La mejor edad para que los niños aprendan a nadar.
Algunos niños sanos de entre 4 y 8 años han recibido entrenamiento de natación en los departamentos pertinentes. Los resultados muestran que entre 4 y 8 años es la mejor edad para aprender a nadar. Una temperatura del agua de 30 grados centígrados es la mejor para los principiantes. Los niños tienen el instinto de contener la respiración mientras están en el útero de su madre. A medida que envejecemos, el instinto de contener la respiración se desvanece y se olvida.
Por supuesto, los niños son demasiado pequeños, inmaduros y tienen poca capacidad para aceptar instrucciones, por lo que no son aptos para aprender a nadar. Los niños de 4 a 8 años han logrado grandes avances en su condición física, capacidad de aprendizaje e interés por aprender. El instinto de contener la respiración aún no se ha olvidado por completo y se aprende fácilmente una vez que se lo recuerda. Y el tiempo de estudio también está más garantizado.
¡Que los niños aprendan a nadar es una necesidad para sobrevivir! Y pueden hacer ejercicio en la piscina, lo que es de gran beneficio para su desarrollo físico y mental:
1. El mayor beneficio de la natación para los niños es que puede promover la mejora de sus capacidades respiratorias y cardiovasculares. funciones del sistema. Por ejemplo, los niños del grupo de natación pueden aumentar su capacidad vital en un 74% después de hacer ejercicio.
2. La natación también puede mejorar la capacidad de los niños para resistir enfermedades. Obviamente, esto se debe a que después de nadar durante mucho tiempo, los niños se han adaptado a la estimulación del agua fría y la capacidad de su cuerpo para adaptarse a los cambios de temperatura externa también ha mejorado en consecuencia, y pueden adaptarse rápidamente a temperaturas repentinas. Además, los niños que nadan con regularidad tienen un índice de inmunoglobulinas en sangre más alto y tienen menos probabilidades de enfermarse.
3. Cuando los niños nadan, pueden estar completamente expuestos a la luz solar, al agua y al aire, lo que favorece la absorción corporal de vitamina D y es beneficioso para el desarrollo físico de los niños.
4. La natación puede ejercitar el sistema nervioso del niño, creando así una base material para el desarrollo de la calidad psicológica del niño.
Aprender a nadar tiene muchos beneficios, pero también debemos prestar atención a:
En primer lugar, la seguridad es lo primero. Debe haber un entrenador de natación o un padre profesor que sepa nadar. protegerlo y debe tener características adecuadas para su hijo. El plan de aprendizaje paso a paso hace que los niños se interesen en la natación y promueva el ejercicio.
En segundo lugar, los niños deben estar preparados para realizar actividades antes de entrar al agua, como mover las extremidades, imitar algunos movimientos de natación y limpiarse el cuerpo con agua fría para adaptarse a la temperatura del agua.
Finalmente, no permanezcas demasiado tiempo en el agua. Una vez que el niño se sienta mal, llévelo a tierra inmediatamente para evitar accidentes.