¿Cómo eliminar los depósitos de melanina en el rostro?
Eliminar los depósitos de melanina en el rostro
1. Evitar la exposición a los rayos ultravioleta: La formación de melanina está muy relacionada con los rayos ultravioleta, por lo que debemos reducir la exposición a la luz solar intensa, especialmente después. 12:00 del mediodía. Hay horas en las que el sol es más intenso. Use una sombrilla y aplíquese protector solar cuando salga. Además, la radiación de los productos electrónicos con los que entramos en contacto a diario también contiene ingredientes perjudiciales para la piel, por lo que debemos prestarle atención.
2. Dieta diaria para diluir la melanina: Las personas con enfermedades de la piel deben tener cuidado de no involucrar alimentos picantes, indigeribles, fritos, así como sabores dulces, grasos, grasosos y pesados, y mantenerse alejados de aditivos artificiales. Utilice hormonas y pastillas anticonceptivas con precaución. Beba más agua y coma más frutas y verduras. Las frutas y verduras buenas para eliminar las pecas incluyen cerezas, piñas, lichis, manzanas, dátiles, limones, tomates, fresas, pepinos, cítricos, aloe vera, zanahorias, berenjenas, apio, etc. Además, los alimentos ricos en cobre, zinc y otros oligoelementos, como los mariscos, el hígado de animales y algunos alimentos ácidos, pueden agravar la deposición de melanina, por lo que se debe comer menos.
3. Desarrollar buenos hábitos de vida: El cuerpo es muy sensible y reaccionará ante la más mínima lesión. Si la enfermedad reacciona en la piel, ésta mostrará opacidad, inflamación, manchas, etc. Por eso, si quieres cuidar tu piel, debes desarrollar un buen hábito de vida. Especialmente si no puedes quedarte despierto hasta tarde, provocará una gran deposición de melanina.
4. Realizar tres comidas con la mayor regularidad posible, acostarse temprano y levantarse temprano. Solo come siete u ocho minutos cada uno. No comas después de las nueve de la noche. La comida es un poco venenosa, especialmente la comida dulce, grasosa y grasosa. Equilibre el trabajo con el descanso, evite el exceso de trabajo, haga ejercicio adecuadamente y cultive un buen físico, y lucirá brillante.
5. El mal humor también puede provocar depósitos de melanina: si estás enojado con frecuencia o sufres de estrés mental excesivo durante mucho tiempo, aparecerán manchas feas en tu cara y brazos, especialmente en tus manos. cara, por lo que siempre debes prestar atención a mantener un buen humor y alegría. La medicina china también cree que las siete emociones y los seis deseos causarán daño al cuerpo y la reacción en la piel será opacidad, pigmentación y deposición de toxinas, etc.
Materiales de referencia y: People's Daily Online - ¿Qué hacer con la precipitación de melanina? 5 trucos para aclarar la melanina