¿Cómo puedo dejar de fumar?

Primero, debe comprender los peligros del tabaco, los beneficios de dejar de fumar y determinar el objetivo de dejar de fumar.

Crear conciencia y luego determinar cuándo dejar de fumar. Puede elegir un momento en el que los fumadores estén mentalmente relajados y libres de presión mental y de tiempo para crear un ambiente propicio para que los fumadores dejen de fumar. Además, los medicamentos de primera línea para dejar de fumar también se pueden utilizar para mejorar los efectos a largo plazo de dejar de fumar, incluidos parches de nicotina, chicles de nicotina, tabletas sublinguales de nicotina, inhaladores de nicotina, etc. También existen medicamentos auxiliares de segunda línea para dejar de fumar, clonidina y nortriptilina, que también tienen ciertos efectos auxiliares para dejar de fumar.