Mi bebé tiene diez meses, ¿necesita suplemento de calcio? ¿Qué tipo de calcio es mejor comer?
No está de más tener algo de sentido común acerca de la suplementación con calcio:
La demanda de calcio del cuerpo humano varía con la edad, el sexo y las condiciones fisiológicas. Según el aporte dietético diario recomendado de calcio revisado por la Sociedad China de Nutrición en 1988: de 1 a 6 meses, 300 mg/día para lactantes amamantados, 400 mg/día para lactantes alimentados artificialmente de 6 a 6 meses a 2 meses, 400 mg/día; día; 1?4 años, 600 mg/día; 4?11 años, 800 mg/día; 11?18 años, 1.000 mg/día.
En la vida diaria, la principal fuente de calcio son los suplementos dietéticos, es decir, comer más alimentos ricos en calcio, como leche y productos lácteos, soja y productos de soja, gambas secas, gambas secas, pasta de sésamo. , etc. Todos los niños deben consumir alimentos lácteos todos los días, porque la leche y los productos lácteos son ricos en calcio y se absorben y utilizan bien. Por ejemplo, el contenido de calcio en una botella de leche (220 ml) es de unos 200 mg. Si puede beber de 1 a 2 botellas de leche fresca todos los días, puede obtener de 200 a 400 mg de calcio, además de calcio de otros alimentos, que pueden satisfacer las necesidades de su hijo durante un día. Cabe mencionar que el queso también es rico en calcio. Los padres pueden preparar sus propias hamburguesas con queso vegetal para aumentar la ingesta de calcio. Los niños a los que no les gusta beber leche pueden beber yogur. Además, los frijoles y los productos de soja también tienen un alto contenido en calcio. Lo mejor es comer entre 25 y 50 gramos.
En cuanto al aceite de hígado de bacalao, la mayoría de los bebés actualmente toman vitamina AD, que ayuda a la absorción del calcio. Pasar más tiempo al sol tendrá el mismo efecto. Por supuesto, ahora es invierno. Voy a tomar aceite de hígado de bacalao.
El aceite de hígado de bacalao de Yikexin es un producto popular. Esto es lo que todo el mundo come y esto es lo que recetan los médicos. Simplemente tómalo según la dosis prescrita, no te preocupes demasiado. Si las condiciones económicas de tu familia lo permiten, puedes adquirir productos naturales, como el aceite de hígado de bacalao.
El siguiente es el malentendido sobre la suplementación con calcio.
1.Dejar que el bebé tome el sol a través del cristal. Los rayos ultravioleta de la luz solar rara vez atraviesan el vidrio, por lo que tomar el sol a través de un vidrio equivale a no tomar el sol en absoluto. Deje que su bebé tome el sol y salga a caminar al aire libre.
2. Cubrir demasiado al bebé
Aunque la madre lleva al bebé al aire libre, siempre le preocupa que se resfríe, por lo que le pone ropa gruesa o lo cubre. debe hacerse bien apretado sin mostrar piel. De esta forma, las sustancias de la piel no podrán convertir la VD y el sol se volverá blanco. Cuando saque a su bebé a tomar el sol, trate de exponer su piel a los rayos ultravioleta. La VD sintetizada por el sol es la más segura para los bebés y no se producirá intoxicación por VD.
No más suplementos de calcio a partir de los 3,1 años.
Muchas madres piensan que a partir del año los bebés pueden comer cualquier cosa y su dieta ya es rica, por lo que no es necesario suplementar con calcio. Según la encuesta dietética de los niños de mi país, el calcio en la dieta de los niños simplemente no puede satisfacer sus necesidades de crecimiento. Por lo tanto, después de que el bebé cumpla 1 año, se debe seguir suplementando con calcio todos los días hasta los 2 años, con una dosis de unos 150-300 mg.
4. La deficiencia de calcio se puede determinar mediante pruebas de laboratorio.
No se puede determinar si el bebé tiene deficiencia de calcio simplemente haciendo una prueba, como medir la concentración de calcio en sangre periférica. Debe ser determinado por un médico en base a un análisis exhaustivo de la historia clínica del bebé, síntomas, signos, exámenes auxiliares, etc.
5. Tener demasiadas ganas de darle a tu bebé una gran dosis de VA.
Aunque el VA es un nutriente esencial para el cuerpo humano, cuanto más se consuma, mejor. Debido a que la VA es una vitamina liposoluble, puede almacenarse en el cuerpo y consumirse y utilizarse gradualmente. El almacenamiento excesivo o la administración oral pueden causar intoxicación. Los más comunes son el envenenamiento agudo causado por el uso excesivo de VA en un corto período de tiempo y el envenenamiento crónico causado por la acumulación de fármacos a largo plazo. Por lo tanto, cuando le administre VA a su bebé, debe usarlo correctamente bajo la supervisión de un médico. De lo contrario, los bebés que toman VA5-65438+ millones de unidades internacionales todos los días generalmente desarrollarán síntomas de intoxicación crónica, como dolor de huesos, caída del cabello, anorexia, etc., en el plazo de medio año. La forma más segura de complementar VA es proporcionarle a su bebé alimentos ricos en VA en su dieta diaria, amamantarlo tanto como sea posible y agregar alimentos complementarios de manera oportuna según la edad.
6. Alimentar con calcio en los alimentos.
A muchas madres les preocupa que sus bebés no quieran comer calcio, por lo que a menudo lo ponen en leche, sopa de arroz o papilla y se lo dan a sus bebés. Este método parece inteligente, pero no favorece la absorción de calcio.
Debido a que muchos alimentos contienen ácido fítico, esta sustancia afectará la absorción de calcio en el intestino. Cuando hay demasiada grasa, se formará jabón de calcio, lo que no sólo tiene poco efecto sobre la suplementación de calcio, sino que incluso puede provocar una disminución adicional. en la absorción de calcio.
7. Los bebés pueden tener VD al aire libre.
Hay muchos días lluviosos o con niebla en el sur. La lluvia y la niebla bloquearán los rayos ultravioleta del sol y afectarán la síntesis de VD en la piel del bebé, provocando una deficiencia de calcio. Por lo tanto, es mejor llevar a su bebé al aire libre para tomar el sol en un día soleado que en un día lluvioso o con niebla.
8. Dale a tu bebé las pastillas de calcio que se venden en la tienda.
Actualmente, están surgiendo en el mercado una infinidad de productos para el cuidado de la salud infantil. Muchas tabletas de calcio de colores brillantes con sabores de fresa, melocotón y otras frutas también aparecen en negro y rosa. Esta tableta de calcio no sólo es fácil de comer, sino que a los niños también les gusta comerla. Como resultado, aquellos padres que están ansiosos por complementar el calcio para sus bebés a menudo se les ocurre la idea y compran muchos sin pestañear y se los llevan a casa como dulces para sus bebés. Sin embargo, vale la pena señalar que estas tabletas de calcio contienen colorantes y sabores artificiales que son perjudiciales para el crecimiento y desarrollo de los niños. Comer esta tableta de calcio afrutada durante mucho tiempo, al igual que comer bocadillos, hará que el bebé pierda el apetito e incluso provocará obesidad. Para complementar el calcio para los bebés, además de beber más leche y comer más alimentos ricos en calcio, como productos de soja, la primera opción es complementar con tabletas de calcio natural.
Shopee in food es la pastilla de calcio natural más económica para toda la familia.
No sé en otros lugares, pero dos semanas después del nacimiento de un bebé recién nacido en Beijing, el médico pidió suplementos de calcio y vitamina AD. La vitamina AD es una tableta al día y el carbonato de calcio D3 es un cuarto de bolsa al día. Luego, 42 días después, fui al hospital para un examen físico. El médico cambió la dosis de calcio a un tercio de bolsa al día. Nuestro hijo tiene ahora más de 6 meses y nunca ha dejado de tomar vitamina AD y casi nunca ha dejado de tomar calcio, excepto por un resfriado hace algún tiempo.
Pero cada vez que iba al hospital a buscar medicamentos para mi bebé o iba al hospital para un examen físico, el médico me preguntaba si estaba tomando vitamina AD, pero rara vez me preguntaba sobre el calcio. Creo que lo que quiere decir el médico es que la vitamina AD debe tomarse a diario. Pero le pregunté al médico si debía tomar un suplemento de calcio todos los días y el médico me dijo que también debería tomarlo. Cuando hablé con otras madres, muchas madres no suplementaban a sus hijos con calcio todos los días, porque la leche materna y la leche en polvo ya contienen una gran cantidad de calcio, que básicamente satisface las necesidades nutricionales del bebé. Por eso ahora no le doy carbonato de calcio a mi bebé todos los días, sino sólo dos o tres veces por semana.
Estamos tomando los gránulos de carbonato de calcio D3 de Wenlan, que están disponibles en hospitales comunitarios y hospitales terciarios. El sabor no es malo y el precio no es caro. Una caja puede durar mucho tiempo. El médico dijo que necesito tomar suplementos de calcio hasta que tenga aproximadamente 2 años.
Si tu bebé tiene diez meses y no ha recibido suplementos de calcio, puedes consultar a su médico. Todavía no quiero comprarlo en la farmacia. Siento que es más práctico lo que recomendó el médico. Hay muchos tipos de cosas en las farmacias y las caras pueden no ser necesariamente buenas.
Si el bebé ingiere leche materna después del nacimiento, no es necesario suplementar con calcio antes de 1 mes, ya que los nutrientes de la leche materna son suficientes. Los bebés prematuros deben comenzar a tomar suplementos de calcio 2 semanas después del nacimiento, y los bebés a término deben comenzar a tomar suplementos de calcio después de un mes. Se recomienda suplementar calcio hasta los 2 o 3 años. Un bebé de 4 meses necesita 300 mg de calcio todos los días y los bebés con alimentación mixta generalmente necesitan suplementos de calcio a los 3 meses. La leche es la mejor fuente de calcio y la soja es una fuente aún mejor de calcio. Además, lleva a tu bebé al sol con más frecuencia para favorecer la absorción de calcio. Sin embargo, vale la pena señalar que la ingesta excesiva de calcio puede causar ciertos daños. Se debe prestar especial atención a controlar la cantidad de suplemento de calcio por debajo de 2 g/día. La leche materna es la mejor fuente de calcio para los bebés y es fácil de ingerir y absorber. Después de los 6 meses, debido a que el bebé crece rápidamente y necesita apoyo de calcio después de la dentición y de caminar, es necesario darle suplementos de calcio. Las tabletas de calcio pueden mejorar síntomas como la caída del cabello, el llanto, el despertar fácil y la falta de sueño. Incluso si el bebé no presenta estos síntomas de deficiencia de calcio, la suplementación con calcio puede ayudarlo a crecer y mejorar las molestias causadas por la dentición, lo cual es beneficioso para el bebé. Sácalo al sol para favorecer la absorción de calcio.
Existen en el mercado muchos productos de suplementos de calcio para bebés. Si Ma Bao no tiene experiencia, accidentalmente caerá en la trampa de los comerciantes, desperdiciará dinero y no tendrá ningún efecto. Por lo tanto, las madres deben estar atentas a la hora de elegir el calcio para evitar cometer errores.
Lo más importante del suplemento de calcio Mabao es que es seguro y no tiene irritación ni efectos secundarios. Aquí, recomiendo que los bebés con estómagos delicados elijan primero el calcio natural de las algas rojas en lugar del carbonato de calcio y el citrato de calcio de bajo contenido que son propensos al estreñimiento. Las principales razones son:
1. Alto contenido en calcio. Las algas rojas contienen hasta un 32% de calcio y más de un 2,2% de magnesio. También contienen 73 tipos de elementos minerales marinos naturales que pueden promover la absorción de calcio.
2. Alta tasa de absorción. A diferencia de la estructura de poros cuadrados del carbonato de calcio, la estructura del calcio de las algas rojas es similar a la de los huesos humanos. Es porosa en forma de panal (más de 3000 mallas), fácilmente soluble en agua, tiene una fuerte capacidad de ionización y la tasa de absorción puede alcanzar más. del 90%, mientras que el carbonato de calcio La tasa de absorción es sólo del 30-40%.
3. No daña el estómago. El valor de pH del calcio de las algas rojas está entre 9 y 10. Es un componente alcalino natural y no necesita ser neutralizado por el ácido gástrico y no daña el tracto gastrointestinal. Es muy adecuado para bebés con subdesarrollo gastrointestinal.
4.Seguridad. El calcio de las algas es diferente del calcio normal. El exceso de calcio será metabolizado por el cuerpo y no hay riesgo de formación de cálculos.
5. Patente internacional.
Aunque los bebés de 10 meses comen alimentos complementarios, los lácteos siguen siendo una importante fuente de nutrición cada día. Tanto la leche materna como la fórmula son ricas en calcio. En países extranjeros, es extremadamente cauteloso suplementar con calcio a los bebés menores de un año. La suplementación excesiva con calcio es muy dañina.
A los bebés de 7 a 12 meses generalmente no les falta calcio siempre que tengan suficiente suministro de leche.
Pero la vitamina D debe complementarse todo el tiempo. La vitamina D puede promover la síntesis de calcio.
Además, existen varios malentendidos sobre la deficiencia de calcio:
1. La razón por la que la fontanela no se cierra es la deficiencia de calcio.
Las fontanelas deben estar completamente cerradas entre el año y medio.
2. La alopecia occipital es causada por una deficiencia de calcio.
Básicamente todos los niños han experimentado calvicie occipital. Esto se debe a que el niño se acuesta demasiado, a menudo se frota la cabeza contra la almohada y se le cae el pelo.
3. Las pruebas de densidad ósea muestran deficiencia de calcio.
Las pruebas de densidad ósea no deben usarse para evaluar a los bebés en absoluto. La prueba de densidad ósea debe utilizarse para evaluar a personas de mediana edad y de edad avanzada para determinar si tienen deficiencia de calcio.
4. La sudoración es un signo de deficiencia de calcio.
Los bebés tienen un metabolismo fuerte y una función de expansión incompleta. Una gran cantidad de calor del cuerpo se libera en forma de sudor.
De hecho, cuando el bebé tiene diez meses y le falta calcio, se recomienda beber leche para complementar el calcio. La función gastrointestinal de los niños es débil, por lo que es mejor no elegir suplementos de calcio fuertemente alcalinos, como el carbonato de calcio o el calcio activo. Después de que el niño cumpla dos años, puede tomar tabletas de calcio Jodi y prestar atención a agregar alimentos con alto contenido de calcio a la alimentación complementaria. Leche, huevos, mariscos, productos de soja, caldo de huesos. En este momento, puede darle a su hijo un poco de líquido oral de gluconato de calcio y puede darle más sopa de huesos. Los bebés todavía necesitan papillas a base de leche como alimento complementario. Comer demasiado afectará la ingesta normal de calcio. Asegúrese de descansar bien y hacer ejercicio adecuadamente. Si se descubre que su bebé tiene deficiencia de calcio, puede darle suplementos de calcio. Lo mejor es ir al hospital para dárselos.
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Si no hay deficiencia de calcio, en realidad no es necesario complementar las tabletas de calcio. Dale a tu bebé un poco de aceite de hígado de bacalao. Entonces presta más atención al sol. También puede darle a su bebé una pequeña cantidad de caldo de huesos en horarios habituales, lo cual también es bueno.
Es necesaria la suplementación con calcio. De hecho, debes empezar a suplementar el calcio después de añadir alimentos complementarios a los seis meses de edad. Antes de eso, puedes darle más nutrición a tu bebé.
Lo mejor es complementar el calcio con vitamina D, que ayuda a la absorción del calcio.
La leche en polvo con calcio Guozhen Songhua es un buen suplemento de calcio.
Depende de la situación. Si el suministro de leche es suficiente, no es necesario complementar el calcio. Todo está bien y tener demasiada leche no sirve de nada.
Puedes probar un oligoelemento para tu hijo y complementarlo según los resultados de la prueba. No lo agregues al azar. Algunos niños no tienen deficiencia de calcio.