¿Cómo podemos mejorar la inmunidad de los niños?
En cuanto a mi hija, ahora tiene ocho años y rara vez ha estado enferma desde que era niña. Además, mi hija tiene una piel excelente, toda la habitación está hecha un desastre y ella siempre figura entre las mejores en estudios. Por eso, muchas madres jóvenes de la comunidad aprenden de ella.
Debido a que los niños de hoy son demasiado aprensivos, no es de extrañar que su inmunidad sea particularmente pobre porque sus padres no les han pedido que desarrollen buenos hábitos desde la infancia. En climas más fríos, sus manos y pies se enfrían y, a menudo, incluso se resfrían. El niño está resfriado. De hecho, fue torturado por los propios padres. Mientras les pase algo a los niños, estarán ocupados aquí y allá. Si no comen bien, no dormirán bien.
Le preguntó a su hija por qué todo está tan bien, Li Jie dijo dos palabras: hábito. Estas dos palabras son fáciles de decir, pero es realmente difícil mantenerlas durante todo el año. Si lo haces bien tú mismo, el problema es empujar a tus hijos a hacerlo.
Pero por la salud de nuestros hijos, sólo podemos obligarlos con fuerza. Si lo mantienes durante un tiempo, el hábito se desarrollará de forma natural. Después de todo, la salud del niño es más importante que cualquier otra cosa en el futuro. Pero también por tener hijos, los padres que pueden arreglárselas con todo se han vuelto incapaces de arreglárselas con nada en muchos aspectos.
Li Jie habló sobre los hábitos, principalmente los siguientes tres puntos:
1. Insistir en darle un vaso de leche todos los días cuando tenga un año y medio.
Debido a que Li Jie tiene la costumbre de utilizar leche para favorecer el sueño, este hábito se ha mantenido desde que tuvo hijos y poco a poco empezó a pedirles a sus hijos que fueran como ella. Todos los días, antes de acostarse, preparaba un vaso de leche para ella y sus hijos para ayudar a mejorar la calidad del sueño.
No subestimes este vaso de leche. De hecho, juega un papel importante. No solo puede complementar varios oligoelementos y mejorar la calidad del sueño, sino que también puede ayudar a los niños a fortalecer el crecimiento y desarrollo de su cerebro, para que puedan tener buena salud y buena inteligencia al mismo tiempo. Y la leche también puede favorecer la absorción de nutrientes por parte del estómago.
2. Llevar ropa abrigada y transpirable.
Tengo que criticar a muchas madres ahora. Para que mis hijos luzcan a la moda, normalmente sólo presto atención al estilo de la ropa, no tanto a la calidez y la transpirabilidad. Pero la ropa que has elegido es bonita, pero poco práctica, sobre todo en invierno, cuando los niños tiemblan de frío.
Así que asegúrese de tener en cuenta que a los niños les gusta moverse, así que no use ropa demasiado ajustada que afecte sus movimientos. Por lo tanto, generalmente use ropa abrigada y una chaqueta gruesa de plumas en invierno. De lo contrario, el movimiento se verá afectado y el niño se sentirá demasiado incómodo. Si te quitas la ropa afuera, será contraproducente.
3. Insista en que los niños coman cereales integrales y verduras todos los días.
Ahora que el nivel de vida de todos ha mejorado, mucha gente come principalmente carne en casa, pero esto está mal. Si su hijo está sano, debe seguir comiendo cereales integrales ricos en fibra y verduras vegetarianas, para que su inmunidad también mejore. Nunca subestimes el valor de cada comida que come tu hijo.