Cómo comprobar el estado actual de la mujer embarazada
En nuestra impresión, parece que todas las celebridades tienen barrigas grandes pero aun así mantienen figuras elegantes. Actrices como Danni y Xie Yilin engordan después del embarazo y, al igual que las mujeres embarazadas normales, aumentan mucho de peso. Parece haber sólo unos pocos ejemplos.
@Rose爱宝
Entonces, ¿cuántas libras deberían ganar nuestras mujeres embarazadas normales durante el embarazo?
Generalmente a lo largo del embarazo, nuestro peso aumentará unos 25 kilos. En el primer trimestre, podemos incluso perder peso debido a las náuseas matutinas.
En el segundo trimestre, experimentamos fuertes vómitos durante el embarazo, la ingesta de alimentos comenzó a aumentar y el crecimiento del bebé también se aceleró. Ganamos alrededor de 3 libras al mes.
En el tercer trimestre, con el rápido desarrollo del feto, nuestro peso puede alcanzar unos cuatro kilogramos al mes.
Debes controlar tu peso en cualquier momento durante el embarazo para conocer tu ritmo de crecimiento.
No comas en exceso de repente o no tengas ganas de comer. El aumento repentino de peso y el no aumento de peso pueden afectar tanto a la mujer embarazada como al feto.
Afectará al desarrollo del bebé y a la salud de la madre.
Si la madre aumenta demasiado de peso, el bebé puede hacer lo mismo y experimentar un crecimiento rápido, pudiendo experimentar dificultades en el parto.
Si el peso de la madre aumenta demasiado lentamente, es posible que el feto no pueda absorber bien los nutrientes y que el desarrollo del bebé no esté a la altura.
Suplementar calcio en la dieta durante el embarazo puede ayudar a la madre a reponer el calcio que fluye del cuerpo al bebé y también permitir que los huesos del bebé se desarrollen mejor.
Come más verduras.
Zanahorias, coles, espinacas, apio
etc.
Las verduras son ricas en vitaminas, que ayudan al cuerpo a absorber calcio, hierro y fibra y previenen el estreñimiento.
Come más fruta.
Manzanas, peras, pitaya, cerezas,
Consume alimentos menos grasosos, consume más alimentos ricos en proteínas y vitaminas y evita comer azúcar, dulces y bebidas ricas en azúcar.
Si quieres tener un bebé sin comer carne, debes comer más alimentos proteicos, carnes rojas, como carnes magras y huevos, y comer menos piel de pescado, manitas de cerdo, carnes grasas, etc. Y la carne y las verduras están igualadas, por lo que puedes caminar una hora todos los días.
Porque las proteínas de alta calidad pueden proporcionar energía a madres y bebés, piel de pescado y manitas de cerdo. Hay demasiada grasa en estas cosas y es posible que consumas demasiada grasa si las comes.
Come más frutas y verduras cada día para complementar las vitaminas, y come más frutas secas, como nueces, cacahuetes, etc., para ayudar al desarrollo cerebral de tu bebé.
Por último, espero que Dani pueda dar a luz sin problemas. No importa lo que digan los demás, en este momento ella es solo una madre común y corriente como todos los demás.
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