¿Qué tipo de sal deben consumir las mujeres embarazadas?

Los tipos de sal y sus funciones correspondientes son los siguientes:

1. Agregue sal de zinc: puede promover la función inmune y el crecimiento del cuerpo y es útil para niños, mujeres embarazadas, ancianos y vegetarianos.

2. Añadir sal cálcica: Puede prevenir enfermedades provocadas por la deficiencia de calcio, como el raquitismo en niños y la osteoporosis en personas de mediana edad y ancianos. Cuando coma sal de calcio, coma más alimentos ricos en fósforo, como huevos y frijoles, y expóngase más al sol para aumentar la absorción de calcio.

3. Añadir sal de selenio: Tiene efectos antioxidantes y retrasa el envejecimiento celular, y tiene un efecto protector sobre las células cardiovasculares y miocárdicas. Es adecuado para personas de mediana edad y ancianos y pacientes con enfermedades cardiovasculares. .

4. Añadir sal de hierro: adecuado para las necesidades de suplemento de hierro de bebés, niños pequeños, mujeres y personas de mediana edad y ancianos. El hierro es el oligoelemento esencial más abundante en el cuerpo humano y el elemento más fácilmente deficiente.

5. Sal de riboflavina: Apto para vegetarianos de larga duración, porque estas personas pueden carecer de vitamina B2 y necesitar una suplementación adecuada.

6. Sal baja en sodio: Puede reducir el riesgo de hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares, y es adecuada para personas de mediana edad y ancianos y pacientes con hipertensión arterial y enfermedades cardíacas. Sin embargo, es bajo en sodio y alto en potasio, y no debe ser consumido por personas con enfermedad renal o insuficiencia renal.

Se recomienda ingerir principalmente sal de zinc, y ocasionalmente sal de calcio y sal de hierro.