Cómo elegir plantillas de senderismo al aire libre
¿Cómo elegir plantillas para senderismo al aire libre 1? Evitar que la planta del pie se deslice dentro del zapato. La plantilla de un zapato es plana, pero la suela del zapato no lo es. Por lo tanto, al caminar, las plantas de los pies se deslizarán dentro de los zapatos, por lo que cada paso requiere un poco más de esfuerzo. Caminar durante mucho tiempo tiene más probabilidades de provocar diversas lesiones. El uso de plantillas tridimensionales puede llenar el espacio entre la suela y la plantilla y reducir el deslizamiento de la suela en el zapato.
2. Mejora el soporte y mejora la estabilidad de tus pasos. Las plantillas con copas de soporte para el talón pueden reducir el balanceo al caminar, reduciendo así la fatiga y la posibilidad de sufrir un trauma.
3. Existen dos tipos de plantillas amortiguadoras. Una es utilizar un soporte duro para el talón en forma de copa, porque los músculos del talón humano son más gruesos y tienen una función natural de absorción de impactos. Siempre que esté soportado por goma dura con una curvatura adecuada, puede tener un buen efecto de absorción de impactos y es adecuado para algunas actividades con pasos estables y duraderos, como esgrima, caminata, senderismo, etc. El otro es ayudar a otros materiales blandos, como gel, colchón de aire, etc., a absorber la fuerza del impacto cuando el pie toca el suelo, y es adecuado para correr, baloncesto y otros deportes de salto de altura.
4. Corregir la postura al caminar y al estar de pie puede parecer mágico, pero eso es exactamente lo que pueden hacer las plantillas ortopédicas. Muchas personas nacen con la columna y los huesos de las piernas que no están 100% verticales cuando están de pie, o que se balancean de un lado a otro al caminar, lo que puede provocar diversas lesiones en los huesos y las articulaciones con el tiempo. Las plantillas ortopédicas pueden reducir el trauma al corregir la postura al caminar y estar de pie.
Existen en el mercado zapatos y zapatos para caminar tipo plantilla
1) Las plantillas de espuma EVA, originadas del calzado deportivo para exteriores, están hechas de espuma EVA y están fundidas en la parte inferior de la suela en forma de arco. Aparte del precio más económico, básicamente no tiene rendimiento. La mayoría de los zapatos para caminar se fabricaban originalmente con este tipo de plantilla.
2) Las plantillas multidimensionales (patentadas por Chengkang) son antimoho, antibacterianas, absorben la humedad y absorben el sudor, lo que puede inhibir eficazmente el crecimiento de bacterias en los pies y mantener los pies secos y cómodos todo el tiempo. todo el día.
3) Plantilla de soporte moderado. Esta es también la plantilla original de algunos zapatos de senderismo de alta gama. Agrega un soporte curvo de goma dura al talón de la plantilla de EVA común para un mejor soporte y estabilidad.
4) Las plantillas de alta sujeción son productos entre las plantillas ordinarias y las plantillas ortopédicas. Después de agregar una curvatura precisa, está sostenida por una plantilla de EVA y el rango de soporte se extiende hasta la mitad de la palma. Tiene mejor rendimiento en soporte y estabilidad. Actualmente es la plantilla con mayor evaluación de ventas independiente.
5) Las plantillas amortiguadoras se fabrican añadiendo materiales amortiguadores, como gel o colchón de aire, al talón y al antepié de las plantillas de EVA normales. Son más adecuadas para correr u otras actividades extenuantes similares. De hecho, las plantillas amortiguadoras no están diseñadas para excursionistas, porque el impacto de cada paso durante la caminata no es tan fuerte, pero la estabilidad y el soporte son las funciones más necesarias de los zapatos para caminar y los zapatos de montañismo.
6) Plantillas ortopédicas Si lamentablemente la planta de tu pie está lesionada y el dolor es intenso al caminar, entonces pide a un podólogo que te confeccione un par de plantillas ortopédicas para la planta de tu pie. Entre los distintos tipos de plantillas, las plantillas ortopédicas son las más ideales porque se ajustan a la medida de su pie y se adaptan a su curvatura o rigidez. Es solo que es realmente caro. Por lo general, a un médico le cuesta unos miles de yuanes diagnosticar o incluso hacer un diagnóstico.