¿Cómo prevenir y tratar la depresión en las personas mayores?
La prevalencia de la depresión geriátrica entre personas mayores de 60 años puede alcanzar el 7-10%. La incidencia de depresión llega al 50% entre las personas mayores con enfermedades como hipertensión, enfermedades coronarias, diabetes e incluso cáncer.
Además, los expertos en psicología de Chongqing Cuncaoxin sugieren que, en comparación con los hombres mayores, las mujeres mayores tienen una mayor tasa de depresión, lo que debería despertar la atención de todos.
“La depresión en las personas mayores es en realidad una enfermedad mental común, pero en la actualidad, ya sean los propios ancianos o la sociedad, la capacidad de identificar la depresión en las personas mayores sigue siendo relativamente baja”, afirman los expertos. al mundo Según las estadísticas de la Organización Mundial de la Salud, la tasa de prevalencia de depresión en personas mayores de 60 años es del 7 al 10%. Entre las personas con enfermedades físicas como hipertensión, enfermedades coronarias, diabetes e incluso cáncer, la tasa de incidencia. El riesgo de depresión puede llegar al 50%.
Practica pasatiempos para ayudar a prevenir la depresión.
Para prevenir la depresión en las personas mayores, los expertos sugieren que las personas mayores deben cultivar activamente sus intereses y pasatiempos y ampliar su círculo social. "Es bueno salir con amigos a tomar té, charlar y practicar Tai Chi, enriquecer la vida y socializar con personas mayores optimistas".
Además, los miembros de la familia deberían prestar más atención a las personas mayores y charla más con ellos. "Aunque los mayores se quejen, debemos escucharlos con paciencia y sacarlos a jugar los fines de semana". Considera que la sociedad también debería prestar más atención y respeto a los mayores, "dejarles participar en actividades benéficas y redescubrir su propio valor".
Las mujeres mayores tienen más probabilidades de sufrir depresión.
"Las causas de la depresión en las personas mayores incluyen principalmente tres aspectos: fisiológico, social y genético". Los expertos afirman que fisiológicamente, a medida que aumenta la edad, la función cerebral de las personas mayores comienza a deteriorarse y las concentraciones disminuyen. de tres neurotransmisores: serotonina, norepinefrina y dopamina, puede conducir fácilmente a la depresión.
En términos de factores sociales, las personas mayores quedan desempleadas después de la jubilación, sus ingresos disminuyen y sus interacciones sociales disminuyen. Sin embargo, sus hijos suelen estar demasiado ocupados para comunicarse con sus padres. Si un cónyuge muere, los ancianos pueden sentirse aún más solos. Además, si alguien de la familia inmediata de la persona mayor sufre de ansiedad, depresión o esquizofrenia, la persona mayor tiene más probabilidades de sufrir depresión geriátrica que las personas normales.
“Las mujeres mayores son particularmente susceptibles a la depresión”, dijo Cun Caoxin, psicólogo de Chongqing. La tasa de incidencia entre hombres y mujeres de edad avanzada puede alcanzar 2:1 o incluso 3:1. "Además, algunas personas mayores que son relativamente introvertidas, fuertes y buscan la perfección en todo tienen más probabilidades de sufrir depresión senil".