¿Qué deben hacer los padres para animar a sus hijos a realizar el examen de ingreso a la universidad?
El director Jiang dijo que muchos candidatos se sienten nerviosos y ansiosos cuando entran en la etapa de revisión en los últimos seis meses. Realizó una encuesta en varias escuelas secundarias de Yinchuan y descubrió que el 38% de la ansiedad de los candidatos provenía de la presión de los padres. Por ello, recordó a los padres que no hagan cuentas regresivas en casa, que no generen tensión hablando de "cuántos días faltan para el examen de ingreso a la universidad, hay que estudiar mucho", y que no se comparen con los demás y culpen a sus hijos. O siempre dice "ahora es muy difícil encontrar trabajo, ¿qué debemos hacer en el futuro?" El director Jiang cree que los niños se encuentran actualmente en el período más estresante y psicológicamente sensible, y sus emociones son fácilmente estimuladas por el mundo exterior. Los padres deben pensar más en sus hijos, ocultar inteligentemente sus ansiedades y requisitos de objetivos, tratarlos con una mente normal y crear un ambiente de aprendizaje relajado, pacífico y feliz para sus hijos. Presta atención a la comunicación con los niños y desata sus nudos a tiempo. Cuando los niños siempre están preocupados por reprobar los exámenes, debemos alentarlos, explorar sus fortalezas, alentarlos y afirmarlos, y ayudarlos a desarrollar la confianza en sí mismos. Enfatizó que los niños no deben prestar demasiada atención al repasar. Una taza de leche y una taza de café a la vez pueden estresarlos. Equilibre el trabajo y el descanso Cuando su hijo esté cansado, también puede escuchar música, salir a caminar o jugar a la pelota con él. Además, también es importante tener en cuenta que establecer metas para los niños debe ser coherente con la realidad del niño y, al mismo tiempo, también debe establecerse un resultado psicológico más bajo para usted. Recordó repetidamente a los padres que no se conviertan en una presión psicológica para que sus hijos tomen exámenes. La ansiedad ante los exámenes de ingreso a la universidad se ha convertido en el problema más común que enfrentan los candidatos. Los expertos aconsejan a padres y candidatos que reduzcan el estrés.
El examen de acceso a la universidad llegará pronto. Ayer, la Universidad de Medicina Tradicional China de Guangzhou impartió una conferencia sobre "Ajuste psicológico para el examen de ingreso a la universidad" para brindar orientación sobre cuestiones a las que los candidatos deben prestar atención antes del examen, lo que atrajo la atención de muchos padres de candidatos. Los periodistas supieron en la reunión que las encuestas de expertos muestran que la ansiedad ante los exámenes de ingreso a la universidad se ha convertido en el problema más común que enfrentan actualmente los candidatos. Entre ellos, hay dos grupos de estudiantes que son grupos de alto riesgo: estudiantes con calificaciones excelentes y estudiantes con calificaciones promedio o inferiores. Hao Hongwei, secretario general del Comité Profesional de Asesoramiento y Educación en Salud Mental del Colegio Provincial de Guangdong, dijo: La educación orientada a los exámenes y el sistema de exámenes de ingreso a la universidad que determina el destino de un examen son las principales causas sociales de la ansiedad por los exámenes de ingreso a la universidad, pero Las expectativas excesivas de los profesores y los padres sobre los estudiantes son causas importantes de ansiedad en los exámenes de ingreso a la universidad. He Hongwei dijo que algunos padres están ansiosos por que sus hijos tengan éxito, lo que provocará mucha presión mental en sus hijos. Según la encuesta de los estudiantes, hay recordatorios frecuentes ("El examen de ingreso a la universidad casi está aquí, debes estudiar mucho"), demasiadas culpas ("El examen de ingreso a la universidad casi está aquí, y todavía te acuestas tan temprano !"), y demasiada preocupación ("Debes prestar atención a tu salud". Palabras como "¿Estás cansado de estudiar recientemente?" "Esta sopa está hecha especialmente para ti" hacen que los estudiantes se sientan estresados. Sin embargo, la causa más directa de la ansiedad ante los exámenes de ingreso a la universidad proviene de los candidatos individuales. La primera es la desviación conceptual. Algunos candidatos piensan que "si no apruebas el examen, te arrepentirás de tus padres" y "si no apruebas el examen, se acabará el resto de tu vida"; en segundo lugar, las expectativas son demasiado altas; y los candidatos sienten que "debes ir a la mejor universidad" y "debes hacerlo mejor que XXX". Todos son mala psicología. En tercer lugar, factores de personalidad, personas introvertidas, retraídas, con malas relaciones interpersonales y baja autoestima; autoestima y tienen mucha ansiedad tienen más probabilidades de desarrollar ansiedad ante los exámenes.
He Hongwei finalmente dijo que el estrés y la ansiedad moderados son beneficiosos, pero el estrés excesivo tendrá muchos efectos adversos y afectará directamente los resultados del examen de ingreso a la universidad. En este sentido, sugirió que los padres creen un ambiente familiar benigno y reduzcan la carga psicológica de los candidatos. Los propios candidatos deben ajustar su autoconciencia y establecer conceptos correctos para el examen. Dedicar tu tiempo de preocupación a estudiar es la mejor manera de prepararte para el examen. ¿Qué deben hacer los padres antes del examen de ingreso a la universidad? Los padres exitosos resumen seis lecciones.
Experiencia 1: Los padres intentan evitar presionar a sus hijos antes del examen, no decirles demasiado a sus hijos, tratar de prepararlos, evitar cuidar demasiado a sus hijos, ser moderadamente "fríos". " en el habla y sea consciente en términos de apoyo logístico. Ayude al niño a comprobarlo nuevamente.
Experiencia 2: Lleva a tus hijos al parque para que vean el paisaje antes del examen. Unos días antes del examen, lo mejor es llevar a tus hijos al parque a caminar, escalar montañas, jugar en el agua, disfrutar de las flores y ver la hierba. El primero es relajar la mente y el segundo es permitir que los niños tengan una actitud correcta ante el próximo examen. Independientemente del fracaso o del éxito, debes hacerle entender que no se trata de un movimiento temporal y relajar completamente tu mente.
Experiencia 3: El ambiente de revisión en casa es consistente con el ambiente en la sala de exploración.
Teniendo en cuenta que algunos centros de pruebas no están equipados con aire acondicionado, los niños han estado estudiando en casa estos días. No importa el calor que haga, no encienden el aire acondicionado y mantienen el ambiente acorde con la sala de examen. De esta manera, el entorno de examen de los niños en la sala de examen será coherente con su entorno de revisión habitual y no habrá anomalías debido a su incapacidad para adaptarse al entorno de la sala de examen. Lección 4: No hables de tus puntuaciones antes del examen si la puntuación no está determinada. La dificultad de las preguntas del examen de ingreso a la universidad varía de un año a otro, por lo que los puntajes de los exámenes de los estudiantes siempre fluctuarán de un año a otro. Durante el período de exámenes, no se apresure a discutir los resultados con su hijo después de completar un examen. Tan pronto como lo diga, puede causar malas asociaciones y fluctuaciones emocionales en el niño, porque el niño siempre responde incorrectamente las preguntas. Dígales a sus hijos que sólo tienen que hacer lo mejor que puedan y no pensar demasiado en los resultados. Lección 5: Los padres no necesitan enviar a sus hijos a la sala de examen.
Todos los niños son niños sensatos y esperan poder entrar en su universidad ideal. Un estudiante destacado dijo: "No quiero que estén bajo el sol todos los días como otros padres, y me sentiría incómodo respondiendo preguntas. Sus padres dijeron: "¿Cómo podemos ir a trabajar si no vamos?". la escena." Los hechos han demostrado que este efecto es muy bueno. Lección 6: Dígales a sus hijos que el examen de ingreso a la universidad es solo una prueba ordinaria.
La experiencia de estos padres exitosos es decirles a sus hijos que el examen de ingreso a la universidad es como un examen ordinario para ellos. Lo mismo ocurre con el aprendizaje. La clave es trabajar duro todos los días.
¿Cómo pueden los padres ayudar a sus hijos a obtener puntuaciones altas en el examen? Peng Yi, estudiante de primer año de la Universidad de Fudan, obtuvo 553 puntos en el examen de ingreso a la universidad el año pasado, mientras que la puntuación de admisión de la Universidad de Fudan fue de 502 puntos. El padre de Peng Yi resumió algunas experiencias al ayudar a sus hijos como referencia para los padres:
■No deje que sus hijos se queden despiertos hasta tarde dos días antes del examen.
En los últimos dos días, aunque el niño solo duerma 4 horas diarias (otros normalmente duermen 8 horas), solo podrá repasar 4 horas más × 2 días = 8 horas como máximo. Quedarse despierto hasta tarde no aporta muchos beneficios, pero puede provocar fácilmente mareos, lentitud para pensar, baja eficiencia al día siguiente… y es fácil provocar un accidente de coche. Así que no te quedes despierto hasta tarde. El día antes del examen, incluso hay que acostarse temprano y, por supuesto, no tomar pastillas para dormir fácilmente para evitar alterar la función nerviosa normal.
■Beber media taza de café o té fuerte 45 minutos antes de salir de casa.
Pon a prueba tus nervios. Si bebe muy poco, será ineficaz; si bebe demasiado, tendrá que orinar con frecuencia durante el examen.
■Empieza a añadir productos acuáticos a tu dieta casera dos días antes del examen. El pescado y los camarones son mejores que el cerdo y es mejor conseguir cangrejos.
Teóricamente, las vitaminas A y B juegan un papel importante en la mejora de la eficiencia del trabajo mental. En las condiciones de la actividad neuronal de las células del sistema nervioso central del cerebro, se debe fortalecer el proceso metabólico de las proteínas, las vitaminas A y B. Sin embargo, las vitaminas A y B2 predominan en el cangrejo. A juzgar por los resultados reales de mis hijos, comer más de los alimentos anteriores dos días antes del examen hace que mi cerebro se sienta relajado y flexible.
La dieta el día del examen debe contener una combinación de azúcar, grasas y proteínas... porque diferentes ingredientes alimentarios tienen diferentes velocidades de digestión y diferentes tiempos de acción. Los ingredientes individuales pueden provocar fácilmente una nutrición y un suministro de energía insuficientes en la primera o segunda mitad del examen.
■En los dos últimos días antes del examen, deja que los niños revisen las preguntas faltantes entre las distintas preguntas que ya han hecho. A menudo se repiten muchos errores.
■Cuando sale el examen, si el niño está de buen humor, animado y animado, el padre que envió el examen puede preguntarle en voz alta: "¿Cómo te fue en el examen hoy?" niño verdaderamente orgulloso. Si ve a su hijo con un aspecto solemne y sonriendo de mala gana, los padres le preguntarán: "¿Es extraña la pregunta de hoy? No importa. Es difícil para todos y todos obtienen bajas calificaciones. No importa...
■ Los padres pueden quedarse con familiares o amigos, o compartir una habitación de hotel con varios compañeros de clase, y dejar que sus hijos se laven la cara y duerman cómodamente al mediodía o simplemente llevarse un coche a casa y no ahorrar cientos de miles. de dólares. La gente está dispuesta a comprar una casa. ¿Qué son cien dólares para un niño? Por supuesto, hay que beber media taza de café o té fuerte después de despertarse...
■ Si el El objetivo de su hijo es obtener 500 puntos, los padres deben decirles claramente a sus hijos antes del examen que una puntuación de 450 es un buen niño. En el momento más crítico, los padres deben ponerse de pie y asumir la mayor responsabilidad por sus hijos y compartir la mayor atención psicológica. La ventaja de esto es que hará que los niños sientan que una puntuación de 450 es demasiado alta.
No importa si les va bien o no, lo mejor es organizar un viaje durante las vacaciones de verano. antes del examen para que el niño pueda tener una buena idea de lo difícil que es completar el examen.
Las malas calificaciones no son sin el director del Centro de Exámenes de Drama.
Hablemos de los antecedentes del experto en revisión de sprint: Tibet People's Publishing House, director del Departamento de Publicaciones y Publicaciones de Beijing, director del Centro de Exámenes de la Asociación Nacional de Investigación de Estudios, Examen de ingreso a la Universidad Tian Li 38 conjuntos, maestro Zhang Yuping, planificador jefe de la guía de solicitud de voluntariado.
A menos de dos meses del examen de acceso a la universidad, la mayoría de los candidatos deben estar muy ocupados. Durante el último mes, ¿a qué deberían prestar atención los candidatos y los padres? Para los candidatos aún queda más de un mes. Ayer vi una pregunta de un internauta en Internet. Un candidato de Xinjiang dijo que la puntuación en la prueba simulada fue sólo superior a 270 y preguntó si había alguna posibilidad. Un internauta respondió: ¡No debes esperar a morir! Pero otro internauta lo animó. Me pregunto qué efecto tendrá la revisión de nuestros candidatos en tan poco tiempo. Personalmente creo que la revisión durante más de un mes es muy importante. ¿Cómo podemos mejorar la eficiencia y conseguir los mejores resultados en más de un mes?
En primer lugar debes hacer un plan de estudio, porque todavía queda más de un mes y la mayoría de los estudiantes pueden tener dificultades para resolver las preguntas. Personalmente, estoy de acuerdo en que los candidatos deben realizar muchas pruebas en esta etapa, pero la situación real de cada candidato es diferente. Algunos candidatos tienen niveles más altos y otros tienen niveles más bajos. Como profesor, debes organizar el horario de acuerdo con el nivel promedio de todos. Todavía queda más de un mes para lidiar con los candidatos que tienen calificaciones bajas en los exámenes. Se recuerda a los candidatos que primero deben sentir sus propios pies. Usted mismo puede realizar una prueba ascendente respondiendo preguntas anteriores del examen de ingreso a la universidad o preguntas simuladas recientes del examen de ingreso a la universidad para ver dónde todavía hay fallas y deficiencias. Al realizar pruebas, podrá descubrir sus puntos débiles y organizar sus planes de forma ascendente. Si tienes más tiempo, puedes organizar menos tiempo para tomar mejores cursos.
El segundo punto son los métodos de estudio. El examen llegará pronto y no puedes responder preguntas a ciegas. En este momento, además de hacer las preguntas, también necesita encontrar algunos tipos de preguntas típicas y observar los errores comunes, para lograr el efecto de hacer inferencias;
En tercer lugar, los candidatos deben aprender a abandonar. Después de años de investigación, tengo algo de experiencia práctica propia. Los candidatos deben aprender a rendirse en este momento, porque solo queda un mes, chino, inglés, sobre todo cosas básicas. Puede llevar mucho tiempo dominar esto. En más de un mes, no vale la pena gastar demasiado tiempo y energía. Al final, todavía depende de la puntuación total. Si no puede avanzar en poco tiempo, le sugiero que se dé por vencido, especialmente. Por ejemplo, yo era particularmente pobre en matemáticas y sólo pude obtener 60 o 70 puntos en el examen. Es difícil mejorar rápidamente en un corto período de tiempo. Prefiero renunciar a los 60 puntos restantes que garantizarte 90 puntos. Creo que el efecto será mucho mejor si dominas más puntos de conocimiento que sean fáciles de conseguir o que tengan un alto contenido de oro. Para el contenido de conocimiento general, debemos centrarnos en dominar el contenido central e importante, es decir, deberíamos obtener más puntos. El programa del examen estipula claramente que algunos puntos del examen representan muchos puntos. Algunas puntuaciones de los exámenes son muy bajas y otras se memorizan de memoria. Simplemente memorice lo que necesita memorizar, como algunas palabras importantes en inglés, conocimientos literarios chinos, etc. Debes tomarte el tiempo para memorizar lo que se supone que debes memorizar. 4. Problemas psicológicos. Los problemas psicológicos son particularmente importantes. Cuanto más cerca del examen de ingreso a la universidad, mayor será el papel de la psicología. En quinto lugar, los candidatos deben prestar atención a completar el formulario de solicitud al final. Un buen voluntario puede sumar 50 puntos. Los candidatos deben prestar atención y tener tiempo para comprender y completar el formulario de solicitud. Los principios transversales que les digo a los candidatos son: planificación, métodos, psicología, renuncia y aspiraciones. En cuanto a las sugerencias de los padres, todos los padres pueden estar más nerviosos que los candidatos. La primera sugerencia es que los padres no deberían estar demasiado nerviosos en primer lugar, para que los estudiantes no estén demasiado nerviosos; en segundo lugar, los padres de los candidatos no deberían poner sus esperanzas en pasar por la puerta trasera y buscar conexiones, en tercer lugar, si los padres de los candidatos lo han hecho; Ya se han considerado muchos caminos futuros para sus hijos en este momento, por ejemplo, si no aprueba el examen, podemos brindarle la oportunidad de estudiar en una universidad extranjera, o ir a una universidad privada, y el dinero ya está preparado. . Puedes hacer esos preparativos, pero no se lo digas a tus hijos; cuarto, los padres pueden hacer algo más o menos por los candidatos. Hay varias cosas que se pueden hacer: primero, pueden ayudar a los candidatos en términos de psicología, salud, dieta, etc.; en segundo lugar, los padres pueden hacer algo por los candidatos. La cuestión es la política de actualidad. Los candidatos pueden estar muy ocupados. Se les acabó el tiempo. Los padres pueden preparar más cosas para sus hijos y comunicarse más con ellos después de la cena, lo que ayudará a sus hijos a tomar los exámenes. El tercer punto es ayudar a los candidatos a recopilar más información y materiales voluntarios.