Red de Respuestas Legales - Consulta de información - ¿Está bien tomar suplementos saludables con regularidad? No se puede decir que tomar productos para el cuidado de la salud sea necesariamente bueno para la salud de las personas. Ahora hay demasiados productos para la salud. Si desea tomar productos para el cuidado de la salud, se recomienda comprar aquellos que contengan varias vitaminas. Pero no todo el mundo debería tomar vitaminas, pero para las personas que tienen deficiencia de vitaminas, tomar comprimidos de vitaminas tiene algunos beneficios, pero si se lleva una dieta normal y equilibrada, no es necesario tomarlos. Y las vitaminas no deben tomarse indiscriminadamente, ya que comer demasiadas provocará efectos secundarios tóxicos. Muchos productos para el cuidado de la salud exageran los efectos anunciados y ocultan los efectos secundarios, afirmando que los productos para el cuidado de la salud no tienen efectos secundarios. Esto es una tontería, muchos productos para la salud tienen efectos secundarios. Los preparados fabricados también serán mucho más caros y los nutrientes que se pueden obtener mediante una dieta normal también serán más caros, pero el efecto es realmente el mismo. Por ejemplo, existe un producto para la salud llamado proteína en polvo y el ingrediente de la proteína en polvo es la proteína. Las proteínas se pueden obtener bebiendo leche, comiendo huevos y comiendo carne. ¿Por qué debes comer proteína en polvo? Independientemente de la proteína en polvo, los nutrientes son los mismos. No importa cómo se promueva, de hecho, cualquier tipo de alimento saludable tiene un cierto enfoque nutricional. Algunos se centran en los suplementos de hierro, otros en los suplementos de calcio, algunos en las grasas y otros en la fibra. No existen suplementos nutricionales sin efectos secundarios. Si no lo crees, mira, incluso si los humanos han comido trigo, soja, maíz y mijo durante decenas de miles de años, ¿acaso algunas personas no desarrollan alergias de un tipo u otro después de comerlos, causando malestar físico de ¿un tipo u otro? Por lo tanto, se recomienda que al tomar productos para el cuidado de la salud, siga el principio de paso a paso, tome dosis pequeñas primero, preste atención a la absorción y adaptabilidad de su cuerpo y ajuste la dosis en cualquier momento, para que su cuerpo puede mantener su mejor condición. Recuerde, no tome productos para el cuidado de la salud según los eslóganes publicitarios, para no alterar sus funciones fisiológicas normales y producir el efecto contrario.