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¿Qué tipo de alimentos pueden reducir la presión arterial?

Alimentos buenos para bajar la presión arterial

1 Verduras de hoja: apio, crisantemo, amaranto, malanga, puerro, azucena, bolsa de pastor, espinacas, etc. ② Raíces: arroz salvaje, espárragos, rábanos, zanahorias, castañas de agua, castañas de agua ③ Flores, semillas, nueces: crisantemo, apocynum, sésamo, guisantes, habas, frijol mungo, maíz, trigo sarraceno, semillas de sandía, semillas de girasol, loto; corazón de semillas; ④ Productos acuáticos: algas marinas, medusas, pepinos de mar, vegetales verdes, algas, ostras, abulones, camarones secos, morrallas ⑤ Animales: leche (desnatada), bilis de cerdo, bezoar, miel, vinagre, productos de soja; ⑥ Hongos: hongo negro, hongo y hongo shiitake.

Frutas buenas para bajar la presión arterial

① Las manzanas son ricas en ácidos orgánicos, fructosa, pectina, celulosa y oligoelementos como litio, bromo y zinc. Tiene el efecto de prevenir la arteriosclerosis, la arteriosclerosis y la enfermedad coronaria. En los últimos años, los estudios han confirmado que comer más manzanas es particularmente beneficioso para los pacientes con presión arterial alta que consumen cantidades excesivas de sal. ② Sandía La sandía tiene más de una docena de nutrientes y tiene un buen efecto terapéutico sobre la presión arterial alta. Los métodos más utilizados son: tomar de 9 a 12 g de sandía Cui Yi y 9 g de semillas de casia y decocerlos en sopa en lugar de té, el efecto es mejor. Los granos de sandía también son un buen diurético antihipertensivo. La sandía se conoce como sopa de tigre blanco natural, también conocida como melón frío, por lo que las personas con constitución débil y fría no deben comer más. ③Las ciruelas frescas son ricas en nutrientes como acidez, ácido cítrico, ácido málico y ácido succínico. Las personas con presión arterial alta, mareos, insomnio y dificultad para dormir por la noche pueden tomar 3 rodajas de Chenmeizi (es decir, ciruelas negras guisadas en agua a fuego lento), agregar una cantidad adecuada de agua hirviendo y guisarlas para su consumo. de bajar la presión arterial, dormir bien, eliminar el calor y favorecer la producción de líquidos. ④Limón El limón es rico en vitamina C y vitamina P, que pueden mejorar la elasticidad y dureza de los vasos sanguíneos, aliviar los iones de calcio, promover la coagulación sanguínea y prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares como la hipertensión. Sopa de castañas de agua con limón: 1 rodaja de limón fresco con piel, 5 castañas de agua (castaña de agua) con piel, * * * con sopa, beber una vez al día. Los amigos de mediana edad y mayores que lo beben con regularidad pueden prevenir la presión arterial alta.

[Editar este párrafo] Práctico producto antihipertensivo

Cocer los huevos, pelar las claras y comerlos. Poner la yema de huevo en un bol, triturarla, añadir un poco de vinagre, remover bien y comer. El uso prolongado puede reducir la presión arterial alta.

El té de Gynostemma pentaphyllum reduce la presión arterial.

Gynostemma pentaphyllum es una enredadera herbácea de la familia de las Cucurbitáceas que contiene una variedad de saponinas de Gynostemma pentaphyllum, glucósidos flavonoides, azúcar, selenio, cobre, manganeso, zinc, hierro y otros 9 oligoelementos, y 18 aminoácidos. ácidos. Tiene los efectos de reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre, reducir el azúcar en sangre y proteger el hígado; puede resistir la agregación plaquetaria, dilatar los vasos sanguíneos, aumentar el flujo coronario y resistir la isquemia y la hipoxia miocárdicas [Uso] 6 ~ 15 g por día. Prepare té, hierva sopa, prepare vino y muela.

El té saludable que activa el cerebro reduce la presión arterial.

El té saludable que activa el cerebro está elaborado a partir de una variedad de hierbas medicinales chinas puras en proporciones especiales. Esta fórmula fue creada por primera vez por Qi Diao, un discípulo de Confucio, y se ha transmitido a generaciones posteriores. Tiene un buen efecto de mantenimiento sobre "tres enfermedades graves y armoniza el estómago". Recientemente, las generaciones posteriores han descubierto y desenterrado la fórmula original, que fue sintetizada por biólogos utilizando la biotecnología moderna. Después de varios años de beberlo, se ha demostrado que beber este té puede eliminar fundamentalmente la dependencia y los problemas de la hipotensión farmacológica. En 2004, la Oficina de Propiedad Intelectual lo aprobó como patente de invención nacional (Nombre de la patente: Té medicinal que puede reducir la presión arterial y su método de preparación).

Materiales de referencia:

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