¿Cómo hacer gachas de mijo, boniato y col?

La lucha contra el cáncer no es un tema de otoño, sino algo que tenemos que hacer durante todo el año. En el mundo vegetal, la verdura anticancerígena con buen sabor y eficacia es la col civil. Los ingredientes anticancerígenos contenidos en la col china pueden descomponer eficazmente los estrógenos relacionados con el doloroso cáncer de mama y acelerar la excreción de carcinógenos. Por lo tanto, es muy beneficioso para las amigas beber gachas de col china con regularidad.

Cómo hacer papilla con mijo, boniato y repollo;

1 Lavar 50 gramos de mijo, boniato y repollo y cocinar hasta obtener la papilla.

2.Cuando la papilla esté casi cocida, añadir 30 gramos de col lavada, boniato y mijo y cocinar durante 10 minutos.