Existe un malentendido llamado "Inteligencia Emocional = Habilidades Interpersonales"
El lenguaje "importado" de la inteligencia emocional no puede escapar al destino de ser malinterpretado unilateralmente en la rápida localización y difusión de cosas buenas de la academia occidental después de su introducción en China. La familiaridad con la inteligencia emocional va acompañada del proceso de disipación de sus ricas connotaciones y de salida a la superficie de sus significados profundos.
En la actualidad, en el proceso de popularización, "alta inteligencia emocional" suele convertirse en sinónimo de "equilibrio", "adulación", "vendrá en problemas", "tai chi", e incluso se asocia con conceptos populares como "negro espeso" La relación vulgar se combina como una expresión implícita de "sofisticación" y "habilidad comunicativa", con un toque de ironía.
Para evitar que las buenas ideas se conviertan en herramientas de éxito, es muy importante limpiar las causas profundas.
El cociente emocional (EQ) suele referirse al cociente emocional, que se refiere principalmente a las cualidades de una persona en términos de estado de ánimo, emoción, voluntad y tolerancia a la frustración. Del 65438 al 0995, Daniel Goleman, entonces reportero científico del New York Times y doctor en psicología de la Universidad de Harvard, escribió el libro "Cociente emocional: por qué el coeficiente intelectual es más importante que el coeficiente intelectual", que atrajo la atención mundial y discusión. El autor absorbe perspectivas de investigación anteriores y propone que la "inteligencia emocional" incluye cinco aspectos:
1. Conócete a ti mismo: reconoce tus propios cambios emocionales y examina tu experiencia interior.
2. Autogestión: Ajusta tus emociones adecuadamente para que puedan expresarse adecuadamente.
3. Automotivación: Moviliza y estimula tus emociones para conseguir objetivos.
4. Reconocer las emociones de los demás: Sentir las necesidades de los demás y sentar las bases de la comunicación.
5. Tratar las relaciones interpersonales: regular las emociones propias y ajenas, gestionar las relaciones e interacciones interpersonales.
Sin embargo, en la comprensión de algunas personas, "inteligencia emocional" es equivalente a "habilidades interpersonales", y la connotación de cinco capas de "inteligencia emocional" se ha separado en una sola capa. De hecho, la capacidad más importante de la inteligencia emocional no son las relaciones interpersonales, sino la "autorrelación": el núcleo de la inteligencia emocional es comprenderse a uno mismo de forma objetiva y exhaustiva, ser capaz de detectar la aparición de determinadas emociones, ser consciente de las emociones cambios en todo momento, ser consciente de sí mismo y examinar la experiencia del corazón.
Convertirse en dueño de tus emociones puede dominar tu vida. Nos encontraremos con cosas infelices e insatisfechas en cualquier momento de nuestro trabajo y nuestra vida. Sin autoguía y control racionales y conscientes, permitir que las emociones del propio cuerpo se desahoguen, o incluso transferir la ira a los demás, puede conducir fácilmente a conductas destructivas y dañinas. De hecho, lo que realmente te duele no es la cosa en sí, sino la reacción emocional negativa o positiva generada por tu visión de la cosa.
Algunas personas son engañadas para que busquen popularidad y cero críticas negativas. De hecho, sólo imitan habilidades superficiales como la construcción de relaciones y, como mucho, se convierten en lo que otros llaman "buenos chicos" y "perras intrigantes". Sólo si tu personalidad está a la altura de tus habilidades podrás manejar realmente tus relaciones con los demás.
Las personas con una inteligencia emocional verdaderamente alta no "complacen a los demás" deliberadamente, sino que se cuidan a sí mismas, cultivan su yo interior y se centran en su propio modelo mental y dirección de crecimiento. Las relaciones y los conflictos con los demás son en realidad sus propios pensamientos y hábitos cognitivos internos. Entonces:
Si tienes una firme conciencia de ti mismo y de ti mismo, no serás influenciado por los demás y, naturalmente, no te importará demasiado si agradas a los demás y no es necesario que lo hagas. Confíe en los elogios externos para su afirmación.
Si tienes claros tus objetivos de valor y tus elecciones de vida, y sabes qué tipo de persona quieres ser, no te confundirán las dificultades temporales ni te afectarán las opiniones de otras personas. inconsistente con la suya.
Si tienes un corazón fuerte y una voluntad fuerte, puedes motivarte, salir del reflujo de la vida y tratar las ganancias y pérdidas temporales con honor y desgracia, porque tu sentido superior de misión no te permite quedarte quieto.
Cuanto más amplio y seguro seas, más tolerante y tolerante serás con los demás, porque tu corazón es rico y satisfecho, y no tienes que imponer tus propios valores y exigencias. en otros debido a diferencias cognitivas, habrá menos contradicciones y conflictos.
Cuanto más te conozcas a ti mismo, más sabrás que cada uno es diferente, de modo que podrás captar mejor el sentido de los límites con los demás y respetar a los demás y sus valores y necesidades.
Cuanto más te examines, más podrás examinar y evaluar tu propio modelo mental. A través de la atribución correcta, podrás transformar y cambiar tu perspectiva y estilo de ver y explicar los problemas, superar tus autolimitaciones. y obtener un mejor control de su propia vida.
Así que la "inteligencia emocional" no es un truco de un solo truco, y mucho menos uno que pueda elevarse hacia el cielo. En lugar de volverse hacia adentro, es mejor enfatizar deliberadamente las habilidades externas, comprenderse y examinarse a sí mismo y mejorar su modelo mental para controlarse mejor, comprender mejor a los demás y llevarse bien con los demás.