Cómo practicar la concentración
(1) Juega al póquer. Puede ejercitar una alta concentración y una capacidad de reacción rápida.
Toma tres cartas diferentes (excluyendo las cartas de flores) y colócalas al azar sobre la mesa, como 2 tréboles, 3 picas y 5 diamantes de izquierda a derecha. Elija una carta para recordar, como el 2 de tréboles, y pídale que la mire fijamente. Luego, coloque las tres cartas boca abajo sobre la mesa y deje que los padres cambien las posiciones de las tres cartas a voluntad. Luego, pídale que informe dónde está el Club 2. Si dice que adivinó correctamente, gana y se turnan para jugar. A medida que mejoran las habilidades, los padres pueden aumentar la dificultad, como aumentar la cantidad de cartas, cambiar la posición de las cartas y aumentar la velocidad para cambiar la posición de las cartas.
(2) Compra algunos libros de entrenamiento intelectual y sigue haciendo ejercicios todos los días. Algunas imágenes y textos que entrenan la observación, la atención y la memoria, como correr un laberinto, encontrar cosas en muchas imágenes, encontrar similitudes y diferencias (encontrar diferencias en similitudes, encontrar similitudes en diferencias), comparar tamaños y longitudes, dentro de lo especificado. tiempo Memorice los elementos en la página de imágenes, luego cierre el libro y pídale que informe. Espera un momento. No tardes demasiado, pero puedes ampliar el tiempo de práctica más adelante. Tienes que practicar todos los días. Haga lo correcto y obtenga recompensas o calificaciones con cinco estrellas rojas.
(3) Coge el número de teléfono. La guía telefónica se puede utilizar como herramienta de juego. El padre le muestra uno o dos segundos para recordar el número de alguien, luego le quita el libro de números y le pide que lo memorice. Dos personas pueden turnarse para llevarlo para ver quién es mejor.
(4) Contar y leer cuentos a los niños. Al contar historias, siempre debe comunicarse con sus hijos con los ojos, los gestos y las palabras. También puede utilizar preguntas para involucrar a sus hijos en la narración de historias. O tome un libro de cuentos y haga que el padre se lo lea hasta que descubra que el niño no puede concentrarse e inmediatamente anuncie: "La historia termina aquí hoy y continuará mañana con la extensión de la escucha de cuentos y la mejora de la atención". se puede desarrollar para permitir que el niño escuche cintas de cuentos. Otras formas de actividad se pueden llevar a cabo de manera similar.
(5) Juega el juego de "conducir un tren". Este tipo de juego requiere más de tres personas y lo puede completar una familia de tres. Por supuesto, sería mejor si participaran los abuelos u otras personas. Para facilitar la descripción, tomamos como ejemplo a tres personas. El método es el siguiente: tres personas se sientan en círculo, cada una da el nombre de una estación y pone en marcha el "tren" mediante unas pocas palabras de diálogo. Por ejemplo, el padre es de la estación de Beijing, la madre es de la estación de Shanghai y el niño es de la estación de Guangzhou. El padre aplaudió y gritó: "El tren de Beijing está a punto de partir". Todos aplaudieron y gritaron: "¿A dónde van?". El padre aplaudió y gritó: "Guangzhou está a punto de partir". La estación de Guangzhou dijo inmediatamente: "El tren de Guangzhou está a punto de partir". El tren está a punto de partir". Todos aplaudieron y gritaron: "¿Adónde van?" El hijo aplaudió y gritó: "Shanghai está abierto". ." Quienquiera que sea el destino del tren debe alcanzarlo inmediatamente. Cuanto más rápido corra el "tren", mejor. No debería haber ningún intermedio. Debido a que este tipo de juego requiere el uso de la boca, los oídos y el corazón, puede aumentar la concentración y también ejercitar la capacidad de pensar rápidamente. Además, este tipo de juego tiene una atmósfera activa, puede movilizar el entusiasmo de la gente y hacer que los niños lo disfruten.
(6) Juega al juego de distracción del tenis de mesa. No es fácil para una persona mantener un alto grado de concentración. Le resultará más difícil concentrarse si hay personas que le interrumpen. Por ejemplo, cuando estás haciendo los deberes y hay un programa de televisión atractivo a tu lado, te distraerás. Pero es precisamente por la interferencia y la dificultad que puedes entrenar tu atención para poner la pelota en la raqueta y caminar alrededor de la mesa en situaciones artificiales más difíciles y complejas, y pedirle a la pelota de tenis de mesa que no se caiga. Juegas, pero no puedes tocar su cuerpo. A veces aplaude y patea, a veces grita: "¡Déjalo ir! ¡Déjalo ir!" Para no perder contigo, tiene que mantener la calma y concentrarse. Además, existen juegos similares que son muy efectivos para mejorar la concentración.
Por supuesto, hay muchas formas de cultivar la concentración de los niños y los métodos de implementación específicos también son diferentes. Los padres pueden tomar las medidas adecuadas para entrenar y cultivar la concentración de sus hijos de manera planificada y decidida en función de las características del desarrollo de la concentración de sus hijos. Siempre que adoptes métodos y actitudes científicas y trabajes duro, definitivamente tendrás éxito.
[Repost] Juego de Salud Mental-Entrenamiento de Atención y Reacción
Juego 3: Tarjetas Rojas y Tarjetas Amarillas
Tiempo: 5 minutos
Accesorios: tarjeta roja, tarjeta amarilla
Funcionamiento del juego: ¿Dos personas paradas una al lado de la otra? nbspEscuche el significado del aviso
El maestro dijo: Levante la tarjeta roja————————levante la tarjeta roja.
El profesor dijo: Deja la tarjeta amarilla - deja la tarjeta amarilla.
La maestra dijo: No dejes la tarjeta amarilla; levanta la tarjeta amarilla y deja la tarjeta roja.
La maestra dijo: No dejes la tarjeta roja, deja la tarjeta roja.
El maestro dijo: No dejes de levantar la tarjeta amarilla, levanta la tarjeta amarilla.
El profesor dijo: Levante la tarjeta amarilla - Levante la tarjeta amarilla.
La maestra dijo: No entregues la tarjeta amarilla si no la entregas.
La maestra dijo: No dejes la tarjeta roja, levántala.
El profesor dijo: No dejes la tarjeta amarilla, deja la tarjeta amarilla.
El maestro dijo: Nunca dejes de levantar la tarjeta roja - levanta la tarjeta roja.
El profesor dijo: Levanten las manos, salten en el lugar, dejen la tarjeta amarilla - dejen la tarjeta amarilla, levante la tarjeta roja.
El profesor dijo: Deja la tarjeta roja - deja la tarjeta roja.
La maestra dijo: No dejes la tarjeta amarilla, levántala.
La maestra dijo: No dejes de levantar la tarjeta amarilla, levanta la tarjeta amarilla.
Sentadilla con zanahoria
Divide a los niños en tres grupos iguales, uno que represente zanahorias, otro que represente rábanos blancos y otro que represente rábanos amarillos. El maestro gritó la orden: "Agáchese con zanahorias, agáchese con rábano amarillo, no se agache con rábano blanco". Gritó qué grupo debía ponerse en cuclillas y qué grupo debía hacerlo rápidamente. Llame a otro grupo. Los niños del primer grupo deben levantarse rápidamente. Un niño que no sigue las instrucciones se considera un fracaso. (Los niños también pueden dar órdenes).
Idioma de las banderas
Prepara 6 banderas de diferentes colores, cada una de las cuales representa una acción. Por ejemplo: la bandera roja aplaude, la bandera verde da un paso adelante, la bandera azul salta, etc. El profesor primero presenta la acción representada por cada bandera. Luego levante una bandera de cualquier color y deje que los niños hagan lo mismo. Se requiere moverse rápidamente y no realizar un movimiento o cometer un error después de levantar durante dos segundos. Practica una y otra vez. El niño puede aumentar gradualmente el número de banderas.
Estudiantes altos y bajos
Los estudiantes formaron un círculo y la maestra demostró que "alto" significa levantar las manos y ponerse de puntillas. "Corto" significa ponerse en cuclillas con ambas piernas y colocar las manos sobre las rodillas, como en la postura de un caballo. Entonces el maestro dio una orden: "Alto" significa paso de caballo; "Corto" significa lo contrario. No tomar medidas correctivas inmediatas se considera un fracaso. En casa, los padres pueden jugar con sus hijos y cometer menos errores que nadie.
Sandías grandes y pequeñas
Los niños formaron un círculo. La maestra designó a un niño como líder y dijo "sandía grande", pero sus manos eran como sandías pequeñas; luego el segundo niño dijo: "sandía pequeña", pero sus manos fueron comparadas con sandías grandes, hasta que el último lo siguió.
Escalera para los dedos
Los niños se ponen las manos en el pecho. Primero conecte el pulgar izquierdo y las yemas de los dedos derechos, luego suba el dedo índice izquierdo y el pulgar derecho, conecte las dos yemas de los dedos arriba y luego conecte el pulgar izquierdo y las yemas de los dedos derechos. De esta forma, sube repetidamente, sube hasta lo alto de la cabeza y vuelve a bajar. Una vez que el niño adquiere competencia, se puede aumentar la dificultad. El pulgar de la mano izquierda está conectado a la punta del dedo medio de la mano derecha y el pulgar de la mano izquierda está conectado a la punta del dedo meñique de la mano derecha.
Agarra las orejas y la nariz.
Los niños se colocaron en fila frente a la maestra. La maestra grita órdenes y los niños realizan acciones. Al gritar "1, 2", el niño da dos palmadas frente al pecho según el ritmo del comando, cuando el maestro grita "3", el dedo índice y el pulgar de la mano izquierda agarran la nariz y cuando la derecha; La mano cruza el brazo izquierdo, el dedo índice y el pulgar agarran la oreja izquierda. Luego, la maestra volvió a gritar "1, 2" y el niño todavía aplaude dos veces según el ritmo. Cuando el maestro vuelve a decir "3", el niño se agarra la nariz con el dedo índice y el pulgar de la mano derecha y la oreja derecha con la mano izquierda. Este cambio se repite si el niño no realiza una acción dentro de los 2 segundos posteriores a la emisión de la contraseña, o la acción es incorrecta, se considera un error.
Toca el piano
Los niños se forman primero en fila y cuentan del 1 al 7. Cada persona memorizó su número e identificó la nota que ese número representaba en la música. Por ejemplo, 1 es dúo. 3 es Mimí. Los niños se sientan frente a la maestra y comienza el juego. La maestra cantó una canción sencilla usando notación musical sencilla. Al escuchar esto, el niño que reportó el número correspondiente rápidamente se levantó.
, la segunda vez y luego siéntate inmediatamente.
De esta forma, todos los niños fracasarán una vez si no se levantan inmediatamente o se levantan mal al escuchar su propia voz. Los profesores pueden utilizar "12345671" y "17654321" para hacer la audición primero y preparar a los niños. La música simple avanza de fácil a difícil y se acelera gradualmente.
Arrancar "plumas de pavo real"
La maestra le pidió a un niño que hiciera un pavo real. Utilizó una docena de trozos de papel crepé de colores para hacer plumas y las metió en los bolsillos del pavo real. ropa, y las ató alrededor de su cintura en sus pies, sujetadas con alfileres a su espalda, etc.
Antes de que comenzara el juego, la maestra le vendó los ojos al pavo real y le pidió que girara tres veces en el centro del salón.
Cuando la maestra dio la orden "Empiece", los demás niños se acercaron al pavo real y le arrancaron las plumas una a una cuando el pavo real no estaba prestando atención. El pavo real está alerta y agita las manos alrededor del cuerpo para evitar que otros le arranquen las plumas. Si la mano del pavo real toca a otros niños, fracasarán y perderán la calificación para arrancar plumas.
El juego termina cuando se arrancan las plumas del pavo real. La emoción de arrancar la mayor cantidad de plumas es la ganadora.
Existen muchas actividades deportivas que requieren una gran concentración de los niños, como caminar sobre la barra de equilibrio, jugar al ping-pong, saltar la cuerda, etc. Permitir que los niños participen en más actividades de este tipo puede promover la madurez del sistema nervioso del niño y el desarrollo de habilidades de control, mejorando así la atención. Por supuesto, estas actividades deben ser breves e interesantes para atraer la participación de los niños y lograr el propósito de formación.
La atención es la clave de la mente de un niño. Con él, los niños pueden aprender muchas cosas, pero si no están concentrados y concentrados, mucha información útil no puede ingresar al cerebro. Aunque existen muchas causas de falta de atención, existen algunas formas efectivas de cultivar la capacidad de atención de su hijo. También puedes empezar por los siguientes aspectos.
Comience con juegos
Los rompecabezas y el ajedrez permiten que los niños aprendan los rompecabezas lo más rápido posible y aumenten gradualmente el número de rompecabezas para aprender a jugar ajedrez simple.
Adivina cosas
Mete en la bolsa varios objetos con diferentes formas y contornos claros, deja que los niños los toquen y luego pregunta a los niños: "¿Cuántas cosas hay en un * * *? "¿Qué son?" ¿Cómo lo sabes? "
Lo que falta
Saque algunas cosas y deje que el niño las mire durante 1-2 minutos. Luego deje que el niño cierre los ojos, retire una o dos de ellas. y deje que el niño me diga qué le falta (Consejo: puede comenzar con algunas cosas y luego aumentar gradualmente la cantidad de cosas y la cantidad de cosas que se quitan a medida que aumenta la memoria del niño).
Comience con el lenguaje
Escuche esta historia.
Antes de contar la historia, primero haga preguntas al niño y deje que escuche las preguntas y luego responda las preguntas. preguntas después de escuchar; también puede dejar que el niño le cuente la historia después de escucharla.
Transmitir/entregar/entregar un mensaje
A menudo se les pide a los niños que sean mensajeros: “Ve y cuenta. abuelo que CCTV tiene su programa favorito esta noche a las 9 en punto. "De frases cortas a frases largas.
Aprende a hablar
Enséñale a tus hijos a hablar contigo. Después de decir una frase completa, dices la primera mitad y dejas que el niño diga la siguiente. segunda mitad
Empiece con matemáticas
Encuentre números
Deje que los niños encuentren y circulen los números del 1 al 100 en diferentes tamaños y en orden caótico en el papel. >
(Consejo: este tipo de entrenamiento se puede realizar con frecuencia, registrando el tiempo cada vez o compitiendo con los padres para que el entrenamiento sea más interesante).
Diagrama conectado
Deje que los niños conecten números del 1 al 100 o incluso más para formar varias imágenes interesantes
Comience con la comunicación
Pequeños ayudantes
A menudo se les pide ayuda a los niños. Los padres hacen varias cosas pequeñas, desde una hasta varias, y se les pide que las completen todas a la vez: "Por favor, tráeme una manzana, un cuchillo, unos pañuelos de papel y unos palillos de dientes".
Empieza escuchando y. lectura
Prepare libros con cintas o CD y deje que los niños escuchen primero y luego lean para comprender el contenido.
Este tipo de libros se basa principalmente en escuchar y utilizar libros. comprensión Este método es muy útil para que los niños ingresen a la escuela en el futuro. En el proceso de escuchar y observar, los niños no solo enriquecen su conocimiento y mejoran su capacidad para comprender las cosas, sino que también cultivan sus buenos hábitos de estar callados y prestar atención.
La falta de atención de los niños generalmente se manifiesta en dos situaciones: en primer lugar, el enfoque está flotando y el objetivo del enfoque a menudo cambia; en segundo lugar, el niño está distraído, a menudo inmerso en los sueños de Bai Yue y olvidándolo. cosas frente a él. De hecho, no es un niño que está distraído, pero su atención está puesta en el lugar equivocado, siempre y cuando los padres y maestros ayuden a los niños a corregir sus errores y dejen que los niños cambien de opinión. En primer lugar, la capacidad de atención de los niños que acaban de empezar la escuela no puede ser demasiado alta.
En el aula, por un lado, los profesores atraen la atención de los estudiantes a través de contenidos y actividades didácticas en el aula; por otro lado, prestan más atención a los estudiantes que tienen dificultades para concentrarse y los ayudan a mantener su atención mediante recordatorios oportunos; Contenidos de aprendizaje en el aula Algunas actividades formativas de atención especial promueven la mejora de la calidad de la atención de los estudiantes. Al mismo tiempo, elogie y anime más a estos estudiantes para reforzar su comportamiento apropiado.
En segundo lugar, los padres no deben actuar demasiado apresuradamente a la hora de abordar los problemas de sus hijos. Cultivar los buenos hábitos y el interés de los niños por aprender es muy importante para el desarrollo de la atención de los niños. Los padres deben darse cuenta de que la concentración es en realidad un hábito de comportamiento que se puede entrenar, aprender y cultivar. Podemos realizar algunas actividades de entrenamiento de la atención especializada con nuestros hijos en casa para favorecer la mejora de la calidad de la atención. Los padres pueden consultar lo siguiente:
Entrenamiento de la atención auditiva
1. Método de escucha de números: deje que el niño escuche un conjunto de números, como 375985, y luego infórmelo inmediatamente. El conjunto de entrenamiento diario se puede ampliar gradualmente.
2. Escuche los números al revés: Lea un conjunto de números al niño y pídale que los memorice al revés, como por ejemplo 426. El niño memoriza "624". La matriz se hace gradualmente más larga a medida que avanza el proceso de entrenamiento.
3. Repetir palabras: los padres leen cinco palabras al azar del libro y piden a los niños que las repitan; los padres leen seis palabras del libro y les piden a los niños que las repitan; Método de conteo: desde 3, cuente cada 3, como 3, 6, 9, 12, 15... y cuente hasta 300, desde 300, cuente cada tres y cuente hasta tres; También puedes optar por comenzar con un número diferente. De todos modos, primero anota la hora y mira cuánto tiempo lleva. Vea si la última vez puede ser más rápida que la última vez...
Entrenamiento de lectura: los padres y los niños toman una copia cada uno, eligen un artículo para que los niños lean en voz alta y los padres anotan los errores. sus hijos hacen; luego Haga que su hijo lea desde el principio para ver si puede acelerar el tiempo de lectura y reducir los errores.
Entrenamiento de juegos intelectuales:
Compra algunos libros de entrenamiento intelectual y busca imágenes y textos que puedan ejercitar la observación, la atención y la memoria, como caminar por un laberinto y buscar entre muchas imágenes. , busque similitudes y diferencias (encuentre diferencias entre similitudes, encuentre similitudes entre diferencias), compare tamaños y longitudes, recuerde los elementos en una página de imágenes dentro del tiempo especificado y luego cierre el libro y deje que los niños los informen.
Cabe destacar que para evitar que los niños se aburran mientras reciben estos entrenamientos, pueden existir ciertas recompensas y castigos o competiciones con los padres para hacer más interesantes las actividades de entrenamiento. Los padres deben predicar con el ejemplo y demostrar concentración, perseverancia y paciencia. Una vez que descubra que su hijo está prestando atención, anímelo y felicítelo.
El entrenamiento de vueltas es un método común para ejercitar y desarrollar la concentración. El llamado entrenamiento circular consiste en rodear un número designado de un conjunto de números y mejorar la calidad de la atención mediante la práctica repetida de superficial a profunda.
El entrenamiento de los números en círculo para estudiantes de primaria se puede dividir en cuatro tipos: uno es entrenar la habilidad de la palabra "3" en el círculo, con el propósito de entrenar la direccionalidad y concentración de la atención; el segundo es entrenar el "3" en el círculo. Un número delante de la palabra "" es una especie de entrenamiento para la transferencia de atención. En tercer lugar, entrenar la palabra "7" antes de la palabra "3" en el círculo ayuda a desarrollarse; la selectividad de la atención; cuarto, el entrenamiento "3" y "Números pares o impares entre 7" están diseñados para ampliar la capacidad de atención y distribución.
La siguiente es una tabla de números aleatorios parcial para practicar:
5 4 3 7 9 1 2 5 7 6 5 0 8 1 3 4
5 6 4 5 1 2 6 8 3 4 0 8 7 3 5 2
0 9 4 7 8 9 0 1 8 5 2 4 1 7 8 0
1 5 4 6 3 4 9 1 2 2 5 4 1 8 6 4
5 5 2 1 8 0 7 3 2 5 8 6 0 6 7 5
9 2 5 4 3 4 4 7 3 5 0 6 4 9 1 0
5 4 6 1 5 7 6 8 1 6 2 4 7 2 5 0
4 2 5 6 8 9 8 4 9 8 7 1 4 9 3 6
2 5 2 6 8 5 7 1 9 8 4 9 2 7 4 7
5 5 9 3 7 0 4 1 2 8 7 5 9 6 3 4
Cabe señalar que cada entrenamiento debe completarse en 3 minutos y el tiempo de práctica continua debe controlarse en 20 minutos. Practica 1-2 veces al día, 30-60 veces en ciclo.
El método de puntuación para el entrenamiento de vueltas consiste en calcular tres tipos de datos: vueltas correctas, vueltas equivocadas y vueltas perdidas. La suma de los números de todos los pares de círculos se llama fracción aproximada. El círculo equivocado más la mitad faltante del círculo se llama incorrecto. El número total de puntos menos el error se llama número neto de puntos.