Red de Respuestas Legales - Consulta de información - ¿Qué opinas sobre el pensamiento obsesivo? Estoy sufriendo. En cuanto al punto de no obligarte a pensar, creo que en realidad significa que no puedes obligarte a oponerte a ello. Éste debería ser el principio general para abordar el pensamiento obsesivo. 1. El trastorno obsesivo-compulsivo es normal, no lo trates como un flagelo y acepta sus desafíos con calma. Después de 10 años de recuperación, algunos pacientes encuentran factores irritantes y aún así recaen, ¡lo cual es comprensible! Cuando aparecen los síntomas, es el mejor momento para luchar contra uno mismo. Aunque es doloroso, también brinda oportunidades para tu transformación. ¡Por lo tanto, tenga confianza y desarrolle la confianza para derrotarse a sí mismo! ¡Los síntomas desaparecerán antes de que te des cuenta! En cuanto a la duración, ¡depende de tu confianza en la lucha y del grado de práctica! 2. La patogénesis y los métodos de tratamiento del trastorno obsesivo-compulsivo son similares, pero todos parecen ser diferentes en la superficie, ¡y los detalles son aún más inconsistentes! Por lo tanto, puedes tratar el trastorno obsesivo-compulsivo de acuerdo con los métodos de tratamiento generales, ¡pero debes combinarlo contigo mismo y descubrir tus propios patrones y métodos! ¡Esa es la combinación de teoría y práctica! Los métodos para superar los pensamientos obsesivos y las obsesiones son un dolor de cabeza para la mayoría de los pacientes. Basado en mis contactos, me gustaría hablar sobre algunas experiencias, ¡esperando ser de ayuda para todos! El pensamiento obsesivo es en realidad una situación que te sucede ocasionalmente, pensamientos o conceptos que no quieres tener (la gente común también los tendrá, pero no se obsesionará con ellos ni pensará en ellos constantemente). Si quieres controlarlos, más difícil será controlarlos. Este tipo de pensamiento y concepto es en realidad el producto irreconciliable del pensamiento accidental de una persona y su propia personalidad. Es una contradicción con efectos a largo plazo, formando un foco inerte de excitación patológica, ¡por lo que es difícil de superar! La clave del autoconsejo y el tratamiento: Cuando aparecen pensamientos obsesivos, no puedes ponerte nervioso ni obligarlos a desaparecer, pero debes aceptarlos con calma. Ah, mis síntomas han vuelto. Vamos, no es gran cosa, sólo cálmate. No deberíamos tomarnos su existencia demasiado en serio. En este momento, necesitas descubrir las cuestiones clave que tienes en mente. ¿Qué me preocupa? ¿Es necesaria esta preocupación? (Por ejemplo, me preocupa mi falta de concentración. ¡Cuanto más me preocupo, menos concentración tengo! Tengo una idea compulsiva del incesto. Cuanto más no quiero pensar en ello, menos puedo controlar ¡es!), ¿por qué tengo esta idea? La clave está en el propio carácter. Los conceptos morales tradicionales son demasiado fuertes. Por ejemplo, muchas personas tienen pensamientos de incesto con sus mayores, se culpan mucho a sí mismos y, a menudo, desarrollan pensamientos obsesivos. De hecho, en este momento sabes que se trata de una especie de pensamiento morboso y puedes pensar lo que quieras. ¡No es gran cosa! Poco a poco se relajará y, cuando se relaje de verdad, ¡este síntoma desaparecerá gradualmente! Cuando aparezcan pensamientos obsesivos, no te fuerces a no pensar en ellos, de lo contrario te sentirás ansioso. ¡Cuanto más ansioso esté, más fuerte será la excitación inerte y más difícil será superar los síntomas! Por lo tanto, debes relajarte y ser autodirigido, al mismo tiempo que intentas estar al tanto de tus propios defectos de carácter (cada uno es diferente). ¡Solo cambiando gradualmente el enfoque de la superación de los síntomas a los defectos de la personalidad, a través de una transformación continua, sus síntomas desaparecerán naturalmente (como un subproducto de la transformación de la personalidad, transformando la personalidad en el producto principal)! Que el pensamiento obsesivo sea fácil de superar depende de tu determinación y fuerza para luchar contra los defectos de tu carácter. Mucha gente entiende todo, pero por qué no siempre funciona. ¡La clave es escapar de la realidad y no querer pelear contigo mismo! La mayor parte son sólo palabras. Cuando aparecen los síntomas, olvidan toda determinación y continúan retirándose. ¡Si esto continúa, no habrá buenos resultados! En otras palabras, no hay problema con la cognición, ¡pero sí hay un problema con la voluntad (acción)! En lugar de transformar su personalidad en la práctica, ¡las causas fundamentales del trastorno obsesivo-compulsivo no son fáciles de eliminar! Mucho de lo que usted describe requiere una mayor comprensión de la situación específica, porque algunas de las formas en que aborda los pensamientos obsesivos no son necesariamente correctas. Además, la aparición de pensamientos obsesivos está estrechamente relacionada con la intensidad de la tensión y la ansiedad que siente un individuo. Por supuesto, otras emociones negativas también pueden exacerbar los síntomas del TOC. El propósito de la remodelación de la personalidad es reducir estas emociones negativas y experimentar cada vez más emociones positivas. Específicamente, significa aprender a aceptarse a sí mismo y a todo incondicionalmente, desarrollando así una mentalidad sin prejuicios y liberándose de las cadenas del pasado. El pensamiento obsesivo no sólo está relacionado con emociones negativas como la ansiedad, sino que si los individuos juzgan su propio pensamiento obsesivo, también aumentará la tensión interna y la ansiedad del individuo. La incapacidad de aceptar los propios pensamientos es un factor importante en el pensamiento obsesivo. Tener miedo o no poder aceptar los síntomas también puede empeorar los síntomas. Eres un compañero motivado, y mientras no lo consideres un problema, este es uno de tus puntos fuertes, pero si debes considerarlo como una enfermedad, se convertirá en una fuente de dolor del que no podrás deshacerte; . ||||Parece que todavía eres muy simple. En términos generales, finges ser joven. Primero debes asegurarte de que esté embarazada. Si tuvo relaciones sexuales, ¿había algún método anticonceptivo o se enteró de que estaba embarazada dentro de los 3 meses? Tienes una personalidad viscosa y herir a los demás profundizará tu culpa. Ninguna opinión de otras personas puede ayudarte a resolver tus puntos de vista intolerantes, por lo que debes reunir el coraje para descubrir la verdad||||¿Por qué estás ansiosa?|||Siempre debes recordar en tu corazón que quedarás embarazada y tendrás un aborto provocado. . Esto te hará sentir más cómodo|||No te fuerces a pensar que no quieres. Creo que lo que esto realmente significa es que no puedes obligarte a forzar algo. Éste debería ser el principio general para abordar el pensamiento obsesivo. 1. El trastorno obsesivo-compulsivo es normal, no lo trates como un flagelo y acepta sus desafíos con calma. Después de 10 años de recuperación, algunos pacientes encuentran factores irritantes y aún así recaen, ¡lo cual es comprensible! Cuando aparecen los síntomas, es el mejor momento para luchar contigo mismo. Aunque es doloroso, también brinda oportunidades para tu transformación.