La cultura laboral tóxica es la principal razón por la que las personas abandonan sus trabajos. ¿Cuáles son las consecuencias de un ambiente laboral tóxico?

Emily se sentía optimista cuando empezó su primer trabajo. Después de graduarse, la joven de 22 años estaba muy emocionada por unirse a la empresa y estaba muy satisfecha con su salario, que para un nuevo empleado ya era bastante alto. Sin embargo, también vio algunas señales de alerta: una cultura de oficina basada en la bebida, una cultura tan omnipresente que, según ella, "tenía 22 años, acababa de salir de la universidad, era fácilmente influenciable y trataba de ganarme la aprobación de mis superiores en el trabajo. bebiendo más de lo que quería”, recordó Emily.

Dijo que había estado bajo la presión del exceso de trabajo y el acoso de género, y que se vio obligada a estar expuesta a la violencia y el sexismo. Se sintió agotada y, finalmente, renunció a su trabajo, una decisión que considera que le salvó la vida. “Una vez quise saltar del balcón”, dijo Emily. Emily solo lleva un año trabajando y nunca le ha contado a nadie su experiencia. Pero a casi tres años de distancia, su último trabajo sigue atormentándola. Por ejemplo, todavía le entra el pánico después de recibir notificaciones por correo electrónico durante el fin de semana.

El concepto de trabajo insalubre o trauma laboral es cada vez más popular entre los empleados. En marzo de este año, una publicación en las redes sociales sobre este tema se volvió viral. Muchas personas compartieron que caminar hacia su antiguo camino al trabajo después de dejar un trabajo anterior o asistir a un evento social similar en la oficina les provocaba dolor en el pecho, calambres musculares y otros síntomas.

Incluso sin una identificación clínica, el trauma en el lugar de trabajo es un problema real que merece atención a medida que las generaciones más jóvenes hablan cada vez más sobre sus problemas de salud mental. ¿Qué hacen los empleados cuando no pueden escapar de los efectos dominó de un lugar de trabajo insalubre? ¿Cómo pueden volver a la normalidad? El trauma en el lugar de trabajo puede resultar de lo siguiente: discriminación de género, ubicación, acoso, límites borrosos entre el trabajo y la vida personal e inseguridad laboral. Este no es un concepto nuevo. Las investigaciones de los últimos 20 años muestran que el problema está empeorando.

El Dr. obaya Chi-Chi, psiquiatra londinense y experto en salud mental, señala que este tipo de daño es real y puede provocar ansiedad o depresión. Los empleados deben tener presencia en las redes sociales para que sus colegas y la gerencia puedan ver lo que está haciendo. "La gente está estresada en el trabajo", añade. Estas experiencias son especialmente letales y pueden provocar psicosis. Michelle K. Duffy, de la Universidad de Minnesota, dice que los entornos laborales tóxicos pueden provocar daños emocionales a largo plazo. Las líneas entre el trabajo y la vida son muy borrosas, y cuando pasas 40 horas o más a la semana en el trabajo, puede ser difícil diferenciar entre "cuestiones personales" y el trabajo. Los empleados se dan cuenta de que el lugar de trabajo puede traer inseguridad a sus vidas, es un gran problema. "