¿Qué hacen en sus dormitorios las personas que nunca pierden el sueño?
Algunas personas tienen insomnio por escuchar la lluvia: "Emociones, ira, la tristeza y la alegría son siempre despiadadas, un paso conducirá al amanecer";
Algunas personas tienen insomnio por escuchar la lluvia. La gente sufre de insomnio porque extrañan su hogar.
Como dice el refrán: "El sol rojo tiene tres polos, puedes sentarte y relajarte".
Los antiguos también estaban profundamente de acuerdo con la belleza del sueño.
Pero en la acelerada sociedad moderna,
Aunque el paisaje primaveral es embriagador, algunas personas todavía no pueden dormir.
Según los informes de encuestas sobre el sueño,
Más de la mitad de los adultos en el mundo tienen problemas para dormir.
"Dormir hasta tarde", "no puedo dormir", "no dormir lo suficiente", "no dormir bien"
Una serie de problemas de sueño aquejan a la gente contemporánea.
Estos problemas de sueño consumirán tu energía vital,
provocando una serie de efectos como pérdida de memoria, degeneración de la piel e incluso envejecimiento prematuro.
Por eso, para estar sano y mejorar la calidad de vida, es necesario dormir bien.
La siguiente es la "Guía para una buena noche de sueño" para todos, acéptela ~
El equipo principal para reducir el estrés: el colchón
Despertar- up pad |Edición Exclusiva
El colchón determina más de la mitad de la calidad del sueño.
Incluso se puede decir que es una estación de carga diaria muy concurrida.
¿Te despiertas por la mañana tranquilo o deprimido?
Mucho depende de si el colchón puede cuidar tu sueño.
¿Qué tipo de colchón es mejor para dormir?
No tiene por qué ser grueso ni caro.
Un colchón que permita al cuerpo humano relajarse y experimentar un sueño profundo es el factor decisivo.
Varios indicadores que determinan el confort de un colchón:
Soporte, ajuste, transpirabilidad y antiinterferencias.
Tecnología especializada en muelles de relajación "cintura pequeña"
El apoyo es el indicador más importante porque está relacionado con la salud de nuestra columna.
La "cintura pequeña" patentada de Gu Jia relaja resortes cilíndricos independientes,
expansión puntual, soporte individual independiente y ajuste general a la curva del cuerpo humano.
permite dormir. La columna vertebral adopta una forma natural de S cuando está de pie, al igual que la columna vertebral cuando está de pie.
Apoya eficazmente varias partes del cuerpo y dispersa la presión;
También es altamente antiinterferente y no afecta el sueño de su pareja al darse la vuelta;
"No me molestes" "Ternura", * * * hora de dormir, cercana e independiente.
Nuevo material algodón marrón leche
Un colchón que se ajuste bien aportará una sensación de envoltura,
sentirse más cómodo.
Este colchón tiene la sensación de dormir por ambos lados, suave pero no plegado, duro pero no rígido.
Ya sea suave o duro,
el soporte y el ajuste están dentro del rango que garantiza salud y comodidad.
La superficie dura está hecha de fibra de coco natural 3E, que protege la columna y utiliza materiales naturales respetuosos con el medio ambiente.
La superficie suave está hecha de látex natural de algodón con leche marrón.
El látex se siente suave y tiene un ajuste alto.
El nuevo material de algodón con leche marrón tiene una gran transpirabilidad.
Puede ser fresco y cálido durante todo el año, refrescante y de ensueño.
Una cama de tela envuelve todo buen sueño
Provenza
El dormitorio tiene diferentes significados para cada uno.
Algunas personas piensan que un dormitorio es sólo una cama.
Este es un lugar de descanso donde podrás deshacerte del polvo cuando estés cansado.
La cama de tela puede suavizar la sensación de frío del espacio,
dar a las personas una sensación suave que penetra en el corazón.
Relájese y encuentre una sensación de comodidad y calma perdidas hace mucho tiempo.
Siempre que te acuestes suavemente podrás conciliar el sueño fácilmente.
Tejidos y colores
Los tonos de baja saturación están llenos de aura, tranquilos y de alta gama,
Pero no seas ostentoso, te dará un Sensación cómoda y libre de estrés.
El tejido de terciopelo tiene un tacto perezoso y natural.
Además, la superficie está cubierta por una capa de pelusa regordeta y delicada.
Se siente suave como la seda y tiene el poder mágico de relajarte instantáneamente.
Forma liviana y diseño de patas altas
Forma liviana y simple, diseño de patas altas,
Haga que esta cama sea más liviana para reducir la sensación de depresión.
Aportando una sensación de espacio simple y pura,
Este tipo de ligereza y dulzura que toca el corazón de las personas se extiende en el dormitorio.
Cada toque es una especie de relajación mental.
En un centímetro cuadrado hay fuerza y suavidad. Este nivel es como sentidos visuales sensibles saltando en un espacio elegante, rápido o lento, interpretando una escena de vida incomparable, cálida y romántica.
El color de la pared hace que cada cabello se duerma.
Tonos de baja saturación
En "Canción del insomnio" se canta: "Cada cabello es insomnio",
Pero elegir el color de pared adecuado puede hacer que cada el cabello se duerme.
Entonces, ¿cómo crear un color de pared que haga que la gente quiera dormir?
Tonos de baja saturación
Se prefieren los tonos de baja saturación,
Tonos fríos suaves y comedidos,
más fáciles de aliviar las emociones, creando un ambiente tranquilo.
Como gris, caqui, azul niebla, pólvora, etc.
Los tonos grises y azules hacen que el ambiente del dormitorio sea sencillo y limpio, lo que resulta útil para dormir. También es uno de los colores versátiles.
Los colores de alta pureza como el rojo brillante,
Aunque tienen un aspecto muy retro,
tienden a dar a las personas una sensación profunda y deprimente.
Si quieres un buen ambiente para dormir,
lo mejor es no probar este color en el dormitorio.
Zeng Guofan tiene un dicho famoso: "La forma de mantener la salud es mejor que dormir y comer".
El gran dramaturgo británico Shakespeare
El sueño es considerado como un "tónico" en la "fiesta de la vida".
La Organización Mundial de la Salud define el "sueño profundo" como
uno de los signos objetivos importantes de la salud.
Como dijo Walker, el autor de "Why We Sleep":
"La panacea no es Hermès, sino el sueño".
Que tengas un buen día dormir Dormir,
Deja que el cuerpo y la mente se curen al máximo en un corto período de tiempo.
Ahorra electricidad,
saluda al sol de mañana.
Wake Up Pillow|¡Edición Exclusiva te invita a alcanzar juntos tu estado de sueño ideal!
La vergüenza mutua de hoy:
¿Cuánto tiempo hace que no dormís bien?