¿Cuál es mejor para tu estómago, el yogur o la bebida probiótica?

El yogur y los probióticos son bebidas habituales en nuestro día a día, y tanto a adultos como a niños les gusta especialmente tomarlos. Se puede decir que es apto para todas las edades y tiene un público muy amplio.

Algunas personas piensan que en realidad el yogur y los probióticos son lo mismo, pero siempre hay diferencias entre ambas bebidas. El yogur y los probióticos son buenos para nuestro cuerpo humano. ¿Cuál de los dos es mejor para el estómago?

Personalmente creo que el yogur es más nutritivo para el estómago. La identidad original del yogur es la leche. La leche es rica en nutrientes y es buena para nuestro cuerpo. Después de la fermentación, la leche es rica en probióticos y eventualmente se convierte en yogur.

El yogur tiene la función de favorecer la motilidad gastrointestinal. Después de una comida completa, me gusta tomar una botella de yogur para acelerar la digestión de los alimentos y no sentirme tan lleno.

Y el sabor del yogur es muy bueno. Cuando voy al supermercado, aunque no compre nada, igual me compra una botella de yogur. Actualmente existen muchos sabores de yogur en el mercado. Por ejemplo, yogur de azufaifo o yogur con sabor a aloe. Mi favorito antes era el yogur de aloe vera de Tianyou.

Pero ahora sigo prefiriendo comer yogur original y, cuando estaba en el instituto, incluso compré online el equipo y las herramientas para hacer yogur. Por supuesto, el sabor no es tan bueno como el del yogur que se compra en el supermercado y no se esteriliza durante el procesamiento.

En cuanto a los probióticos, también pueden ayudar a la digestión y favorecer la motilidad gastrointestinal. Pero creo que es como Wahaha, solo un trago. Además, los probióticos contienen muchos aditivos. Aunque el sabor es más suave, no es bueno para nuestra salud.

Aunque los probióticos y el yogur son buenos para el estómago, debes elegir el que más te convenga y que te guste beber.