¡Si eres superior a los demás, me libraré! ! ¡Estoy poseído! ! !
Creo que esto es una pesadilla.
No pasa nada, todo el mundo lo experimentará. Se trata principalmente de fatiga cerebral, que se produce unos minutos antes de conciliar el sueño o incluso comienza inmediatamente después de conciliar el sueño. La gente se siente muy despierta, pero no puede moverse ni gritar. Allí siente un miedo inexplicable y aparecen todo tipo de fantasmas. En algunos lugares se le conoce comúnmente como: El ratón blanco presiona hacia abajo. ¡No tiene nada que ver con la masturbación en su pregunta complementaria, sino solo con la fatiga física y mental!
¿Qué es una pesadilla?
Cuando las personas duermen, el cerebro está en un estado latente y soñarán la mitad de él. Mucha gente sabe que durante el sueño, el cerebro alterna continuamente entre el sueño profundo y el sueño ligero. Cuando el cerebro está en un sueño ligero, la gente sueña; cuando estás en un sueño profundo, estás completamente inconsciente y te sientes como si estuvieras en un mar profundo sin luz. Normalmente, una persona se despierta de un sueño ligero. Cuando lamentablemente te despiertas de un sueño profundo, las posibilidades de tener pesadillas son muy altas. En este momento, si te despiertas pero no puedes moverte, es porque el centro del cerebro encargado de recibir la información está despierto, mientras que el centro responsable del movimiento aún está dormido. En este momento, solo puedes parpadear para desahogarte, pero no puedes moverte, incluso si quieres morderse la lengua y suicidarte. La explicación de las pesadillas es así de simple, pero no diferente a la de un paciente con accidente cerebrovascular. Debido a que una parte del cerebro todavía está durmiendo y la parte excitada continúa durmiendo bajo la influencia, se produce una sensación abrumadora. En este proceso de mitad sueño y mitad despierto, lo que el cerebro de la persona está pensando en este momento se proyecta muy fácilmente en la alucinación, se combina con la información transmitida por la retina y se transmite al centro de procesamiento de señales de la persona. Debido a que el grado de realidad es tan alto, incluso el cerebro suele ser engañado.
Ahora que entiendo las pesadillas, espero que no les tengas demasiado miedo y que no dejes ninguna sombra en tu corazón por las alucinaciones provocadas por pesadillas anteriores. Sé mucho porque tengo muchas experiencias de este tipo, que están relacionadas con el sueño irregular de Dachuan, jaja. Y como odio tener pesadillas, tengo que hacer todo lo posible para despertarme cuando ocurren. No es fácil hacer esto. Primero déjame contarte algunas formas de prevenir las pesadillas.
¿Cómo prevenir las pesadillas?
Lo principal es desarrollar un estilo de vida saludable y beber menos agua antes de acostarse. No te fuerces cuando no quieras dormir y no te pongas las manos en el pecho. Porque es posible que tenga pesadillas mientras duerme, pero la probabilidad de sufrir alucinaciones parece ser relativamente baja.
Existen varias formas de despertarte cuando tienes una pesadilla. Es casi imposible hacer cosas con las manos y los pies en una pesadilla, pero puedes intentar sacudir la cabeza. Además, no duermas allí inmóvil después de despertarte, ya que puedes tener otra pesadilla. Lo mejor es encender la luz, levantarse inmediatamente, beber un poco de agua, sentarse y volver a dormir cuando la mente esté despejada.