¿Cómo cultivar y practicar una actitud positiva?

Todos pueden aprender una actitud positiva a través de la práctica, sin importar cuál sea su situación actual, temperamento e inteligencia.

Napoleon Hill decía que algunas personas parecen nacer con una actitud positiva, convirtiéndola en la fuerza impulsora del éxito, mientras que otras deben aprender a utilizar este poder a través de la práctica. De hecho, todo el mundo puede aprender a desarrollar una actitud positiva mediante la práctica.

Pero ¿cómo cultivar y practicar una actitud positiva? Los expertos señalan: Podemos partir de los siguientes aspectos.

1. Actúa como la persona que quieres ser

Muchas personas esperan hasta tener un sentimiento positivo antes de actuar. Estas personas en realidad están poniendo el carro delante del caballo. La acción positiva conduce al pensamiento positivo, y el pensamiento positivo conduce a una mentalidad positiva en la vida. La mentalidad sigue de cerca a la acción. Si una persona comienza con una mentalidad negativa y espera que los sentimientos la lleven a la acción, nunca se convertirá en la persona con mentalidad positiva que quiere ser.

2. Lleno de pensamientos ganadores y positivos

El magnate estadounidense del acero Carnegie dijo una vez: "Una persona que tiene control total sobre su propio corazón tiene derecho a sí mismo. Cualquier otra cosa lo tendrá". el poder de hacerlo "Cuando comenzamos a aplicar una mentalidad positiva y nos consideramos exitosos, comenzamos a avanzar hacia el éxito.

3. Utilice los buenos sentimientos, la confianza y las metas para influir en los demás. A medida que sus acciones y su mentalidad se vuelvan cada vez más positivas, poco a poco obtendrá una sensación de una vida feliz y su confianza aumentará día a día. y tu vida será más positiva. El sentido de propósito también se volverá cada vez más fuerte. Entonces, los demás se sentirán atraídos hacia ti porque a la gente le gusta estar rodeada de gente positiva.

4. Haz que todas las personas que conoces se sientan importantes

Todos tienen el deseo de sentir que son importantes y que los demás los necesitan y aprecian. Este es el núcleo de nuestra autoconciencia ordinaria. Si puedes satisfacer este deseo en el corazón de otras personas, tendrán una actitud positiva hacia ellos mismos y hacia ti. Se formará una situación en la que tú eres bueno, yo soy bueno y todos son buenos. Como dijo Emerson, el filósofo y poeta estadounidense del siglo XIX: "Una de las compensaciones más hermosas de la vida es que cuando las personas ayudan sinceramente a los demás, también se ayudan a sí mismas".

Hacer que los demás se sientan importantes Otro beneficio es que, a su vez, él te hará sentir importante.

5. Agradece todo

En la vida diaria, quienes tienen una mentalidad negativa suelen quejarse: los padres se quejan de que sus hijos son desobedientes, los niños se quejan de que sus padres no los comprenden, El novio se queja de que la novia no es lo suficientemente amable y la novia se queja de que el novio no es lo suficientemente considerado. En el trabajo, también es común que los líderes se quejen de que los subordinados no pueden hacer bien su trabajo, mientras que los subordinados se quejan de que sus superiores no los entienden lo suficiente y no pueden utilizar sus talentos. Siempre se quejan de la vida en lugar de estar agradecidos. Napoleón Hill creía que si lloras a menudo, no podrás ver las estrellas. Debemos estar agradecidos por todas las cosas bellas de la vida y de la naturaleza. De esta manera, la vida parecerá mucho mejor.

6. Aprende a elogiar a los demás

Shakespeare dijo una vez: "La alabanza es la luz del sol que brilla en el alma humana. Sin luz del sol, no podemos crecer". : "La necesidad más profunda de la naturaleza humana es el deseo de apreciar a los demás." En las interacciones entre personas, elogiarse mutuamente mejorará esta armonía, calidez y hermosos sentimientos. Se afirmará el valor de tu existencia, lo que te dará una sensación de logro. Esto hará que las personas tengan una actitud positiva, creando así una atmósfera armoniosa y promoviendo el éxito profesional y la felicidad en la vida. El placer y la afirmación que los elogios sinceros aportan a la otra persona también te permiten compartir la alegría y la alegría de la vida.

7. Aprende a sonreír

Sonreír es una patente dada al ser humano por Dios. Sonreir es una expresión agradable. Cuando te enfrentas a una persona sonriente, sentirás su confianza y simpatía. Al mismo tiempo, esta confianza y simpatía también te contagiarán, haciéndote sentir confiado y amigable. Si queremos desarrollar buenas relaciones y desarrollar una actitud positiva, entonces debemos aprender a sonreír.

8. Busca en todas partes las mejores ideas nuevas.

Las personas con una actitud positiva siempre están buscando las mejores ideas nuevas. Estas nuevas ideas pueden aumentar el potencial de éxito de quienes tienen una mentalidad positiva. Como dijo el escritor francés Victor Hugo: "Nada es tan poderoso como una idea en el momento oportuno".

Algunas personas creen que sólo los genios tienen buenas ideas. De hecho, encontrar buenas ideas depende de la actitud, no sólo de la capacidad. Una persona creativa y de mente abierta irá allí donde surjan buenas ideas. En el proceso de búsqueda, no desecha fácilmente una idea hasta que haya comprendido completamente las posibles ventajas y desventajas de la idea. Se dice que algunos de los inventos más destacados de Thomas Edison, uno de los mayores inventores del mundo, nacieron mientras pensaba en un invento fallido o intentaba encontrar un uso adicional para el invento fallido.

9. Dejar de discutir sobre asuntos triviales

Las personas con una actitud positiva no pierden tiempo y energía en cosas pequeñas, porque las cosas pequeñas los distraerán de sus principales objetivos e importancia. asunto.

Esta desviación ocurre cuando una persona reacciona ante un asunto trivial, una reacción que convierte un grano de arena en una montaña. Las siguientes reacciones absurdas ante asuntos triviales merecen nuestra advertencia:

Suecia entró en guerra con Polonia en 1654 porque el rey sueco descubrió que en un documento oficial sólo había dos títulos adicionales después de su nombre. tres títulos adicionales después del nombre del rey de Polonia; hace unos 900 años, una guerra que asoló toda Europa estalló por una pelea por un barril; alguien arrojó accidentalmente agua de un vaso sobre su cabeza. , condujo a una guerra entre Gran Bretaña y Francia...

Un niño arrojó una piedra al duque de Gruys, lo que provocó la masacre de Vasi y la Guerra de los Treinta Años...

Si bien es poco probable que alguno de nosotros inicie una guerra por algo pequeño, ciertamente podemos hacernos infelices a nosotros mismos y a quienes nos rodean por cosas pequeñas. Recuerde, el tamaño de la ira de una persona es el tamaño de su corazón.

10. Cultivar un espíritu de devoción

Albert Schweitzer, médico y misionero que fue enviado a África, dijo: “El propósito de la vida es servir a los demás, mostrar ayuda. Pasión y disposición”. Se dio cuenta de que el mayor aporte que puede hacer una persona con una actitud positiva es dar a los demás.

Harry Bliss, ex presidente de General Flour Company, una vez aconsejó a sus vendedores: "Olvídense de sus tareas de ventas y concéntrense en los servicios que pueden brindar a los demás". Si se centra en servir a los demás, inmediatamente se sentirá más motivado, más poderoso y más irresistible. Después de todo, ¿quién puede resistirse a alguien que se esfuerza por ayudar a resolver sus propios problemas? "Les digo a nuestros vendedores que, si van a trabajar todas las mañanas pensando: 'Hoy ayudaré a tanta gente como sea posible, '", dijo Bliss. Las personas' en lugar de 'Quiero vender tantos productos como sea posible hoy', podrán encontrar una manera más fácil, más natural y más abierta de tratar con los compradores y con aquellos que hacen todo lo posible para ayudar. otros tendrán mejores resultados en ventas. Quien viva una vida más feliz y sin restricciones habrá alcanzado el nivel más alto de habilidad para vender."

Cuando dar a los demás se convierte en una forma de vida, poco a poco te irás dando cuenta de los beneficios de ello. dando resultados positivos.

Napoleon Hill contó una vez una historia sobre un hombre llamado Sadhu Singh. Un día, Singh y un compañero de viaje cruzaban un paso en lo alto del Himalaya cuando vieron a un hombre tirado en la nieve. Singer quiso detenerse y ayudar al hombre, pero su compañero dijo: "Si lo llevamos con nosotros como una carga, perderemos la vida".

Pero Singer no podía imaginarse dejando atrás a este hombre. Él muere en el hielo y la nieve. Mientras su compañero de viaje se despedía de él, Singer levantó al hombre y lo colocó boca arriba. Llevó a este hombre adelante con todas sus fuerzas. Poco a poco, la temperatura corporal de Singer calentó el cuerpo congelado y el hombre volvió a la vida. Después de un rato, las dos personas caminaron una al lado de la otra. Cuando alcanzaron a su compañero de viaje, lo encontraron muerto, congelado.

En este ejemplo, Singer dio voluntariamente todo lo que tenía, incluida su vida, a otra persona, preservando así su propia vida. Pero su despiadado compañero de viaje sólo se preocupaba por sí mismo y acabó perdiendo la vida por ello.

11. Nunca pienses negativamente que algo es imposible.

Nunca pienses negativamente que algo es imposible. Primero debes pensar que sí, luego intentarlo, volver a intentarlo y finalmente. descubrirás que puedes hacerlo.

Napoleón Hill utilizó una vez un método único para hacer posible lo imposible.

Cuando era joven, Napoleón Hill tenía la ambición de ser escritor. Para lograr este objetivo, sabía que tendría que ser bueno eligiendo palabras y construyendo oraciones. Las palabras serían sus herramientas. Pero como su familia era muy pobre cuando él era niño y su educación era incompleta, "amigos bien intencionados" le dijeron que su ambición era "imposible" de realizar.

Young Hill ahorró dinero y compró el mejor, más completo y más hermoso diccionario. Todas las palabras que necesitaba estaban en este diccionario, y sus pensamientos fueron comprendidos y dominados por completo. Sin embargo, hizo algo extraño: encontró la palabra "imposible", la cortó con unas tijeras pequeñas y luego la tiró a la basura, así tuvo un diccionario sin "imposible". A partir de entonces, construyó toda su carrera sobre la premisa de que nada era imposible para una persona que quería crecer y superar a los demás.

No te sugerimos que elimines la palabra "imposible" de tu diccionario, pero sí te sugerimos que erradiques el concepto de tu corazón. No lo menciones en la conversación, excluyalo de los pensamientos, quítelo de la actitud, abandónelo, ya no dé razones para ello, ya no ponga excusas para ello, abandone esta palabra y este concepto para siempre y reemplácelo con la gloriosa "posibilidad". ”para reemplazarlo.

La experiencia de Tom Dempsey es un buen ejemplo de cómo hacer posible lo imposible.

Cuando Tom Dempsey nació, tenía sólo medio pie y la mano derecha deformada. Sus padres nunca dejaron que se sintiera inseguro acerca de su discapacidad. Resulta que cualquier cosa que un niño pueda hacer, lo puede hacer. Si los Boy Scouts marcharon 10 millas, Tom también caminó 10 millas.

Más tarde, cuando quiso jugar al fútbol, ​​descubrió que podía patear la pelota más lejos que cualquiera de los niños con los que jugaba.

Tenía un zapato diseñado específicamente para él, lo usó en una prueba de patadas y luego consiguió un contrato con los Charge.

Pero el entrenador le dijo, con el mayor tacto posible, que "no tiene las calificaciones para ser un jugador de fútbol profesional" y le imploró que probara otras carreras. Finalmente, postuló para unirse a los New Orleans Saints y pidió una oportunidad. Aunque el entrenador se mostró escéptico, vio la confianza que tenía el chico y le tomó cariño, por lo que lo aceptó.

Dos semanas después, el cariño del entrenador por él se profundizó porque pateó el balón 55 metros y marcó en un partido amistoso. Esta actuación le valió un trabajo jugando exclusivamente para los Saints y anotó 99 puntos para su equipo esa temporada.

Entonces llegó el momento más grande, con 66.000 aficionados llenando el estadio. El balón estaba en la yarda 28 y solo quedaban unos segundos de juego. El equipo necesitaba avanzar el balón hasta la yarda 45, pero podría decirse que no había tiempo. En ese momento, el entrenador dijo en voz alta: "Dempsey, entra y patea el balón".

Cuando Dempsey entró corriendo al campo, supo que el balón estaba a 55 yardas de la línea de gol. Pateó el balón con todas sus fuerzas y el balón siguió recto. Pero, ¿fue lo suficientemente lejos? Sesenta y seis mil fanáticos observaron con gran expectación, y luego el árbitro en la línea terminal de puntuación levantó las manos para indicar tres puntos y el balón pasó a centímetros del travesaño de la portería. Como resultado, los Saints ganaron 19-17.

Al final del partido, la afición rugió salvajemente, emocionada por el gol más lejano, ¡que fue pateado por un jugador con solo medio pie y una mano deforme!

"Es increíble", gritó alguien, pero Dempsey se limitó a sonreír. Pensó en sus padres, quienes siempre le habían dicho lo que podía hacer, no lo que no podía hacer. La razón por la que estableció un récord tan sorprendente es, como él mismo dijo: "Nunca me dijeron que había algo que no podía hacer".

Cultivar el optimismo

En. Para cultivar un espíritu de optimismo, es necesario explicar los pasos para cultivar el optimismo.

①No seas una bestia atrapada controlada por ti mismo; ¡sal de la jaula que has creado tú mismo y sé un águila volando!

Mientras tengas optimismo, debes ser realista. realista. Estas dos mentalidades son gemelas a la hora de resolver problemas. Los amigos más indignos son los pesimistas y los que sólo se burlan de los demás. Un verdadero amigo debe ser alguien que tenga la opinión de que "no es gran cosa, sólo es un poco inconveniente".

Cuando ayudamos a un amigo no nos centramos sólo en compartir su dolor. Si quieres establecer una relación cercana, debes tener los mismos valores y metas de vida.

② Por lo general, mientras cambies el entorno, puedes cambiar tu mentalidad y tus sentimientos. Cuando se sienta deprimido, también podría visitar orfanatos, residencias de ancianos y hospitales para ver cuánta desgracia hay en el mundo además de su propio dolor. Si sus emociones aún no pueden calmarse, comuníquese activamente con estas personas; salga a caminar y juegue con los niños, transfiera sus emociones para ayudar a los demás y recupere su confianza.

③Escucha música relajante, agradable e inspiradora.

No mires las noticias de la mañana en la televisión. Sólo necesitas echar un vistazo a las noticias de la primera página del periódico para conocer las novedades nacionales o internacionales que afectarán tu vida. Consulte las noticias locales relevantes para su carrera y vida familiar. No cedas a la tentación de perder el tiempo leyendo noticias detalladas sobre la miseria de otras personas. Escuche música de la radio o de su propia cinta de música mientras conduce hacia la escuela o el trabajo.

Si es posible, desayuna o almuerza con una persona positiva. En lugar de sentarte frente al televisor por la noche, dedica tu tiempo a hablar con tus seres queridos.

④Cambia tus modismos.

No digas “Estoy tan agotado”, sino “Me siento tan relajado ahora después de un día ocupado”; no digas “¿Por qué no piensan en una solución?” diga “Sé lo que voy a hacer”. No te quejes interminablemente en el grupo, pero trata de alabar a alguien en el grupo; no digas "¿Por qué viniste a mí, Dios?" ¡Pruébame!"

No digas: "El mundo es un desastre", sino: "Primero quiero poner mi propia casa en orden".

⑤Aprende de las langostas.

En una determinada etapa de crecimiento, la langosta se desprenderá por sí sola de su caparazón duro protector, haciéndola vulnerable al daño de los enemigos, pero esto también aumenta su capacidad de adaptación. Esto continuará hasta que le crezca un nuevo caparazón.

Los cambios en la vida son normales. Cada vez que ocurre un cambio, siempre te encontrarás con sucesos extraños e inesperados. No te vuelvas más cobarde escondiéndote. En cambio, atrévete a afrontar situaciones peligrosas y desarrolla confianza en cosas que nunca antes has visto.

⑥Valora tu propia vida.

Nunca digas: "Solo traga un trago de veneno y serás libre". Piénsalo de esta manera: "Una actitud positiva me ayudará a superar este momento difícil". Los lugares a los que vas, todo lo que escuchas o ves queda en tu memoria. Dado que la mente dirige al cuerpo cómo actuar, también puedes pensar con optimismo.

⑦Participe en actividades educativas y de entretenimiento útiles.

Mire videos sobre belleza natural, salud familiar y actividades culturales; seleccione programas de televisión y películas en función de su calidad y valor, no solo de su atractivo comercial.

⑧En tus fantasías, pensamientos y conversaciones debes demostrar que gozas de buena salud.

Habla contigo mismo en positivo todos los días y no pienses siempre en dolencias menores, como resfriados, dolores de cabeza, cortes, raspaduras, calambres, esguinces y lesiones menores. Si prestas demasiada atención a estas pequeñas cosas, la mayoría de las veces vendrán a "saludarte". Lo que sucede en tu mente, tu cuerpo lo muestra. Es especialmente importante a la hora de criar y educar a los niños pensar exclusivamente en el bien de la familia y prestar atención al entorno saludable del hogar. Ha habido ocasiones en las que algunos padres, que se preocupaban más que otros por la salud y la seguridad de sus hijos, convirtieron a sus hijos en psicópatas.

⑨ Todos los días de tu vida, escribe, visita o llama a alguien que necesite ayuda en este momento. Muestre a alguien su positividad y transmítala a los demás.

⑩ Convertir el domingo en un día para cultivar una “actitud positiva” y desarrollar el hábito de estudiar. Según un informe de investigación sobre el abuso de drogas entre los adolescentes, los tres pilares de los jóvenes normales que no consumen drogas son: la fe, las buenas relaciones familiares y una alta autoestima.

13. Utilice con frecuencia palabras de estímulo.

Las palabras de estímulo para una actitud positiva no son fijas, siempre que puedan inspirarnos a pensar y actuar positivamente. se pueden utilizar como palabras automotivadas. Napoleón Hill enumeró una vez algunos recordatorios importantes como referencia:

Todo lo que la mente humana pueda concebir y de lo que esté convencida, el hombre puede lograrlo.

Si crees que puedes hacerlo, puedes hacerlo. Lo que pienso en mi corazón, lo haré.

Cada aspecto de mi vida está mejorando cada día.

Si lo haces ahora, podrás convertir tus caprichosos sueños en realidad.

No importa quién era antes o quién soy ahora, si actúo con una actitud positiva, puedo convertirme en la persona que quiero ser.

¡Me siento saludable! ¡Me siento feliz! una actitud positiva y suprimir una actitud negativa, logrando así el objetivo del éxito. Algunas frases motivadoras importantes también deben usarse con frecuencia y tenerse en cuenta para que formen parte de la mente. De esta manera, la mente subconsciente aparecerá en la conciencia, permitiendo que una actitud positiva guíe los pensamientos de las personas, controle sus emociones y determine su destino.