El método de defecación de Song Meiling duró una semana
Utilice métodos de gestión.
1. De 5 a 7 de la mañana, beber 4-6 botellas de agua salada yin y yang dos o tres veces en una hora.
2. Al descansar, puedes pararte de forma natural y balancear el cuerpo hacia arriba y hacia abajo con las rodillas como centro.
3. Beba grandes tragos de agua. Debido al rápido flujo, el agua ingresará directamente a los intestinos para limpiarlos y descomponer las heces.
4. Después de beber alcohol, sacuda el cuerpo hacia arriba y hacia abajo para aumentar el peristaltismo del intestino grueso y defecar lo antes posible.