¿Cómo suplementar calcio a los bebés? Hoy el bebé cumple 90 días.

1. Al complementar el calcio, la vitamina D también debe complementarse adecuadamente. La vitamina D puede promover la absorción de calcio por parte del cuerpo y nuestro cuerpo también puede sintetizar vitamina D tomando el sol.

2. No le dé a su bebé suplementos de calcio que contengan fósforo. El calcio y el fósforo son los componentes principales de los huesos y deben añadirse en determinadas proporciones. Si se ingiere demasiado fósforo, se formará fosfato cálcico insoluble en agua, lo que provocará una pérdida de calcio. Especialmente cuando el bebé está en la infancia, se debe prestar atención a la ingesta de fósforo, de lo contrario las consecuencias serán graves.

3. No complementar a ciegas suplementos de calcio que contengan magnesio. El magnesio y el calcio compiten cuando el cuerpo los absorbe y el exceso de magnesio afecta la absorción de calcio. Durante la infancia del bebé, el magnesio requerido por el organismo puede cubrir plenamente las necesidades metabólicas a través de los alimentos, sin necesidad de suplementos adicionales.