¿Cuál es el auténtico estilo de Tai Chi? ¿Fue creado por Zhang Sanfeng?
Trazabilidad
El Tai Chi es una forma cultural rica en características nacionales tradicionales chinas.
El Tai Chi es uno de los pensamientos filosóficos más distintivos y representativos de la antigua China. El Tai Chi se basa en el concepto de yin y yang del Tai Chi. Utiliza los pensamientos para guiar todo el cuerpo mediante la práctica repetida de calmar la mente para relajarla, utilizar el corazón para guiar el aire y utilizar la respiración para acortar el tiempo. Forma, entra en el reino del Tai Chi con manos hábiles y lleva el Tai Chi a la nada, logrando así el autocultivo, cultivando los sentimientos, fortaleciendo el cuerpo y prolongando la vida. ?
A finales de la dinastía Yuan y principios de la dinastía Ming, el taoísta de Wudang Zhang Sanfeng creó el "Boxeo Familiar" de China. Más tarde, se desarrollaron los "Trece movimientos del Tai Chi", que fue el prototipo del Tai Chi y luego se convirtió en Wudang Tai Chi.
El contenido básico del Tai Chi incluye la teoría de la salud del Tai Chi, rutinas de boxeo de Tai Chi, rutinas de equipos de Tai Chi, empuje de manos de Tai Chi y métodos de entrenamiento auxiliares de Tai Chi. Sus rutinas de boxeo incluyen a Dajia Yilu, Erluo, Xiaojia Yiyi y Erluo. Las rutinas de armas incluyen espada simple, espada doble, espada simple, espada doble, maza simple, maza doble, lanza, garrote y espada Qinglong Yanyue.
Datos ampliados:
Características del Tai Chi:
Integral
El Tai Chi es una ingeniería de sistemas integral. Es una materia integral. con características culturales tradicionales chinas. Cuestiones que involucran a las personas y la sociedad, a las personas y la naturaleza, y al propio cuerpo humano, incluida la literatura clásica, la física, la atención de la salud, la medicina, las artes marciales, la fisiología, la psicología, la biomecánica del deporte, etc. , encarna la concepción del mundo, la concepción de la vida, la concepción moral, la concepción de la vida y la concepción de la competencia de la literatura oriental.
Adaptabilidad
Los movimientos del Tai Chi son suaves y lentos, y los estilos de boxeo no son difíciles de aprender. Además, la altura de la postura y la cantidad de ejercicio pueden ser diferentes según el físico del individuo, lo que puede satisfacer las necesidades de diferentes edades y físicos. No es sólo para los viejos y los débiles. Ya sea una investigación teórica o una práctica personal, ya sea para mejorar las propias técnicas y habilidades, o para prolongar la vida y mantener la salud, ya sea que las personas quieran mejorar en la vida, pueden participar en Tai Chi y satisfacer sus propias necesidades.
Seguridad
El Taijiquan tiene las características de movimiento fácil y suave, movimientos suaves y sin necesidad de usar fuerza. No solo puede eliminar la rigidez original de los practicantes de boxeo, sino que también la evita. músculos, articulaciones, ligamentos y otros órganos de daño. No sólo puede cambiar los hábitos e instintos de esfuerzo de las personas, sino también evitar la posibilidad de opresión en el pecho, tensión y bloqueo del Qi y la sangre causados por un esfuerzo y una respiración inadecuados.
Enciclopedia Baidu-Tai Chi