo: ¡Está bien! Este tipo de mentalidad decepcionó mucho a mis amigos. No compraron ropa y rompieron en malos términos. Todos se sintieron muy tristes. La señora pensó: Estoy muy cansada, pero aún así me quedo contigo. No sabes apreciarlo en absoluto. Mi amigo piensa que es difícil para mí pedirte que me compenses, pero tu actitud es muy aburrida. Entonces todos traen esta emoción negativa a casa, el marido siente dolor, el niño siente dolor... Si esta mujer usa el método "ganar-ganar-ganar", puede haber otro resultado. Imaginemos esto: una amiga llama y la señora está muy cansada. Entonces piense primero en usted mismo y explíquele a su amiga que hoy está muy cansada y programe una cita en unos días. Aunque mis amigos estarán un poco decepcionados, pueden aceptarlo. En unos días, la señora toma la iniciativa de invitar a sus amigas, y las dos mujeres, muy interesadas en ir de compras juntas, seguramente traerán a casa un auto completamente cargado, de buen humor, y beneficiarán a su esposo e hijos. ¿No es simplemente “yo estoy bien, tú estás bien, el mundo es bueno”?

5. El cielo se crea con el corazón

Existe una antigua leyenda en Japón. Un guerrero agresivo preguntó a un viejo maestro zen el significado del cielo y el infierno. El viejo maestro Zen dijo con desprecio: "Eres simplemente una persona vulgar. No tengo tiempo para razonar con gente así".

El guerrero se enojó, desenvainó su espada y gritó: "Este viejo es grosero, mírame usar mi espada. Matarte."

El Maestro Zen dijo lentamente: "Esto es el infierno".

El guerrero de repente comprendió y con calma puso la espada en la caja. y se inclinó para agradecer al Maestro Zen por su consejo.

El Maestro Zen dijo: "Esto es el cielo".

Hay una persona que dijo: Tengo un enemigo en el trabajo. Me enojo cuando lo veo, pero me siento incómodo cuando lo veo todos los días.

Luego pensó en lo que acabamos de decir: ¿no construirás un paraíso? Construiré uno. Me comunicaré con él primero. La primera mañana que nos encontramos, tomó la iniciativa de decir: Buenos días. La otra parte lo ignoró y dijo que no importaba. Necesitaba calentarlo lentamente para romper el hielo. Nos volvimos a encontrar al día siguiente: Buenos días. La otra parte lo ignoró nuevamente, así que pensó, está bien, hablaré con él mañana. Si vuelve a ignorarme, lo odiaré hasta el final. Al tercer día, cuando estaba a punto de abrir la boca para hablar, la otra parte tomó la iniciativa de hablar conmigo. Buen día. Entonces los dos comenzaron a comunicarse y la otra persona lo elogió. Dijo que eres mayor que yo, pero en realidad estoy de mal humor. Ver algo desagradable todos los días es como comerse una cucaracha todos los días. ¿Cómo podría ser esto bueno? Nada bueno. Más tarde se hicieron buenos amigos. Si aprendemos a ser amables con las personas que nos rodean, podemos crear un paraíso para nosotros mismos.

Sexto, aprender a elegir.

Esté dispuesto a reír y ganará amistad;

Esté dispuesto a ser tolerante y ganará una atmósfera

Esté dispuesto a ser honesto; , y ganarás amigos;

Renuncia a la cara, consigue la realidad

Renuncia a la reputación falsa, consigue una vida libre y fácil

Si lo eres; dispuesto a dar, obtendrás una buena reputación;

Si estás dispuesto a ser pequeño, podrás hacerte más grande;

Si estás dispuesto a acercarte, probablemente puedas; ir lejos.

Si estás dispuesto a renunciar a cierto espíritu, es posible que obtengas cierto material;

Si renuncias a cierto material, es posible que obtengas cierto espíritu.

Si estás dispuesto a rendirte, ganarás y perderás, ganancias y pérdidas.

El mundo es tan maravilloso, ¿por qué debemos perseguir una meta?

¡Solo soltándote podrás llegar lejos! ¡Ríndete y persigue algo!

Aquellos que no están dispuestos a renunciar a nada, perderán las cosas más preciadas.

Hay un dicho clásico:

Cuando aprietas las manos con fuerza, no hay nada dentro.

Cuando abres las manos, el mundo está dentro de ti; en la mano.

¡Solo cuando sabes rendirte podrás vivir una vida plena, plena y próspera en tu vida limitada!

¡Cálmate!

¡Perdidos e indiferentes!

7. Yo decido mi estado de ánimo.

Un laico lloró y se quejó de sus agravios. Había hecho muchas cosas, pero fue incomprendido. Le preguntó si había oído algún rumor sobre él.

Jing Qing contó una historia sobre Confucio: uno de los estudiantes de Confucio encontró algo sucio cayendo en la olla mientras cocinaba gachas. Rápidamente lo recogió con una cuchara y estaba a punto de tirarlo cuando de repente pensó que las gachas y el arroz se habían ganado con mucho esfuerzo. Entonces me lo comí. Confucio entró por casualidad en la cocina. Pensó que estaba robando comida, por lo que le dio una lección al compañero responsable de cocinar. Después de la explicación, todos entendieron de repente. Confucio dijo con emoción: "¿Lo que he visto con mis propios ojos no es cierto, y mucho menos rumores?" Pasará pronto, no te lo tomes en serio. Un profano dice: ¿Tengo que hacer estas cosas ahora? De lo contrario lo dejaré en paz

Clean cuenta una historia: Un escritor y un amigo compraron un periódico en un quiosco. El amigo cortésmente le dio las gracias al vendedor de periódicos, pero el vendedor de periódicos tenía cara fría y no dijo una palabra. Mientras seguían caminando, el autor preguntó: "Este tipo tiene mala actitud, ¿no?". El amigo dijo: "Hace esto todas las noches". El autor preguntó: "Entonces, ¿por qué sigues siendo tan educado con él?". " El amigo respondió: "¿Quién soy yo para dejar que él decida mi comportamiento?"

Cuando nuestro estado de ánimo depende de la actitud de los demás, nos convertimos en pobres víctimas, y las quejas y la ira se convertirán en nuestra vida de todo. Nuestras quejas son en realidad una forma de eludir la responsabilidad y cambiar las cargas: "¡Tú causaste mi dolor y eres responsable de mi dolor!" "Quizás no podamos dominar el mundo, pero podemos controlar completamente nuestro estado de ánimo. En la vida el proceso, el entorno, las personas y las cosas nos enviarán varios mensajes. Debemos recordar que mi estado de ánimo es mi decisión.

Por último, me gustaría darte algunas ideas de la vida: habla despacio sobre los asuntos urgentes; habla con claridad sobre los acontecimientos importantes; habla con humor sobre los asuntos pequeños; habla con cautela si no estás seguro; sobre cosas que no han sucedido; no digas tonterías sobre cosas que no puedes hacer; no digas cosas hirientes a los demás; cosas felices que dependen de la ocasión; no digas cosas tristes; todos; tengan cuidado con las cosas de los demás; hagan bien las suyas, escúchense a ustedes mismos; hablaremos del futuro.

La vida es sólo hoy, no te preocupes por el mañana. Aprenda a apreciar cada progreso que tiene frente a usted y disfrute del sol todos los días.

Contenido de la conferencia sobre salud mental 3 Estimados profesores y estudiantes:

¡Hola a todos!

En este mayo vibrante y colorido, nuestro Festival de Salud Mental 5.25 llegará según lo previsto. Para dar la bienvenida a este festival especial, fortalecer aún más la educación sobre salud mental en nuestra escuela, popularizar el conocimiento sobre salud mental, mejorar la conciencia sobre la salud mental de todos los maestros y estudiantes, cultivar la sólida calidad psicológica de los estudiantes y construir un campus armonioso, nuestra escuela celebró el Hoy Ceremonia de Lanzamiento del VI Congreso de Educación Psicológica. El tema de este Mes de Concientización sobre la Salud Mental es "Cuidar el alma, caminar con amor".

Con el progreso y desarrollo de la sociedad, las personas son cada vez más conscientes de que la salud de una persona no sólo se refiere a la salud física, sino que también incluye la salud mental. La salud mental afectará en gran medida el comportamiento personal y el estudio diario, la vida y el trabajo. Los estudiantes de secundaria se encuentran en un período crítico de desarrollo físico y mental. Al mismo tiempo, están bajo una tremenda presión académica y son propensos a diversas confusiones psicológicas, como el pensamiento, las emociones y el comportamiento. Por lo tanto, es una parte importante de la educación sobre salud mental prestar atención a la salud mental de los estudiantes de secundaria, llevar a cabo activamente educación sobre salud mental para los estudiantes de secundaria y guiarlos para que crezcan de manera saludable. Al mismo tiempo, como estudiante de secundaria, también debes prestar atención a tu salud mental, ajustar activamente tu estado, aprender a buscar ayuda de los demás de manera oportuna, estudiar y vivir con optimismo.

Este año el colegio realizará una serie de actividades con el tema “Cuidar el Alma y Caminar con Amor” del xx al xx. Esta actividad tiene diversas formas y contenidos ricos, que incluyen reuniones deportivas psicológicas, competencias de diseño de pizarras, bendición del examen de ingreso a la universidad, apreciación de películas, medición y consulta psicológica de los estudiantes, así como conferencias psicológicas para padres y actividades de consulta. Entre ellos, en el encuentro deportivo psicológico, todos pueden mejorar las habilidades de trabajo en equipo mientras relajan el juego; en el concurso de diseño de pizarra psicológica, todos pueden crear creativamente trabajos para mostrar sus conocimientos sobre salud mental que también están estrechamente relacionados con la vida; Medición y consulta psicológica, así como actividades cálidas y significativas como bendiciones para el examen de ingreso a la universidad. Espero que todas las clases den gran importancia a esta actividad, que todos los estudiantes participen activamente y se esfuercen por crear una atmósfera en toda la escuela donde "todos se preocupan por el alma, están llenos de juventud en todas partes, se ayudan unos a otros y se mueven". adelante felizmente"!

Por último, actuemos activamente. Todos deben prestar atención a su propia salud mental y trabajar juntos para crear un buen ambiente interpersonal. ¡Seamos "felices todos los días, tengamos confianza todos los días, enriquezcamos cada día y seamos agradecidos todos los días"! ¡Abracemos la vida soleada con acciones prácticas y creemos juntos un campus armonioso!