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¿Cuáles son los tratamientos de la medicina tradicional china para los sueños nocturnos?

Con la aceleración del ritmo de la sociedad, la presión del trabajo y la vida también aumenta, y el insomnio y las ensoñaciones suelen aparecer por la noche. ¿Cómo trata la medicina china los sueños frecuentes por la noche? Aquí tienes el método de tratamiento de la medicina china para los sueños nocturnos. ¡Espero que te sea de utilidad!

Tratamiento de la medicina tradicional china para los sueños nocturnos

Remedios caseros 1

Seca el jengibre, muélelo hasta convertirlo en polvo y ponlo en un frasco limpio para su uso posterior. Tomar tres gramos cada noche con agua de arroz. Después de tomarlo, es mejor que los pacientes se cubran con una colcha y dejen que el cuerpo sude ligeramente. Esto puede duplicar el efecto terapéutico del insomnio y la ensoñación.

Receta 2:

Preparar hojas frescas de maní, frijoles rojos y miel, luego poner las hojas de maní y los frijoles rojos en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua a hervir y tómelo Agregar agua con miel para condimentar y tomar una dosis antes de acostarse todos los días puede tratar eficazmente el insomnio.

Receta 3:

Prepare nácar, semillas de azufaifa, salvia miltiorrhiza, cúrcuma, coptis, schisandra chinensis, regaliz y raíz de peonía blanca, luego tritúrelos hasta convertirlos en polvo y mezcle. ellos juntos antes de hacer la decocción para dormir Become Mother of Pearl, que puede tratar eficazmente el insomnio, y la tasa de éxito llega a más del 90%.

Receta Casera Cuatro

Prepara el ginseng, Codonopsis pilosula, Gui Ning, caparazón de tortuga, hueso de dragón, Poria cocos, Schisandra chinensis y Acorus, y luego haz una receta calmante y calmante para el cerebro. beban juntos y luego procedan juntos. Algunas fisioterapias pueden tratar eficazmente el insomnio y la ensoñación en las mujeres.

Receta 5: Preparar Ganoderma lucidum, remojarlo en vino blanco y finalmente sellarlo durante aproximadamente una semana. Luego, el paciente puede tomar una o dos tazas al día, aproximadamente una taza cada vez, lo que puede tratar eficazmente el insomnio y la ensoñación, y también es muy eficaz en el tratamiento de la indigestión, la bronquitis y otras enfermedades.

Receta 6:

Muela el ginseng blanco hasta convertirlo en polvo, luego póngalo en una botella limpia y finalmente agregue una cantidad adecuada de vino blanco para sellarlo. Agítalo una vez al día y empieza a beberlo después de medio mes. Puedes tomar un poco con la cena todos los días.

Remedio Casero 7:

En la antigüedad, el aloe vera se usaba como un muy buen somnífero porque puede calmar muy bien los nervios y además actúa como un efecto del sistema nervioso autónomo. . Por lo tanto, si desea lograr el efecto de tratar el insomnio y la ensoñación en las mujeres, puede tomar una cantidad adecuada de vino de aloe vera en este momento, especialmente antes de acostarse todos los días, que es más efectivo y puede promover eficazmente que el cuerpo se recupere. entrar en un estado de sueño profundo.

Vino de aloe vera

Elaboración: Preparar hojas frescas de aloe vera, semillas de azufaifa, enredadera nocturna, dios Poria y vino blanco. Luego limpia el aloe vera y córtalo en tiras para su posterior uso, luego remoja hasta que se hinche, luego agrega todos los ingredientes preparados y ciérralo bien. Guarde el frasco en un lugar fresco y úselo dentro de una semana.

Se recomienda tomar una taza todos los días antes de acostarse e insistir en ella durante un tiempo prolongado, lo que puede tratar eficazmente el insomnio a largo plazo.

Ocho Remedios Caseros

El ajo tiene muy buenos efectos para tratar el insomnio. Los pacientes pueden comer un poco de ajo crudo después de la cena todos los días y antes de acostarse, o pueden picar el ajo y beberlo con agua, lo que puede desempeñar un papel muy bueno en el tratamiento del insomnio.

Remedio Casero 9

Si eres un paciente que sufre de insomnio y ensoñaciones debido a una deficiencia de sangre, puedes tomar polvo de raíz de loto con regularidad, o puedes mezclar el polvo de raíz de loto y la miel. juntos, que pueden muy bien refrescar el cuerpo.

Receta 10

Mezcle vinagre y agua fría y luego tómelo antes de acostarse, lo que puede favorecer muy bien la calidad del sueño.

Terapia alimentaria para los sueños nocturnos

1. Té calmante y antidepresivo

Materiales: té de cebada, semillas de casia

Método : Ponga el té de cebada directamente. Después de calentarlo en la olla, agregue semillas de casia. También puede usar bolsitas de té de cebada y semillas de casia preparadas con agua hirviendo.

Eficacia: El té de cebada tiene el efecto de calmar la mente y nutrir el yin; el efecto de la semilla de casia es calmar la mente y ayudar a promover el sueño. Además de tratar el insomnio nocturno, también puede mejorar eficazmente. constipación.

2. Té antiestrés

Materiales: Gastrodia elata y Espárragos

Elaboración: Lavar la Gastrodia elata y los Espárragos y ponerlos en la olla. cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento durante quince minutos, luego retire el residuo y beba el líquido como té.

Eficacia: Gastrodia elata puede reducir eficazmente la resistencia vascular en el cerebro humano, mientras que los espárragos pueden reducir el fuego y nutrir el yin. Esta receta es perfecta para pacientes que están estresados o que suelen quedarse despiertos hasta tarde.

3. Semillas de azufaifa y gachas de longan

Materiales: semillas de azufaifa, carne de longan, arroz japonica

Método: Moler finamente las semillas de azufaifa hasta convertirlas en polvo y luego mezclar. con Hervir el arroz japonica y la carne de longan juntos en una olla y tomarlo todas las mañanas y noches.

Eficacia: Esta receta es adecuada para personas mayores que sufren de insomnio nocturno, especialmente aquellas con mala función cardiopulmonar o con problemas de bazo, estómago y riñones. Puede tomarse según diferentes condiciones físicas. Y agregue diferentes ingredientes. Qué hacer si tienes insomnio por las noches, esta receta es una buena opción.

4. Gachas de Albizia Julibrissin

Materiales: dátiles rojos, mijo, flores de Albizia Julibrissin, crisantemos, azúcar de roca

Elaboración: lavar el mijo, los dátiles rojos y Flores de Albizia Julibrissin, lavar los crisantemos, luego poner la Albizia julibrissin y los crisantemos en la bolsita de té, luego poner los dátiles rojos y las bolsitas de té en la olla y cocinar a fuego lento durante diez minutos, luego agregar el mijo, llevar a ebullición a fuego alto y; Luego cocine a fuego lento, solo agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca antes de servir.

5. Huevos al vapor con gambas y empanadas de carne

Materiales: relleno de carne, gambas, huevos, cebolla verde y jengibre, vino de cocción, sal, aceite de sésamo, leche

Método: Agregue la cebolla, el jengibre, el vino de cocción, la sal y el aceite de sésamo al relleno de carne, luego revuelva uniformemente, limpie los camarones, bata los huevos y reserve el relleno de carne en un plato, extiéndalo; agregue los huevos a la leche, revuelva uniformemente y luego agregue el huevo líquido. Póngalo en un plato con relleno de carne, ponga los camarones encima del huevo líquido, póngalo en la olla y cocine por veinte minutos antes de servir;

Manifestaciones de insomnio y ensoñaciones

1. Despertares frecuentes durante el sueño

Los despertares frecuentes durante el sueño es el síntoma más común entre los pacientes con insomnio. Por lo general, es causado por un sueño poco confiable, es fácil despertarse en medio del sueño, el cerebro aún mantiene un cierto nivel de alerta después de dormir y parece estar dormido pero no dormido. El sonido y las actividades en el entorno circundante son muy altos. claro y el sueño es intermitente e inquieto. Se repite muchas veces durante la noche. De hecho, habrá muy poco tiempo para dormir, lo que hará que se sienta atontado y confundido, cansado, débil y apático al día siguiente. Por lo general, este síntoma de insomnio se denomina "insomnio de sueño ligero" o "insomnio intermitente".

2. Dificultad para conciliar el sueño por la noche

Normalmente, las personas normales pueden conciliar el sueño media hora después de acostarse y pueden durar entre 5 y 8 horas, pero la mayoría de las personas con problemas. insomnio Los pacientes tienen dificultad para conciliar el sueño. Por lo general, este tipo de insomnio con dificultad para conciliar el sueño se denomina "dificultad para conciliar el sueño", que es uno de los síntomas del insomnio.

3. Despertarse demasiado temprano por la mañana

Despertarse demasiado temprano por la mañana es uno de los síntomas del insomnio. Los pacientes con este síntoma no presentan dificultad para conciliar el sueño, pero sí. Se despiertan muy temprano. A veces, después de despertarse, les resulta difícil volver a dormir y dan vueltas en la cama, o se levantan y caminan, o esperan hasta el amanecer. Este tipo de insomnio se llama "insomnio por despertar temprano". " o "insomnio terminal", y es más común en personas de mediana edad y ancianos.

4. El sueño es ligero y propenso a soñar.

Los pacientes sienten que no duermen adecuadamente. Tienen ganas de dormir pero no duermen en toda la noche. Sueñan cuando cierran los ojos. y se despiertan cuando hay algún movimiento. Algunos se despiertan temprano en la mañana, no importa cuándo se duerman, se despiertan a las tres de la mañana, es más difícil conciliar el sueño. , por eso hay que mirar hasta el amanecer. Los pacientes con insomnio saben que el momento más doloroso es cuando no pueden conciliar el sueño. Algunos pacientes suelen tener pesadillas y se despiertan de sueños aterradores y emocionantes, sudando frío, sintiéndose nerviosos y palpitantes, palideciendo y nunca más se atreven a conciliar el sueño.

5. Mala calidad del sueño

Aunque muchos pacientes pueden quedarse dormidos, sienten que el sueño no puede aliviar la fatiga y todavía se sienten cansados después de despertarse.

El insomnio y las ensoñaciones prolongadas no solo afectan el trabajo, la vida y los estudios de las personas, sino que también provocan una disminución de la condición física y la inmunidad de las personas. Por eso, me gustaría recordarles a mis amigos que sufren de insomnio que acudan a un hospital habitual para recibir diagnóstico y tratamiento para evitar molestias físicas.

¿Cuáles son los tratamientos de la medicina tradicional china para los sueños nocturnos?

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