Ese plato, servido frío, no se puede comer en calorías. Dime, si no comes estos no engordarás.
¿Cómo adelgazar correctamente?
1. A la hora de adelgazar no hay nada que no se pueda comer, como la ensalada fría. Puedes comer cualquier cosa, depende de cómo y cuánto comas.
2. En términos generales, una tasa de pérdida de peso saludable es de 1 a 2 kg por semana. Pero esto no es absoluto. Por ejemplo, una persona gorda será más rápida que una persona gorda y un hombre será más rápido que una mujer.
3. Durante el período de pérdida de peso utilizando el método de control de peso HICIBI, no hay necesidad de control artificial de la dieta, se mantienen el ritmo y los hábitos alimentarios originales y se mantienen los pasatiempos alimentarios originales.
4. Aumentar adecuadamente el ejercicio aeróbico y el ejercicio con pesas puede tensar y dar forma a las partes sueltas después de la pérdida de grasa, lo que puede aumentar la velocidad de la pérdida de grasa en un 30%.
Fórmula de control de peso HICIBI:
1. Sin ejercicio + sin control de dieta = 100% grasa (el 85% de las personas con sobrepeso la consumen).
2. Ejercicio + alimentación desenfrenada = 50% grasa (hemos visto entusiastas del ejercicio, la mitad de los cuales son gordos)
3. de las personas delgadas que hemos visto no hacen ejercicio)
4. Ejercicio + control de la dieta = 100% elegante (la bruja súper sexy y el dios sexy y musculoso que has visto lo han practicado)
La fórmula anterior te dice que si quieres perder peso necesitas un 100% de control de la dieta, una buena forma corporal, tres puntos de dieta y siete puntos de ejercicio.
El principio de control de peso en tres pasos de HICIBI;
El concepto de control de peso de Francia siempre ha estado a la vanguardia del mundo. Como marca francesa de primera línea, HICIBI se centra en el control científico del peso. HICIBI elimina los malentendidos tradicionales sobre la pérdida de peso sobre el reemplazo de alimentos, la supresión de alimentos y los antidiarreicos. Tres pasos para controlar el peso: 1. Bloquear la absorción de las fuentes de calor de los alimentos, 2. Equilibrar el metabolismo de las enzimas digestivas, 3. Reducir los tejidos gastrointestinales excesivamente expandidos. A través de la estructura del producto Trinity, estos tres pasos se llevan a cabo simultáneamente para lograr múltiples propósitos.
Dado que existen múltiples causas de acumulación de grasa, primero debemos descubrir la causa de la obesidad personal. Diferentes personas tienen diferentes métodos. Los más tabú son las dietas brutales y el ejercicio loco. Aún necesitas desarrollar con calma un plan de pérdida de grasa exitoso basado en tu propia situación. Lo que necesitamos es un plan sustentable, sustentable y con base científica. El control de peso en tres pasos de HICIBI es una estrategia integral de pérdida de grasa. Después de decenas de miles de ensayos clínicos, incluidas más de 100 patentes de tecnología de varios países, puede alcanzar con éxito el peso ideal y prevenir el rebote sin afectar nuestros patrones y hábitos de vida originales.
HICIBI tres pasos para controlar el peso:? Regular las enzimas digestivas y desarrollar un cuerpo delgado
1. Lipasa: también conocida como lipasa, la investigación científica ha confirmado que la obesidad humana está directamente relacionada con el contenido y la actividad de la lipasa en el cuerpo. La grasa en sí no se puede convertir en energía. Sólo con la ayuda de las enzimas del metabolismo de los lípidos, los ácidos grasos pueden ingresar a las mitocondrias para la β-oxidación, convertirse en energía y consumirse.
2. Enzima MGAT2: Los científicos también han descubierto el controlador de grasa en el cuerpo humano: la enzima MGA T2, que puede determinar si la grasa que comemos se quema o se almacena en el cuerpo. Cuanto más fuerte sea la actividad de la enzima MGAT2, más fácil será acumular grasa.
3. Enzima NAMPT: Se ha demostrado que la presencia de NAMPT provoca que el organismo tenga sobrepeso u obesidad. Esta enzima favorece eficazmente el almacenamiento de grasa. dijo Zachary Gerhart-Hines, profesor asociado del Centro de la Fundación Novo Nordisk. Los investigadores creen que la obesidad se puede prevenir reduciendo la enzima NAMPT.
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4.NMU: La sustancia "NMU" en el cerebro recién descubierta por la Universidad de Kurume en Japón también tiene el efecto de suprimir el apetito. Esta sustancia es responsable de regular la ingesta de alimentos, el ejercicio y el consumo de energía.
5. Leptina: La leptina llega al hipotálamo a lo largo de la circulación sanguínea e inhibe la síntesis del neuropéptido Y, una proteína que favorece el apetito, suprimiendo así el apetito. Por el contrario, si las personas comienzan a hacer dieta, los neuropéptidos en el hipotálamo aumentan, estimulando el apetito. La interacción entre la leptina, el neuropéptido Y y otras moléculas determinará aproximadamente si una persona es gorda o delgada y tiene poco o mucho apetito.
6. Galanina: Una sustancia llamada galanina secretada por el cerebro puede aumentar el apetito de las personas. Una investigación de la Universidad Rockefeller encontró que una mayor ingesta de alimentos ricos en grasas y calorías estimula la secreción de más galanina. Un experto en investigación sobre el alcohol de la Universidad de Carolina del Norte dijo: "Cuanto más grasa se come, más fuerte es el deseo de beber.
Las enzimas en el cuerpo de la mayoría de las personas son normales. Además de algunos factores innatos, los adquiridos Factores Además de los factores genéticos, las medidas extremas de pérdida de peso, como las dietas excesivas, la alimentación irregular a largo plazo y la diarrea repetida, desequilibran el metabolismo de muchas enzimas en el cuerpo, lo que hace que estas personas sean obesas y el almacenamiento de grasa sea particularmente. Bueno, generalmente está inmovilizado y come como un gato, pero ocasionalmente se convierte en cabeza de cerdo cuando lo sueltan.
HICIBI Lipid Shield cuida y protege el páncreas (con certificación clínica patentada). Las enzimas en el cuerpo alcanzan niveles normales de equilibrio. Cuando los indicadores de enzimas digestivas de nuestro sistema digestivo vuelven a la normalidad, nuestro cuerpo perderá peso.
¿Qué debemos comer durante la pérdida de peso? cereales integrales
Se recomienda comer más cereales integrales. Los cereales integrales contienen una variedad de nutrientes y son ricos en fibra, que pueden promover la peristalsis intestinal, ayudar a la descomposición de grasas e inhibir la obesidad.
2. Coma y mastique con cuidado
Masticar lentamente puede ralentizar el aumento de azúcar en la sangre durante la comida y permitirnos comer menos.
3. No comas demasiado tarde.
"Come bien por la mañana, come bien en el almuerzo y come menos por la noche". El problema provocará la acumulación de grasa en el cuerpo. A la larga, la gente estará "bendecida".
4. Es mejor evitar los alimentos crudos y fríos. comer más alimentos ligeros, fáciles de digerir y variados. Coma siete porciones de cada comida.
5. Los alimentos fortalecedores como el mijo, la azufaifa y el ñame, el pollo y otros alimentos que mejoran la sangre y el qi proporcionan suficiente energía para que el cuerpo se desintoxice.
El requisito previo para perder peso es la salud, no a expensas. de salud. El Sr. Lu Xun dijo: Si no comes comida deliciosa, sobrevivirás. De hecho, si llevas HICIBI contigo, puedes comerlo sin aumentar de peso siempre que bloquee el cuerpo. absorción de fuentes de calor de alimentos wj