¿En qué acción aparecen las alas del pájaro?
Un método de fitness en el Qigong médico tradicional chino. Su movimiento es como el de un pájaro que extiende sus alas para volar, de ahí el nombre "Estilo de vuelo de pájaro".
El vuelo de pájaro también puede desempeñar un buen papel en la regulación del meridiano del pericardio Jueyin y del triple quemador de la mano de Shaoyang. El Meridiano del Pericardio de Hand Jueyin es la periferia del corazón. Si está lleno, provocará una risa interminable. Si es insuficiente, provocará bondad, tristeza y miedo. Tres cruces conectan vías fluviales y son los funcionarios los que deciden profanarlos. El "Sutra difícil" dice: "Los tres quemadores, el camino del agua y el valle, terminan en el lugar del qi".
Especialmente las emisiones nocturnas son la "buena medicina" para las emisiones nocturnas, las emisiones nocturnas y la muerte sin sueños. La parte psicológica debe ser eliminada lentamente por uno mismo.
Action Essentials
Antes de acostarte cada día, párate con los talones separados, ocho delante y dos detrás (la distancia entre los dos talones es de dos pulgadas). Suelta los hombros, vuela las manos como pájaros, levántalas lentamente, suavemente, con una suave sonrisa en los labios, al levantar las manos, levanta los talones al mismo tiempo, con la postura hacia arriba y los dedos de los pies agarrados firmemente al suelo; Baje las manos lentamente, cierre la boca suavemente y baje los talones lentamente, lo anterior es una vez, 36 veces.
Puntos clave: La postura debe ser grácil y suave, centrándose en las yemas de los dedos. Junte las manos y el aliento se extenderá naturalmente hasta la punta de sus dedos. Gira la mano, tira del aire y éste bajará de forma natural. Esta es la posición de la grúa cuando está a punto de despegar. Cuando haces esto, puedes imaginar que eres una grulla blanca volando en el cielo.
El contenido anterior proviene de la Enciclopedia Baidu: Estilo de pájaro volador.