Cómo reducir el nivel alto de ácido úrico
Pregunta 1: ¿Cómo reducir el ácido úrico? Recomendaciones: 1. Beba más agua, mantenga de 1500 a 3000 ml por día y beba pequeñas cantidades varias veces para ayudar a excretar el ácido úrico.
2. Evite el alcohol. El alcohol puede acumular fácilmente ácido láctico en el cuerpo, inhibir la excreción de ácido úrico e inducir fácilmente la gota. Está absolutamente prohibido beber cerveza y mariscos. La cerveza en sí contiene alcohol, lo que afectará la excreción de ácido úrico y durante la oxidación del alcohol, se producirán algunas sustancias para aumentar el ácido úrico; Los mariscos contienen purinas y proteínas. Una gran ingesta de proteínas pondrá a nuestro cuerpo en un ambiente ligeramente ácido, lo que favorecerá la formación de cristales de ácido úrico. Además, si se consume una gran cantidad de mariscos en un corto período de tiempo, una gran cantidad de purina provocará un fuerte aumento del ácido úrico. Aunque nuestros factores dietéticos solo representan del 10% al 20% del ácido úrico, comer muchos mariscos en un corto período de tiempo hará que el ácido úrico aumente drásticamente y beber alcohol afectará la excreción.
3. Evite comer una gran cantidad de alimentos ricos en purinas, como maní, carne de res, cerdo, mariscos, como despojos de animales, sardinas, atún, frijoles y alimentos fermentados, pescado, camarones, carne fresca; , guisantes, espinacas, vino y más! Evite la carne guisada o estofada.
4. La cantidad de proteínas en la dieta diaria debe controlarse en aproximadamente 1 gramo por kilogramo de peso corporal de vísceras de animales, corazón, hígado, intestinos, riñones, sesos y caldos, así como de mariscos como. como sardinas, gambas y mariscos se deben incluir menos. La proteína es principalmente leche y huevos.
5. No incluir verduras, frutas ni leche en la dieta, y consumir menos sal. Debe limitarse a 2 a 5 gramos al día.
6. La estructura de la dieta diaria se compone principalmente de carbohidratos. Los carbohidratos pueden promover la excreción de ácido úrico. Puede elegir arroz blanco refinado, harina rica, maíz, bollos al vapor, fideos, etc.
7. Evite el exceso de trabajo, la tensión, el frío, el daño articular y otros factores desencadenantes.
8. No es aconsejable el uso de fármacos que inhiban la excreción de ácido úrico;
9. Comer menos grasas, porque las grasas pueden reducir la excreción de ácido úrico.
10. El tratamiento farmacológico puede reducir los niveles de ácido úrico en sangre, reducir los ataques agudos de gota, prevenir la formación de tofos y reducir el daño renal. El medicamento suele ser de 25 a 100 mg de benzobromarona (Ligalixin), una vez al día y, a veces, también se usa una pequeña dosis de alopurinol juntos. En la actualidad, clínicamente, los casos secundarios se tratan principalmente con alopurinol, mientras que los casos primarios pueden tratarse con benzobromarona, bebiendo mucha agua y tomando bicarbonato de sodio por vía oral.
Pregunta 2: El ácido úrico está alto. ¿Qué frutas se pueden comer para reducirlo? El ácido úrico alto es una enfermedad metabólica causada por el metabolismo de una sustancia llamada purina en el cuerpo humano, lo que resulta en un aumento de su nivel. ácido úrico en la sangre. Siempre que sean frutas, pueden reducir eficazmente la concentración de ácido úrico en sangre.
Sugerencias:
1. Ejercicio aeróbico adecuado, pero no extenuante.
2. Beba más agua hervida o té ligero. Lo mejor es controlar el volumen de orina diario en unos 2000ml. Beba té reductor de ácido a base de hierbas Yiyuan para reducir el ácido úrico. No beba té fuerte ni bebidas endulzadas con café.
3. Consuma más comida vegetariana, incluida la berenjena morada, las verduras de Shanghai y la lechuga. Evite comer espinacas como verdura verde y coma menos o nada de frijoles. Coma más frutas. Todo tipo de frutas se componen de carbohidratos, que alcalinizan el cuerpo y tienen un efecto positivo. Especialmente coma más cerezas.
4. Come menos carne, pero debes comerla, porque la proteína contenida en la grasa animal y la proteína animal es insustituible por otros alimentos y es necesaria para el cuerpo humano, ¡pero hay que controlar bien la cantidad! Los mariscos, los despojos de animales y las ollas calientes están estrictamente prohibidos (el pescado, por supuesto, es alimento de río, por lo que puede comer menos y beber más agua después de comer). De lo contrario, si comes carne en exceso, todos tus esfuerzos serán en vano.
5. ¡La cerveza debe ser tabú! Otras bebidas alcohólicas no están permitidas o restringidas estrictamente.
6. Desarrolla el hábito de remojar los pies en agua caliente todos los días o con frecuencia. Lo mejor es utilizar un pediluvio que se pueda calentar automáticamente durante no menos de 20 minutos ni más de 30. Minutos cada vez. Se puede lavar. Lo mejor es sudar ligeramente por todo el cuerpo. Al lavarse los pies, puede agregar un poco de medicina china que promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea.
7. Equilibra trabajo y descanso, presta atención al sueño, relaja la mente y afrontalo con optimismo. Controle el ácido úrico cada seis meses y esfuércese por controlarlo alrededor de 350. La gota no dañará ninguna articulación.
Pregunta 3: El ácido úrico es demasiado alto ¿Cómo bajarlo? Tome tabletas de bicarbonato de sodio por vía oral todos los días, tres veces al día, 2 tabletas cada vez. Además, beba mucha agua, lo mejor es agua hervida. En cuanto a la dieta, no beber cerveza, no comer mariscos ni despojos de animales, comer carnes menos grasosas y complementar las proteínas con huevos y leche. Haga más ejercicio aeróbico y persista durante un período de tiempo. Creo que su ácido úrico pronto se reducirá.
Pregunta 4: ¿Cómo puedo reducir el nivel alto de ácido úrico? Hola, tomar medicamentos tendrá un cierto impacto en el embarazo. Esto no es muy bueno. Se recomienda tomar medicamentos activos para curar la enfermedad. Será mejor quedar embarazada después de suspender el medicamento, para evitar fatiga y excitación emocional
Pregunta 5: ¿Cómo suelen cuidarse las personas con ácido úrico alto para bajar su acidez? ¿Cómo deben cuidarse las personas con ácido úrico alto para bajar el ácido?
Gota, cómo evitar una dieta rica en purinas
El ácido úrico en sangre proviene de las purinas, y se consumen purinas exógenas, aunque sólo suponen el 20% del ácido úrico total en el cuerpo humano. %, pero dado que es una parte relativamente fácil de controlar, sigue siendo muy crítico.
Los hombres de mediana edad que están en la cima de sus carreras y socializan y comen mucho fuera de casa, especialmente aquellos con alto nivel de ácido úrico en sangre, deben tener especial cuidado y evitar las dietas altas en purinas.
1. Determinar una dieta rica en purinas por el gusto.
La purina es una sustancia que existe en el núcleo de las células, por lo que básicamente cualquier alimento contiene purina en mayor o menor medida. Generalmente, cuantas más células haya en el alimento, mayor será el contenido de purinas. Por el contrario, los alimentos que contienen una sola célula, como los huevos, seguirán teniendo niveles de purinas muy bajos por muy grandes que sean.
Por supuesto, no eres un dios y no puedes calcular el contenido de purinas contando el número de células en los alimentos.
Tu instinto gustativo puede ayudarte: una de las características de los alimentos ricos en purinas es la "frescura". Cuanto más delicioso es el alimento, mayor es su contenido en purinas. De hecho, la purina en sí es también uno de los indicadores de "frescura".
A estas alturas, quizá ya puedas adivinar un par de cosas. Sí, así es, los despojos de animales, una variedad de mariscos y las sopas espesas y salsas son alimentos “clásicos” ricos en purinas.
2. Clasificación detallada del contenido de purinas de los alimentos basada en la ciencia
Pero las sensaciones no siempre son fiables. Necesitamos estándares científicos para hacer una clasificación detallada del nivel de purinas de los alimentos:
Categoría 1: alimentos ricos en purinas (que contienen entre 100 y 1000 mg de purinas por 100 g)
Principalmente despojos de animales (especialmente hígado), salsa espesa (olla caliente), pescado huevos, sardinas, sesos, levadura, etc.
Categoría 2: Alimentos moderados en purina (que contienen purina 75 C 100 mg por 100 g)
Pescados de agua dulce como lubina, pescados marinos como bacalao, mariscos, anguilas y anguilas, ahumados Jamón, cerdo, ternera, conejo, hígado de venado, aves y más.
Categoría 3: Alimentos bajos en purinas (contiene purina por 100 g de alimento)
Pregunta 6: ¿Cómo puedo reducir mi ácido úrico alto y recuperar el ácido úrico alto durante? el examen físico. Depende de su examen. ¿Ha comido antes alimentos que contienen alto contenido de purinol, como mariscos, cerveza, etc.? ¿Ha bebido menos agua? ¿Ha tenido algún síntoma de gota, como enrojecimiento, hinchazón y dolor? ¿El dedo gordo del pie? Este es el síntoma principal. Si tiene las condiciones anteriores, puede consumir medicamentos que eliminen el purinol, como las "tabletas de alopurinol", etc. Debe beber más agua, orinar más y hacer ejercicio adecuadamente. Si no tiene la situación anterior, no se preocupe demasiado. Es posible que solo esté alto ocasionalmente. Simplemente preste atención a su dieta y se espera que el nivel de ácido úrico baje al rango normal. p>
Pregunta 7: ¿Qué hacer si el ácido úrico es alto? Consejos para reducir el ácido úrico:
El ácido úrico es un producto de desecho en el cuerpo, principalmente debido al metabolismo de las purinas<. /p>
Orientación: 1. La hiperuricemia a largo plazo puede provocar enfermedades cardiovasculares
2. En primer lugar, debe prestar atención a su dieta, que debe ser baja en sal, baja en Dieta baja en grasas y colesterol.
3. Beba más agua y haga ejercicio adecuadamente.
4. Deje de fumar, el alcohol y el té fuerte.
5. Tabletas de refresco oral
Pregunta 8: Cómo reducir el nivel alto de ácido úrico mediante el uso de alopurinas o febux. Solo estos dos son rápidos, y Malone también es posible, pero Malone sirve para excretar ácido, no para suprimirlo. Otros indicadores son básicamente normales, solo preste atención a los medicamentos para el colesterol.
Pregunta 9: El ácido úrico alto, cómo reducirlo, debe prestar atención a los hábitos de vida. Beber agua Changhong Dongge Ali tiene un buen efecto acondicionador para reducir el ácido úrico. Por lo general, puede beber de 2 a 5 gramos de agua cada vez. Puede prepararlo repetidamente durante unas tres veces. coma alimentos ricos en purinas, despojos de animales, mariscos, etc. No coma, haga más ejercicio, no se quede despierto hasta tarde, insistir en el acondicionamiento reducirá el ácido úrico.