¿Cómo evitar lesiones deportivas saltando la comba?
Al saltar la cuerda, lo mejor es no saltar sobre el suelo de hormigón, ya que durante el proceso de saltar la cuerda se producirá un cierto impacto en las plantas de los pies al aterrizar. Si el suelo es demasiado duro, el impacto en tus rodillas y cuerpo será mayor. Lo mejor es saltar sobre el césped o el patio de juegos de plástico, pero puede desempeñar un cierto papel amortiguador y reducir el impacto en el cuerpo y las rodillas.
Al saltar la cuerda, lo mejor es no saltar sobre el suelo de hormigón, ya que durante el proceso de saltar la cuerda se producirá un cierto impacto en las plantas de los pies al aterrizar. Si el suelo es demasiado duro, el impacto en tus rodillas y cuerpo será mayor. Lo mejor es saltar sobre el césped o el patio de juegos de plástico, pero puede desempeñar un cierto papel amortiguador y reducir el impacto en el cuerpo y las rodillas.
Al saltar la cuerda, lo mejor es no saltar sobre el suelo de hormigón, ya que durante el proceso de saltar la cuerda se producirá un cierto impacto en las plantas de los pies al aterrizar. Si el suelo es demasiado duro, el impacto en tus rodillas y cuerpo será mayor. Lo mejor es saltar sobre el césped o el patio de juegos de plástico, pero puede desempeñar un cierto papel amortiguador y reducir el impacto en el cuerpo y las rodillas.
Al saltar la cuerda, lo mejor es no saltar sobre el suelo de hormigón, ya que durante el proceso de saltar la cuerda se producirá un cierto impacto en las plantas de los pies al aterrizar. Si el suelo es demasiado duro, el impacto en tus rodillas y cuerpo será mayor. Lo mejor es saltar sobre el césped o el patio de juegos de plástico, pero puede desempeñar un cierto papel amortiguador y reducir el impacto en el cuerpo y las rodillas.
Al saltar la cuerda, lo mejor es no saltar sobre el suelo de hormigón, ya que durante el proceso de saltar la cuerda se producirá un cierto impacto en las plantas de los pies al aterrizar. Si el suelo es demasiado duro, el impacto en tus rodillas y cuerpo será mayor. Lo mejor es saltar sobre el césped o el patio de juegos de plástico, pero puede desempeñar un cierto papel amortiguador y reducir el impacto en el cuerpo y las rodillas.
Al saltar la cuerda, lo mejor es no saltar sobre el suelo de hormigón, ya que durante el proceso de saltar la cuerda se producirá un cierto impacto en las plantas de los pies al aterrizar. Si el suelo es demasiado duro, el impacto en tus rodillas y cuerpo será mayor. Lo mejor es saltar sobre el césped o el patio de juegos de plástico, pero puede desempeñar un cierto papel amortiguador y reducir el impacto en el cuerpo y las rodillas.
Al saltar la cuerda, lo mejor es no saltar sobre el suelo de hormigón, ya que durante el proceso de saltar la cuerda se producirá un cierto impacto en las plantas de los pies al aterrizar. Si el suelo es demasiado duro, el impacto en tus rodillas y cuerpo será mayor. Lo mejor es saltar sobre el césped o el patio de juegos de plástico, pero puede desempeñar un cierto papel amortiguador y reducir el impacto en el cuerpo y las rodillas.
Al saltar la cuerda, lo mejor es no saltar sobre el suelo de hormigón, ya que durante el proceso de saltar la cuerda se producirá un cierto impacto en las plantas de los pies al aterrizar. Si el suelo es demasiado duro, el impacto en tus rodillas y cuerpo será mayor. Lo mejor es saltar sobre el césped o el patio de juegos de plástico, pero puede desempeñar un cierto papel amortiguador y reducir el impacto en el cuerpo y las rodillas.
Al saltar la cuerda, lo mejor es no saltar sobre el suelo de hormigón, ya que durante el proceso de saltar la cuerda se producirá un cierto impacto en las plantas de los pies al aterrizar. Si el suelo es demasiado duro, el impacto en tus rodillas y cuerpo será mayor. Lo mejor es saltar sobre el césped o el patio de juegos de plástico, pero puede desempeñar un cierto papel amortiguador y reducir el impacto en el cuerpo y las rodillas.
Al saltar la cuerda, lo mejor es no saltar sobre el suelo de hormigón, ya que durante el proceso de saltar la cuerda se producirá un cierto impacto en las plantas de los pies al aterrizar. Si el suelo es demasiado duro, el impacto en tus rodillas y cuerpo será mayor. Lo mejor es saltar sobre el césped o el patio de juegos de plástico, pero puede desempeñar un cierto papel amortiguador y reducir el impacto en el cuerpo y las rodillas.