¿El aceite de pescado nutre el cerebro? Consuma aceite de pescado con prudencia para fortalecer su cerebro.
La razón por la que al aceite de pescado se le llama "estimulante del cerebro" es porque contiene ácidos grasos insaturados Omega-3, que son muy útiles para el sistema nervioso.
El Dr. Makoto Hasmura, un médico japonés, mencionó en su nuevo libro "El 90% del olvido depende de la terapia dietética" que el aceite de pescado es muy difícil de digerir. Entre los mariscos, ¿el bambú? Los pescados como la caballa y la caballa, que se utilizan a menudo en las barbacoas, son ricos en aceite de pescado, pero el aceite de pescado es bastante difícil para el sistema digestivo humano.
El aceite de pescado es un alimento difícil de digerir. Presta atención a cómo lo consumes. Un hombre fue trasladado a Hokkaido, Japón, porque le encantaba comer pescado. Mientras estaban en Hokkaido, comían corvina todos los días. Como resultado, dos años después, colapsó repentinamente debido a un infarto vascular cerebral, lo que le provocó hemiplejía. El Dr. Lian Cuncheng dijo que cuando el paciente vino a Tokio a verlo, le hizo un diagnóstico tomándole el pulso y descubrió que había acumulado una cantidad alarmante de sustancias no digeridas en su cuerpo, que podrían provocar una oclusión cerebrovascular.
Como recordatorio, el aceite de pescado es un alimento difícil de digerir para el cuerpo humano. Si comes incorrectamente, será una carga para tu cuerpo y tu cerebro.
No comas pescado con comida pegajosa. En la cocina japonesa suelen aparecer la caballa, la paparda, la corvina o el pescado de cinco pechos, y todos ellos son pescados que encantan a los japoneses. Se recomienda comer uno a la semana, o uno cada dos semanas, para no sobrepeso. Y trate de elegir alimentos fáciles de digerir para la cena.
Además, el pescado ya es un alimento de difícil digestión, por lo que no se recomienda mezclarlo con alimentos pegajosos como las raíces de loto. Se puede comer con verduras de hojas verdes o guisos suaves para reducir la carga sobre el cuerpo.
Según los hábitos alimentarios japoneses, es muy común cortar el atún en batatas pegajosas y es muy popular entre los japoneses, pero de hecho, este tipo de cocina embotará la memoria. La cocina japonesa en verano destaca platos pegajosos como fideos soba helados con ñame o natto. Comer esta comida fría y pesada no es bueno para tu cerebro ni para tu cuerpo.
Verduras pegajosas Se recomienda comer verduras pegajosas durante la hora del almuerzo, como malanga, boniato, raíz de loto, okra, yute, etc. El consumo excesivo de verduras pegajosas no solo provocará indigestión, sino que también provocará confusión en el sistema hídrico (sustancias pesadas), haciendo que el cuerpo y la mente se sientan cada vez más pesados, y la mente se volverá embotada y menos sensible. Así que asegúrese de prestar atención a estas verduras cuando las coma.
Si se desea comer alimentos pegajosos, se recomienda elegir la hora del almuerzo. Entre las funciones del cuerpo humano, la mejor capacidad digestiva es de 11 a 14 horas todos los días. En este momento se pueden digerir los alimentos más pesados.