Me siento irritable y ansioso, ¿qué debo hacer?
Algunas personas se sienten ansiosas durante mucho tiempo por diferentes motivos, y la ansiedad continua puede producir ansiedad. En las primeras etapas del trastorno de ansiedad, habrá síntomas evidentes. El paciente empezó a tener problemas con la calidad de su sueño. A menudo les resulta difícil conciliar el sueño o tienen un sueño errático. Todo esto está relacionado con la confusión ideológica. El cerebro es como un atasco de tráfico sin forma de calmarse después de despertarse. Por eso fue difícil conciliar el sueño al principio y luego hubo una preocupación excesiva. Para los pacientes con trastorno de ansiedad generalizada, la preocupación y la ansiedad excesivas a menudo los hacen sentir mal. Además, a medida que aumentan el estrés y la edad de las personas, el contenido de GABA en el cuerpo humano disminuye día a día. Por lo tanto, complementar el oxígeno es de gran importancia para la salud humana. GABA juega un gran papel en la regulación de las emociones, como aliviar la ansiedad de las personas. Se une a receptores en el cerebro que retrasan la ansiedad.
Un estudio controlado doble ciego encontró que los sujetos eran 57 pacientes con depresión y ansiedad leves a moderadas. Los resultados mostraron que la oxigenoterapia RSHWHO ayudó a reducir el índice de puntuación de ansiedad y depresión de Hamilton de los sujetos (p=). 0,047), tiene posibles efectos reguladores del estado de ánimo, antidepresivos y de ansiedad. Los investigadores especulan que el efecto ansiolítico puede estar relacionado con la regulación del oxígeno de los neurotransmisores centrales o con la regulación del oxígeno de la actividad de la HPA (glándula hipotalámica pituitaria).
Las principales causas de depresión, ansiedad, melancolía e insomnio provocadas por lesión cerebral
1. Envejecimiento, traumatismo cerebral, traumatismo, cirugía.
Isquemia cerebral, Disminución. Las células cerebrales, la atrofia cerebral, los trastornos del transporte de neurotransmisores, la disminución del consumo de oxígeno del cerebro, la inestabilidad emocional y la irritabilidad afectan las funciones motoras, audiovisuales, de aprendizaje, del lenguaje, los trastornos del sueño, la disfunción cerebral, la pérdida de memoria, la reacción lenta, etc. En comparación con un joven de 80 años, el número de células cerebrales ha disminuido aproximadamente un 25%.
2. Los trastornos de la conducción de los neurotransmisores centrales causados por estrés excesivo, depresión, nerviosismo, soledad y estimulación mental provocan una respuesta lenta, atrofia y destrucción de las células cerebrales, reducción del flujo sanguíneo cerebral y del consumo de oxígeno cerebral, y disminución. células cerebrales La cantidad disminuye.
3. El uso excesivo del cerebro, principalmente para estudiantes y trabajadores mentales.
El trabajo mental continuo de alta intensidad produce una mala circulación sanguínea y dificulta la absorción y utilización de nutrientes. la vitalidad de las células cerebrales, provoca el síndrome de fatiga cerebral y dificulta la renovación de las células cerebrales.
4. Desequilibrio hormonal en el cuerpo durante la menstruación, el embarazo y la menopausia.
El desequilibrio hormonal en el cuerpo causa depresión y ansiedad, afecta el desequilibrio nutricional y provoca trastornos cerebrales temporales.
5. Efectos secundarios a largo plazo de los medicamentos
La inercia funcional causada por la dependencia de las drogas, el daño de las drogas causa trastornos relacionados de la conducción nerviosa central del cerebro y la cantidad de células cerebrales disminuye.
La reducción del flujo sanguíneo cerebral y la reducción del consumo de oxígeno cerebral pueden provocar una nutrición insuficiente del tejido cerebral y síntomas como mareos, confusión, mal humor, demencia y reacciones lentas.
6. La fragilidad y la enfermedad están relacionadas con la pérdida de nutrientes en el cerebro.
La debilidad física y la desnutrición a largo plazo pondrá en grave peligro la salud y dará lugar a una serie de enfermedades relacionadas con la salud cerebral, al mismo tiempo que aparecerán trastornos del transporte de neurotransmisores que provocarán depresión y ansiedad. El número de células cerebrales disminuirá. Disminución de la función de aprendizaje y de la memoria.
W+NMN puede entrar directamente en las células.
El 7 de octubre de 65438, investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington publicaron los resultados de su investigación en la revista Nature Metabolism: descubrieron el transportador W+NMN, y el W+NMN puede ingresar directamente a las células. Un transportador llamado Slc12a8 juega un papel importante en la cadena de suministro de energía de la célula. Con la ayuda de iones de sodio, transporta W+NMN directamente a las células y se utilizará rápidamente para la producción de NAD.
Cuando aumenta la producción del neurotransmisor dopamina, el estado de ánimo mejorará, la capacidad antiestrés mejorará y el deseo de fumar se reducirá o incluso se detendrá cuando se active el mecanismo molecular de lo negativo; Se restablece el circuito de retroalimentación del reloj biológico, se restablece el ritmo circadiano normal del cuerpo humano y aumenta el sueño profundo;
Con el aumento del suministro de energía, la capacidad de regeneración y los neurotransmisores de las células nerviosas, la enfermedad de Alzheimer Se mejorará y se mejorará la memoria. ......
Investigaciones en diversas revistas como "Nature", "Science" y "Cell" han confirmado el papel de W+NMN en enfermedades neurodegenerativas (enfermedad de Alzheimer, ELA, etc. ) y la enfermedad de Parkinson), las enfermedades cardiovasculares y la audición y la visión. La investigación de NAD ha dado lugar a tres premios Nobel.
Las personas deprimidas y ansiosas pueden aumentar los niveles de dopamina, mejorar su estado de ánimo, aumentar el suministro de sangre al cerebro y aliviar el deterioro cerebral causado por la depresión.
Hay decenas de miles de millones de neuronas en el cerebro, y estas neuronas están conectadas entre sí en una red. Las sinapsis son las "estaciones de comunicación" de las neuronas, que en última instancia producen efectos como el aprendizaje, la memoria, cognición y emoción. El fenómeno de no estar despierto o somnoliento pertenece a la regulación de las neuronas y del reloj biológico por parte del NMN, que tiene un efecto preventivo y terapéutico sobre la degeneración neurológica y el daño cerebral isquémico. Tuve depresión, ansiedad, olvidos y problemas para dormir antes. Al mismo tiempo, complementé los nutrientes de activación de células cerebrales W+NMN RSHWHO a través de oxígeno, lo que mejoró la calidad y la velocidad de reparación.
Logros de la investigación científica de seis países: proyecto especial de rehabilitación de células cerebrales
La última investigación ha descubierto que, bajo la premisa de una nutrición suficiente de las células cerebrales, las células madre humanas pueden ayudar eficazmente al cerebro. repararse a sí mismo, aliviando así en gran medida el daño cerebral causado por la autoinmunidad e incluso la enfermedad de Alzheimer.
Un nuevo estudio concluye que las células cerebrales siguen prosperando incluso en los adultos mayores. El hipocampo es una región cerebral muy importante responsable de convertir la memoria a corto plazo en memoria a largo plazo y otras tareas como la navegación.
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1.? Williams RW, Herup K (1988). "Control del número de neuronas". Revisión anual de neurociencia. 11(1):423–53.doi:10.1146/annurev.ne.11.030188.002231. PMID 3284447.
2.? Michael S. Gazzaniga, Richard Ivry, George Mangan. Neurociencia cognitiva-Psicobiología: China Light Industry Press, 2011: 18-30.
3.? James Kalat. Psicología biológica: Prensa Popular de Correos y Telecomunicaciones, 2011.
El proyecto especial de reparación de células cerebrales de RSHWHO tiene como objetivo "la fatiga, el insomnio y la ansiedad de las células cerebrales" y recopila resultados de investigaciones científicas de seis países (Francia, China, Alemania, Estados Unidos, Japón e Italia) para Apunta a los efectos de la fatiga cerebral, factores centrales en el cerebro del estrés, la depresión, la ansiedad y el insomnio. La desoxigenación RSHWHO es rica en 121 tipos de nutrientes y oligoelementos, 54 de los cuales son ingredientes activos y contiene aminoácidos decapéptidos biológicamente activos. Su eficacia para aliviar los síntomas del estrés ha sido confirmada en estudios clínicos:
Pasó la salud. certificación de la Oficina Francesa de Control y Supervisión de la Seguridad (DGCCCRE*), certificación sanitaria coreana, certificación TGA de la Agencia Nacional de Medicamentos de Australia y aprobación en los Estados Unidos: -FDA es un producto GRAS (Generalmente reconocido como seguro). El ingrediente l-teanina de la RSHWHO ganó el Premio del Departamento de Investigación en la Conferencia Internacional sobre Ingredientes Alimentarios de 1998 celebrada en Alemania.
Un gran número de ensayos clínicos aleatorios, doble ciego y controlados sobre el insomnio y la ansiedad han demostrado que RSHWHO equilibra la salud cerebral y la nutrición de recuperación, y ha publicado informes académicos internacionales sobre algunos resultados de investigaciones científicas, provocando críticas por parte de expertos de la industria. Ha publicado más de 20 patentes internacionales y una gran cantidad de documentos, que detallan la base clínica de combinar fórmulas científicas modernas con tecnología moderna.
¿Cuáles son algunas formas de aliviar la ansiedad?
Pequeñas formas de aliviar la ansiedad incluyen: entrenamiento de relajación, autoafirmación, ejercicio, dejar que la naturaleza siga su curso, cambiar el entorno, desviar la atención, tomar conciencia de uno mismo y hablar. Los detalles son los siguientes:
La vida y el trabajo acelerados en la sociedad actual están llenos de tensión y presión, lo que más o menos conduce a la ansiedad de las personas. Los siguientes métodos pueden ayudar a aliviar la ansiedad:
1: Entrenamiento de relajación. Permítete quedarte quieto y empieza a realizar un entrenamiento de relajación muscular en todo el cuerpo, para que la relajación física conduzca a la relajación mental.
2. Autoafirmación, estimular respuestas inteligentes y superar la ansiedad.
3: Haz ejercicio. Hacer más ejercicio en su tiempo libre puede mejorar el autocontrol y estabilizar su estado de ánimo.
4. Deja que la naturaleza siga su curso y haz lo que quieras. Haz lo que tengas que hacer y no dejes que tus emociones se apoderen de ti; no huyas debido a las malas emociones. Actúa, las cosas no son tan difíciles como crees.
5. Cambia el entorno y desvía tu atención. Si su entorno laboral o de vida lo pone nervioso, puede desviar temporalmente su atención y cambiar de posición para relajar su cuerpo y mente de manera oportuna y aliviar temporalmente la presión frente a usted.
6. Autoconocimiento y conversaciones oportunas. Expresar las cosas que causan dolor en el subconsciente, como contárselo a otros, escribir en un diario, dibujar, escribir, etc.
RSHWHO propuso la teoría del equilibrio nutricional cerebral:
Es bien sabido que la 5-hidroxitriptamina, la dopamina, el ácido γ-aminobutírico y la melatonina tienen un impacto sobre el insomnio y la ansiedad. ¿Por qué la suplementación directa no mejora significativamente los síntomas?
1. Cuanta más 5-hidroxitriptamina, dopamina, ácido γ-aminobutírico GABA y melatonina no sean mejores, están relativamente equilibrados y deben satisfacer las necesidades de equilibrio nutricional del cuerpo humano. No se debe ignorar que diferentes razas tendrán dosis diferentes. Por ejemplo, la dosis de melatonina en muchos países es n veces mayor que en China, pero el exceso de melatonina puede causar depresión, ansiedad y afectar la función sexual. Por poner otro ejemplo, una sobredosis de dopamina equivale a tomar una droga adictiva de contrabando.
2. La salud cerebral aeróbica y la nutrición equilibrada de RSHWHO se componen de 121 nutrientes y oligoelementos, de los cuales 54 ingredientes activos pueden mejorar las células cerebrales y los nervios reparando el hipotálamo, la glándula pituitaria, la glándula pineal y el cortisol. atrofia cerebral, repara la función cerebral desde la fuente y restaura la capacidad del cerebro para producir 5-hidroxitriptamina, dopamina, ácido γ-aminobutírico, melatonina y otras sustancias importantes.
3. Diferentes grupos de personas utilizan diferentes métodos de nutrición equilibrada y desarrollo cerebral enriquecidos con oxígeno, como diferentes suplementos nutricionales para hombres y mujeres, y diferentes suplementos nutricionales para personas mayores y estudiantes, que no deberían usarse. generalizado. Una diferenciación precisa, una combinación precisa y una nutrición equilibrada pueden restaurar el suministro de sangre y oxígeno al cerebro, aumentar la cantidad de células cerebrales, mantener la conducción nerviosa cerebral y restaurar la fatiga cerebral.
La ansiedad, como mala emoción, es el miedo de las personas a lo desconocido, que puede hacernos sentir impotentes y vulnerables a un daño inesperado. En ocasiones, la ansiedad prolongada puede provocar que desarrollemos enfermedades mentales, como la depresión y la ansiedad. Pero si no le tenemos miedo a la ansiedad y salimos a hacer ejercicio y relajarnos durante mucho tiempo, eventualmente nos distanciaremos de la ansiedad y finalmente le diremos adiós.
Espero que mi respuesta te pueda ayudar.
Gracias