¿Cuáles son las causas de la depresión? ¿Existe alguna posibilidad de recuperación?
Caso 1: El cliente comenzó a recibir asesoramiento psicológico en el tercer año de secundaria y se suicidó en su segundo año. Debido al intento de suicidio, la escuela lo convenció de que regresara a casa y se tomara un año libre, sin mencionar que moriría si estudiaba bien. Su tía me conoció en un evento benéfico que organicé y me la recomendó. Durante el proceso de recibir asesoramiento psicológico, inmediatamente regresó al lugar cuando estaba aprendiendo piano cuando tenía entre 4 y 5 años. El maestro fue golpeado por sus padres. Su aversión al aprendizaje quedó así enterrada. Después de un curso de asesoramiento, se ofreció a regresar a la escuela antes del comienzo de las clases.
Caso 2: El cliente fue diagnosticado con depresión severa en un gran hospital por razones emocionales y recibió dos cursos de asesoramiento psicológico. Después me lo recomendó un amigo. Cuando nos conocimos, me saludó con una sonrisa y fue muy hablador. No veo ninguna depresión en absoluto. Durante el proceso de consulta psicológica descubrió que su mundo interior estaba oscuro y lleno de todo tipo de basura. Este hombre es, con diferencia, el cliente más deprimido que he tenido. Lo único en lo que podía pensar era en la muerte. Después de un curso de asesoramiento, descansé durante dos meses y volví a trabajar. (Dijo que había recibido asesoramiento psicológico en el hospital y cada vez sus cicatrices quedaban expuestas. Estaba disgustado y no siguió recibiendo asesoramiento psicológico en el hospital; solía mirar el sol gris.)
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En el proceso de asesoramiento psicológico es necesario llegar a la raíz del problema. Los problemas psicológicos de muchos clientes están relacionados con traumas infantiles. Le sugiero que compre una copia de "The Origins" de Susan Forward y Craig Buck. Este libro contiene algunas formas de reparar el trauma infantil.
? Todos los problemas psicológicos deben ser primero problemas del mundo interior, y luego esos síntomas aparecerán en el mundo real. Debemos encontrar las causas fundamentales detrás de los síntomas y eliminarlas.
Permítanme hablarles sobre la depresión desde mi propia experiencia personal.
El 7 de marzo de 2014, estaba en Guangdong y mi novio en ese momento estaba en Fujian, por lo que rara vez tomé la iniciativa de contactarlo. Ese día llamé a mi colega del dormitorio y la conversación estuvo llena de entusiasmo y humor.
Aunque son compañeros del pueblo y se conocen desde hace mucho tiempo antes que yo, sus dos actitudes extremadamente opuestas me hicieron sentir muy herido. Sabía que había sido despiadado y violento conmigo durante mucho tiempo. tiempo.
Decidí romper ahora. Lo que dije fue simple y lo que prometió fue aún más simple. Desde entonces, me he deprimido cada vez más.
1. Dudas sobre uno mismo y obsesión por negar la propia identidad.
Todos tenemos baja autoestima, pero el grado es diferente. Mi baja autoestima se magnificó infinitamente y finalmente me abrumó y mi confianza en mí mismo colapsó por completo.
Ser tratada con seriedad y diferenciación por su novio, y en ocasiones ser ignorada por la persona que más ama. Me pregunto qué tan malo debo ser para que alguien tenga el corazón para hacerme esto.
No puedo ver mis propias ventajas en absoluto, ni puedo ver los ojos preocupados de quienes me aman. Aunque mi razón me dice que soy excelente, al segundo siguiente me salen lágrimas: ¿Por qué puede tratarme tan a la ligera?
2. Soy competitivo y no quiero que los demás vean mi vulnerabilidad, y no quiero que se rían de mí ni que me menosprecien.
Obviamente estoy muy triste, pero cuando conozco a otras personas, tengo que obligarme a animarme y bromear como siempre.
Evidentemente muy cansado. Pero ante el consuelo de algunos conocedores, no tuve más remedio que sonreír y consolarlos a mi vez: está bien, encontraré uno mejor y les deseo una feliz ruptura.
Incluso si no puedes animarte, aún tienes que animarte a ti mismo: está bien, solo ten paciencia, el tiempo lo curará todo y las cosas mejorarán poco a poco.
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Parece tranquilo, pero en realidad el corazón está marchito y agrietado.
Estoy desperdiciando lo último de mi poder curativo tratando de mostrar que soy bueno. Esta ilusión me duele aún más cuando estoy sola: no soy así en absoluto.
Me siento cada vez más infeliz, reacio a ver gente y deprimido.
1. Inmediatamente, el color, la fragancia y la fragancia ya no me estimulan. No quiero comer, dormir, ver gente, jugar, sólo quiero estar tranquilo.
2. El mundo es gris, esto es un hecho.
Puedes ver una imagen colorida frente a ti, pero no puedes sentir la vitalidad del verde, el entusiasmo del rojo, la melancolía del azul y el brillo del amarillo. Estas cosas están en tus ojos, pero no en tu corazón ni en tu mente.
3. Cuando conoces gente, no puedes evitar sonreír alegremente y actuar de forma positiva y con humor.
4. No importa la vida o la muerte, prefiero el final.
Pensé que mejoraría, pero después de luchar durante más de cinco meses, ya estaba aturdido.
Un día, estaba en el trabajo, mirando la computadora diseñando procesos. Accidentalmente miré hacia abajo y descubrí que la mesa estaba mojada. Cuando recuperé el sentido, me di cuenta de que había llorado inconscientemente mientras pintaba flores.
En ese momento admití que no estaba mejorando, sino empeorando mientras me mentía a mí mismo.
Cuando descubrí que estaba enfermo, inmediatamente presenté mi carta de renuncia y solicité ser voluntario en un B&B en una zona turística.
No estés ocupado de por vida, no pretendas ser excelente, hay extraños yendo y viniendo, el vasto mar, puedes estar mudo durante tres días cuando no quieres hablar. , no hay pasado ni futuro, solo vive el presente.
Después de aclarar mi mente, muchas cosas se pueden arreglar. Mi confianza en mí mismo colapsada se reconstruye lentamente. Poco a poco veo la preocupación y la tolerancia de mi familia, y poco a poco me doy cuenta de que las cosas más importantes ya se han hecho. por mi cuenta.
Finalmente, después de más de tres meses de exilio voluntario, me dejé llevar y salí poco a poco.
Ahora que lo pienso, sigo siendo racional.
Cuando como, siento que estoy masticando demasiado arroz. Me obligo a comer al menos medio plato de arroz porque mi cuerpo tiene que soportarlo.
No importa lo incómodo que te sientas por la noche, no puedes beber para aliviar tus preocupaciones. Te acuestas a la hora señalada, te permites llorar tristemente y terminas llorando hasta quedar dormido.
No tener insomnio es la mayor suerte.
La depresión es el trastorno mental más común y es una enfermedad caracterizada por la depresión. La depresión tiene muchas causas. La depresión no es una "enfermedad terminal" y puede recuperarse con un tratamiento regular.
Hay muchas causas de la depresión, y actualmente ningún factor es decisivo. Pero a modo de resumen, se puede dividir en cuatro tipos.
La respuesta es definitivamente sí. La depresión es una enfermedad mental. Aunque no existe una causa clara, muchos fármacos antidepresivos, como el citalopram, la duloxetina y la sertralina, tienen efectos importantes sobre la depresión. Los pacientes con depresión pueden mejorar siempre que reciban tratamiento, pero para evitar que vuelva a ocurrir, deben escuchar los consejos del médico y seguir tomando la medicación.
La causa de la depresión es compleja y las investigaciones han encontrado que está estrechamente relacionada con factores genéticos, factores neurobioquímicos, factores ambientales sociales y factores psicológicos. Es la interacción de estos factores la que produce la depresión.
La aparición de la depresión en los pacientes puede no ser accidental. Muchos pacientes tienen antecedentes de episodios depresivos en el pasado, lo que puede no ser obvio, pero a medida que la condición continúa empeorando, los síntomas depresivos graves quedan expuestos. Los familiares con depresión también son un problema que no se puede ignorar y la predisposición genética es alta; riesgo mental de enfermedad; si se encuentra con emergencias o eventos estresantes en la vida, también hará que las pacientes desarrollen trastornos depresivos obvios, para las pacientes que carecen de apoyo social, tienen antecedentes de ataques de ansiedad y actualmente están en el posparto; trastorno depresivo, los pacientes que han estado expuestos a sustancias psicoactivas como alcohol, drogas y drogas con riesgos adictivos durante mucho tiempo, o los pacientes que padecen enfermedades físicas crónicas, son todos pacientes potenciales con depresión.
De hecho, hay muchas personas que sufren depresión, pero menos del 10% de ellas reciben un tratamiento adecuado y a tiempo completo, lo que es una de las razones por las que muchos pacientes con depresión no se recuperan. Entonces, además de no tener suficiente salario a tiempo completo, ¿cuáles son los otros factores? En lo que respecta al nivel médico actual, existen menos de 40.000 psiquiatras con calificación profesional, lo que no puede satisfacer la enorme demanda de diagnóstico y tratamiento de pacientes mentales en nuestro país, especialmente en las ciudades por debajo del nivel distrital, no hay psiquiátricos profesionales; instituciones médicas, lo que resulta en una mala comprensión de los síntomas depresivos y la depresión por parte de los médicos. Sin embargo, existe una cierta distancia entre las creencias de algunos médicos y sus prácticas de prescripción, y los médicos tienden a elegir esta última entre el tratamiento psicosocial y la fisioterapia; tienen bajo cumplimiento del tratamiento, miedo a reacciones adversas, otras contraindicaciones y la intoxicación por sobredosis de drogas también es un fenómeno clínico común. Otro factor es el complejo de inferioridad del paciente (de la patología y la sociedad). Muchos pacientes se sienten avergonzados después de enfermarse y sienten que no pueden enfrentar a las personas que los rodean debido a su enfermedad mental. Esto los hace ocultar deliberadamente su enfermedad, especialmente preocupados de ser discriminados por la sociedad, e incluso hacer que los pacientes se nieguen a enfrentar la enfermedad. enfermedad para su tratamiento. China tiene una gran población, una gran base de gente pobre y malas condiciones médicas en muchas zonas remotas. Los pacientes no pueden disfrutar de asistencia médica para enfermedades mentales. Los pacientes han estado enfermos durante muchos años y se encuentran básicamente en una situación desesperada.
La respuesta es sí, la depresión se puede recuperar mediante un tratamiento sintomático sistemático.
Según investigaciones sobre mecanismos neurobioquímicos, el estado de ánimo deprimido y el rendimiento físico de los pacientes están directamente relacionados con la secreción de neurotransmisores en el cerebro. Por lo tanto, la concentración de neurotransmisores se puede cambiar seleccionando moduladores de receptores de neurotransmisores adecuados, mejorando así los síntomas de los trastornos del estado de ánimo. , se han logrado buenos resultados tras la aplicación clínica de antidepresivos. Siempre que los pacientes con depresión sigan las instrucciones del médico según un plan de tratamiento científico y sigan las instrucciones del médico en el orden de fase aguda, fase de consolidación y fase de tratamiento, su depresión puede aliviarse significativamente y luego pueden ajustar los medicamentos. Con la orientación del médico y observar de cerca los cambios en la condición, se pueden lograr efectos de rehabilitación positivos y efectivos.
Últimamente se ha debatido mucho sobre la depresión. He hablado sobre las causas de la depresión y si se puede curar. También he detallado mi propia experiencia. No quiero ser un cliché. Leí los artículos de muchos editores y desarrollé mis propias experiencias y experiencias.
1. Causas de la depresión:
A. La personalidad relacionada con la genética - introvertida o gruesa por fuera y delgada por dentro - pertenece al tipo de pensamiento, duda, preocupación, y psicología defensiva. Extremadamente sensible. La confianza y la falta de confianza a menudo entran en conflicto. No estar dispuesto a aceptar el fracaso puede hacerte sentir culpable y culparte a ti mismo. Persiguen la perfección pero tienen poca resistencia psicológica a la frustración. Hay grandes cambios de humor. Miedo a contratiempos y lesiones, y fácil de aceptar malos consejos (como leer los efectos secundarios en las instrucciones del medicamento). Tímido y cauteloso. Confía en la pereza.
B. Antes de la aparición de la enfermedad, me encontré con un factor social y psicológico desagradable: la alta presión laboral. Relaciones o tratos que usted considera injustos. enormes pérdidas económicas. Vida afectiva de pareja, frustración amorosa, enredos extramatrimoniales, ataques de divorcio, viudez, etc. Conflicto o dolor en la familia extensa. La salud y la vida de una persona están gravemente inseguras. Los adolescentes son los que sufren la mayor presión para estudiar (quieren ser excelentes pero no pueden seguir el ritmo). Mi infancia transcurrió en interminables discusiones sobre los sentimientos y personalidades de mis padres. Tener una madre demasiado fuerte, ser tratado injustamente o perjudicado dentro y fuera de la escuela, etc.
2. La aparición de la depresión tiene una base material: los niveles bajos de los neurotransmisores serotonina y noradrenalina en el espacio sináptico de las neuronas cerebrales pueden producir depresión directamente, pero hay que prestar atención al papel de la dopamina en la misma. aparición de depresión y ansiedad. Las personas con las personalidades antes mencionadas no pueden deshacerse de los desagradables factores sociales y psicológicos mencionados anteriormente. La absorción de los tres neurotransmisores por parte del cerebro se acelera en vano, lo que provoca una deficiencia grave y luego llega la depresión. Actualmente existe un malentendido popular que circula ampliamente: la dopamina es una sustancia placentera. Kai no sabía que la dopamina periférica es una inyección que se utiliza para aliviar el shock y aumentar la presión arterial (no se puede absorber por vía oral). Hay muchos subtipos de dopamina y la falta de diferentes isoformas en el cerebro puede provocar esquizofrenia y enfermedad de Parkinson, respectivamente. La dopamina no se menciona en absoluto en la patogénesis de la depresión. Se dice que la sustancia del cerebro que hace feliz a la gente son las endorfinas, no la dopamina.
3. ¿Se puede curar la depresión?
Por supuesto, mientras se utilicen los llamados antidepresivos que inhiben la reabsorción de serotonina, norepinefrina y dopamina (el nombre hace que muchas personas se resistan a tomar estos medicamentos), el estado de ánimo y el sueño de las personas normales se verán afectados. Pueden recuperarse en 3-5 días de la siguiente manera, o incluso mejor, porque llevan mucho tiempo en un estado de subsalud mental porque los niveles de los tres neurotransmisores son muy bajos. El primer día, entre las 6 y las 8 p. m., tome el medicamento antiespermático atípico olanzapina y podrá dormir bien o mal. Tomar 1,25 mg es muy pobre. Incluso las pastillas para dormir sólo me permiten dormir unas pocas horas. Tomar 2,5 mg es una dosis muy pequeña que inhibe la recaptación de dopamina. El tratamiento con esperma es de 15 a 30 mg. Incluso las dosis pequeñas pueden tener recompensas, como la somnolencia al día siguiente. Si pasa algo y no duermes, afectará a aquellos que no durmieron bien esa noche. En segundo lugar, después de 1 a 2 semanas, la mayoría de las personas sentirán hambre debido a su efecto sobre el centro del apetito del hipotálamo, por lo que si no come carne grasa o come carne grasa, no puede tener diabetes. Si tienes hambre desde el principio no debes comer para evitar ampliar la capacidad de tu estómago, de lo contrario comerás rápido y ganarás peso. Mientras la capacidad del estómago no se expanda durante medio mes, no tendrás hambre. Tome dos ISRS después del desayuno al día siguiente: fluoxetina, paroxetina, acetónido de triamcinolona, citalopram o serotonina, para que los efectos secundarios gastrointestinales y las reacciones de ansiedad transitorias del ISRS no vuelvan a ocurrir y se sienta aliviado en unos pocos días. mejorar completamente. Como nadie puede cambiar tu personalidad, por lo que a menudo piensas que simplemente estás cambiando a un rol social diferente, la inestabilidad en los tres neurotransmisores persiste después de suspender el medicamento. Por lo tanto, se debe tratar la depresión como una enfermedad crónica como la presión arterial alta y tomar medicamentos durante mucho tiempo.
Algunas personas recaen una vez que dejan de tomar el medicamento, a menos que se depriman repentinamente después de algunos episodios particularmente traumáticos y luego intenten dejar de tomar el medicamento seis meses después.
4. ¿Se puede curar la depresión mediante asesoramiento psicológico, actividades físicas, viajes, yoga y creencias religiosas? Solo se puede aliviar temporalmente, y mañana será lo mismo, ¡no puede ser así! Por lo tanto, es necesario tomar medicamentos que inhiban los tres neurotransmisores de manera oportuna para deshacerse rápidamente de la sombra de la depresión y no pueden tratar los errores. Porque los pacientes con depresión saben lo que deben hacer, pero simplemente no pueden hacerlo. Se ha demostrado clínicamente que es la base material de la deficiencia de neurotransmisores y no puede promoverse ni complementarse con sustancias o métodos exógenos. Algunas personas luchan durante cinco años y otras se recuperan en un período de tiempo más corto, porque la mayoría de las enfermedades son autolimitadas y remiten o incluso se recuperan por completo después de un período de tiempo. Sin embargo, la alta tasa de recurrencia de la depresión está relacionada con la tendencia de los neurotransmisores a fluctuar debido a la personalidad. Por lo tanto, una vez que la condición esté bajo control, es muy importante mejorar su resistencia psicológica a la frustración a través de varios canales, incluido el asesoramiento psicológico. En ese momento, el asesoramiento psicológico ya no será necesario.
5. Lo que hay que recordar es que la razón por la que muchas columnas vertebrales autopresentadas, de élite y de alto nivel pueden convertirse en talentos es por su personalidad, y los tres neurotransmisores anteriores son muy inestables o están en estado de inactividad. un estado de excitación: pensamiento activo, ágil, enérgico, lleno de ideas, alta eficiencia en el trabajo, especialmente no satisfecho con su propia experiencia y la de sus predecesores, creatividad y súper confianza en sí mismo. Si caes en depresión sin previo aviso, te conviertes en una persona completamente diferente, a veces cada día, a veces durante días, semanas o incluso años. Sólo cuando esté atrapado en un estado de depresión y no pueda salir, acudirá al médico. Desafortunadamente, entre el 40% y el 50% de la depresión diagnosticada actualmente se denomina trastorno bipolar leve. Algunas personas piensan que es depresión bipolar, pero yo no defiendo este término. El método de tratamiento es el mismo que el explicado anteriormente, en unos pocos días te convertirás en una persona tan emocionalmente estable como la gente común, pero más inteligente, más resuelta, menos vacilante y más tranquila.
2019.1.26
Depresión. Alegre o no. Los introvertidos son propensos a la depresión. El mayor defecto de este tipo de personas es la perseverancia. Si quieres hacer algo, será mejor que lo pienses. A veces pienso en ello durante uno o dos años. A veces pienso en diez años. Como por ejemplo ir de compras. Quiero comprar una marca que me gusta. Varias personas se incorporan a una empresa y compran otra marca. Siempre quiero ver la marca. Lo mismo ocurre con el enamoramiento. La mujer que le gusta nunca romperá con ella. Después de romper, no puedo dejarlo ir por el resto de mi vida. Es fácil desarrollar depresión. La gente tiene más probabilidades de estar deprimida ahora que antes. El espacio habitable es relativamente pequeño ahora. Si sufres de depresión. Si es posible, la familia lo llevará a viajar afuera. No le des demasiado espacio para la reflexión personal. Obtenga más aire fresco. Déjelo hacer un trabajo concentrado. Como jugar a los dardos. La depresión no da tanto miedo. Mi depresión es mejor y la depresión del profesor Cui también es mejor. La depresión se puede curar completamente con tratamiento. Algunos se curaron solos. Espero que los pacientes con depresión se recuperen pronto.
La depresión es cuando la humanidad es asesinada por los pensamientos de otras personas. Esta es una sociedad donde nuestros pensamientos son violados. Siempre vivimos en los pensamientos de otras personas. Este hombre dijo que construir un muro protegería del viento, y ese hombre dijo que construir un muro alto protegería de la lluvia. Finalmente, se construyó una prisión. Este es tu mundo. El mundo es pequeño y estrecho. Te sientes aburrido, solo y poco a poco deprimido.
Mucha gente piensa, oh, Ah Q no es bueno, ¿por qué? Lu Xun lo dijo. Todos sienten que no deberían ser Ah Q, porque vives en los pensamientos de Lu Xun. Ah Q es un producto social. Si dices que sí, no existirá. Si dices que no, no existirá. Te toca ser Ah Q y no puedes escapar. ¡Ser infeliz o no querer es en vano! No es necesario que te rindas y te niegues. Tampoco quiero ser el próximo Zhou Shuren, buscando problemas por todo el mundo, buscando gente con quien pelear, vomitando sangre y finalmente. Me desangré hasta morir desde mi cerebro.
Entonces, para deshacernos de la depresión, primero debemos romper con el pensamiento existente y romper el muro, ¡oh! El mundo exterior es realmente grande y esa curiosidad y deseo volvieron a surgir. En segundo lugar, debemos romper con las relaciones sociales y los círculos de amigos existentes. Estas personas son responsables de su depresión. Vaya y aprenda sobre personas de diferentes niveles, campos e industrias, e incluso póngase en contacto con personas de diferentes personajes. Vaya, este mundo es realmente extraño y omnipresente...
Algunas personas dicen que no puedo hacer esto o aquello. Por eso tu mundo es tan pequeño.
La depresión es un trastorno psicológico común. La mayoría de estas personas son lo que solemos llamar blx. Se rompe al tocarlo. Cuando son golpeados, pueden deprimirse, deprimirse, incluso pesimizarse e intentar suicidarse. El corazón todavía necesita un cardiólogo.
La mayoría de las personas tendrán depresión leve y también tendrán depresión en diferentes momentos, como depresión prenatal y posparto, depresión menopáusica, depresión amorosa, etc.
Los seres humanos tenemos diferentes niveles de comprensión de las cosas, lo cual está muy relacionado con la experiencia de vida de cada uno. Algunas personas tienen la mente abierta y pueden tomarse los problemas a la ligera. Algunas personas simplemente son persistentes, como moscas que golpean el cristal, sin saber cómo girar.
La depresión se puede curar. Algunos pacientes con depresión cambiaron sus ideas con la ayuda de las personas que los rodeaban, encontraron la motivación para vivir de nuevo, trabajaron duro para lograrlo y sus vidas se curaron. Algunos de ellos sólo desvían temporalmente su atención, pero cuando algo a su alrededor despierta una depresión interior, el problema vuelve a surgir.
De hecho, cada uno de nosotros es un paciente potencial con depresión. En la vida, cuando encontramos dificultades, solemos decir: ¡deprimidos! Tal vez dirías que eres optimista y valiente. Cuando te encuentras con grandes dificultades en la vida, es posible que te sientas deprimido y deprimido. Esté preparado para el peligro en tiempos de paz, mantenga siempre la conciencia de prevención y control, enriquezca su vida, ejercítese y relaje su mente, para que pueda hacer lo mejor que pueda cuando encuentre dificultades.