¿Será la vida agotadora después de ser sensible?
Te importan los ojos, las opiniones, los sentimientos, el comportamiento, la simpatía, las emociones, los detalles, el perfeccionismo y la soledad de los demás.
Otra palabra para sensible es sutil. Las personas que tienen un corazón delicado, una mente delicada y una mente clara aportarán muchos factores positivos, ya sea en la vida o en el trabajo.
Como muchos filósofos, artistas, escritores, psicólogos, etc. , las personas sensibles son adecuadas para trabajos que requieren un pensamiento y una conciencia más profundos. Porque piensan con mucho cuidado y tienen habilidades súper perceptivas.
Pero ser demasiado sensible ciertamente te traerá una cierta carga psicológica, porque piensas demasiado y te preocupas demasiado por las opiniones de otras personas, por lo que es fácil vivir en valores mundanos y ajenos. evaluaciones.
Especialmente ante críticas y acusaciones, la reacción interior será más fuerte. Me culparía por no hacer las cosas bien. Cuando te encuentres con este tipo de problemas, debes creer plenamente en tu fuerza impulsora interior y no dejarte llevar fácilmente por las evaluaciones externas.
Si tienes una personalidad sensible, puedes volverte un poco insensible mediante cierto entrenamiento psicológico; no es fácil que las personas que son naturalmente aburridas se vuelvan delicadas y meticulosas;
Ahora que eres consciente de tu sensibilidad, haz ajustes razonables y mantén esta sensibilidad cuando necesites ser insensible y estar menos cansado y enredado, intenta tomar la iniciativa. y minimizar su sensibilidad.
Escapa de la presión de la realidad cultivando un hobby; relaja tu cerebro tenso en el momento adecuado; aumenta el ejercicio, escucha música suave, comunícate con amigos con los que puedas hablar... Deja que tus nervios tensos se relajen. de una manera que te interese.
Recuerde: Ninguna evaluación ni visión de nadie puede representarlo. Eres quien eres. No te cambies por el bien de los ojos de otras personas. "No me importa" es tu arma emocional más poderosa. Una personalidad sensible es una ventaja que te brinda la naturaleza. No se sienta inútil y sensible.
¿Qué hay de malo en ser sensible o no cuando puedes controlar razonablemente el alcance de tu personalidad?
Ordenar adecuadamente tu propia sensibilidad promoverá tu crecimiento interior y se convertirá en la fuerza impulsora interior de tu ser espiritual. Aquí recomiendo el libro "La alta sensibilidad es un regalo" a amigos con personalidades sensibles. Este libro explica en detalle muchos métodos para tratar con personas altamente sensibles, de los cuales puedes aprender, pero no los presentaré aquí.
-Fin-
La respuesta es sí. ¿Por qué dices eso? Analicémoslo.
1. En primer lugar, las personas con corazones sensibles no tienen confianza. Suelen ser escépticos ante muchas cosas y conversaciones. Siempre sienten que las cosas no son tan simples o que las acciones y palabras de otras personas siempre tienen algo que decir o implicar sobre ellos. Luego dedicas mucho tiempo y energía a analizar y probar tus ideas.
2. En segundo lugar, las personas con corazones sensibles son demasiado cautelosas y le harán preguntas a Charlie sobre todo lo grande y pequeño de la vida. Tienen un trastorno más o menos obsesivo-compulsivo. Siempre están demasiado preocupados por no hacerlo bien o les importan las opiniones de otras personas, lo que les generará presión a ellos mismos y a los demás.
3. Por último, y lo más importante, las personas con corazones sensibles tienen cambios de humor excesivos o enojo. Muchas cosas pequeñas pueden fácilmente causar disputas, y luego a menudo se sienten irritables o culpables. Después de estar juntos durante mucho tiempo, la relación se volverá rígida y rota.
En resumen, las personas con corazones sensibles están realmente cansadas, y vivir con personas con corazones sensibles también será muy agotador. Si eres una persona sensible, debes dejar de lado tu carga psicológica y llevarte bien con amigos y familiares con una actitud honesta y relajada.
Creo que las personas demasiado sensibles se cansarán. Las personas sensibles siempre piensan demasiado, porque piensan demasiado en algo pequeño y piensan en algo demasiado complicado. Este tipo de persona siempre se preocupa por los ojos, las opiniones y los pensamientos de los demás. Ser demasiado sensible no sólo te cansa y te pone ansioso, sino que también pone nerviosos a quienes te rodean. Por eso, si tienes una personalidad sensible, lo mejor es intentar cambiarla.
Las personas sensibles tendrán fuertes sentimientos hacia las personas, las cosas y las cosas que las rodean, y estos sentimientos a menudo se basan en la conexión entre las personas, las cosas y las cosas que las rodean y ellos mismos. Una vez que entres en contacto contigo mismo, inevitablemente te concentrarás en situaciones adversas existentes y potenciales, que afectarán tus emociones. Cuanto más sensible es una persona, más atención presta a las situaciones adversas, su estado de ánimo puede fluctuar, o incluso ser negativo, y es difícil cansarse.
Mi personalidad es demasiado sensible y presto atención a los pensamientos de los demás en todo. Si quieres cambiar este estado, no te preocupes demasiado por lo que piensen los demás, cámbiate psicológicamente, déjate valorar desde el fondo de tu corazón y deja que los demás vean lo que te gusta. Piensa lo que quieras. Luego intenta cambiarte a ti mismo en acción. En ese momento, cambiarás por completo tu personalidad sensible y tu vida no será demasiado agotadora.
Las personas sensibles están cansadas y quieren relajarse. Pueden empezar por ellos mismos y aprender a tener una mentalidad amplia. Si están en una relación, evita pensar demasiado. Cuando hacen lo que se supone que deben hacer, se sienten a gusto. A partir de los problemas causados por la sensibilidad en el pasado, pueden darse cuenta de que no hay necesidad de ser sensibles, darse cuenta de las consecuencias negativas de la sensibilidad y tener una mente abierta. Aprenda a adaptarse con frecuencia, mantenga su estado de ánimo relajado y feliz, aprenda a concentrarse en lo que está haciendo y siéntase seguro por dentro, y no será tan sensible. Las personas sensibles tienden a valorar el comportamiento de los demás, por lo que debes evitar prestar demasiada atención a los demás y prestar más atención a lo que estás haciendo. Poco a poco, este problema irá desapareciendo.
Ser sensible por dentro hace que la mayoría de las personas se sientan muy cansadas.
Pero no todo es malo.
¿Quieres conocer también la otra cara?
Este artículo te ayudará a explorar una versión diferente de ti mismo.
Altamente Sensible
Desinteresado
Una vez fui a un club de lectura. Durante la charla posterior a la reunión, uno de los participantes me preguntó: "¿Crees que lo que compartí es malo? ¿Nada nuevo, aburrido?"
Esto me sorprendió.
Se trata de una chica de unos 20 años, que viste una falda blanca, elegante. El libro que les compartí es "Librería Island", un libro que me gusta mucho.
Le pregunté: "¿Por qué crees que lo que compartes no es bueno?".
Ella dijo: "Porque, cuando compartí por primera vez, estabas hablando con la persona que estaba a tu lado". , y estabas hablando con la persona que estaba a tu lado. Él me miraba de vez en cuando, como si se estuviera riendo de mí."
Efectivamente, le susurré a la persona sentada a mi lado durante un rato. mientras. Sin embargo, no nos reímos de ella, sino que la elogiamos por su admiración y perspicacia únicas.
Justo cuando no podía entender por qué sentía que estábamos hablando mal de ella, de repente me di cuenta de que podría ser una persona muy sensible como yo.
Sonido, luz, sabor, temperatura, olor, expresión facial, estado emocional, comportamiento, lenguaje corporal...
Lo que es aún más aterrador es que la lupa sensible está magnificando el entorno que nos rodea, al mismo tiempo, también nos magnificamos, haciendo que todo parezca estar relacionado con nosotros mismos, y muchas veces es muy negativo:
Los susurros de los demás hablan de sus propios defectos;
p>
La mirada hostil de los demás expresa su disgusto hacia ellos mismos;
También hay personas que están deprimidas porque han hecho algo mal;
...
Por lo tanto, siempre debemos ser cautelosos en la vida:
Esté preparado para diversas situaciones posibles al hablar y no se permita cometer errores.
Al hablar con los demás, sea reflexivo y considere cada situación que temo que haga que la otra persona se sienta incómoda;
El chat de WeChat es el "Rey de las Expresiones", porque siempre siento que el carácter chino "solitario" es muy rígido y parece indiferente;
......
Realmente cansado.
Lo que es aún peor es que cuando les decimos a buenos amigos estas sinceras palabras, ellos solo dirán:
“Eres demasiado sensible y piensas demasiado”.
Indefenso, pero dudoso, dudando si realmente pienso demasiado, y luego caigo en la abnegación, quiero abandonar la sensibilidad, espero poder ser un tonto a veces, sin pensar en nada, sin preocuparme por el entorno externo.
De esta manera, es difícil enamorarse del yo altamente sensible, pensando que es un “bicho raro”, que la sensibilidad es un defecto, hipocresía y blx…
Sobre la alta sensibilidad
¿Qué descubrieron los psicólogos?
La famosa psicóloga estadounidense Elaine Aron es una pionera en la investigación muy sensible.
Elaine Aron cree que las personas altamente sensibles nacen con un sistema nervioso especial que les permite percibir y procesar más profundamente la información interna y externa.
Elaine Allen está dando una presentación sobre la alta sensibilidad.
En pocas palabras, la alta sensibilidad reduce nuestro umbral de información externa. Sólo una ligera estimulación puede activar nuestro cerebro.
Por lo tanto, las personas altamente sensibles tienen mayor percepción y conciencia. Pero, en consecuencia, también consume la propia energía, lo que traerá efectos negativos.
Por ejemplo, después de quedarme en la oficina toda la mañana, estaba rodeado de todo tipo de información física y saturado de atención a mucha información.
Pero la información externa no desaparecerá y se seguirá perdiendo más energía en mi cuerpo, por lo que mi eficiencia en el trabajo será menor por la tarde.
Además de prestar atención a más información y ser altamente sensible, también nos permite procesar esta información más profundamente. Puede que solo sea una mirada casual de los demás, pero será considerada cuidadosamente durante mucho tiempo. tiempo.
Elaine Aron descubrió a través de encuestas que 15-20 personas en este mundo son altamente sensibles, es decir, 1 de cada 5 personas es muy sensible.
Las personas sensibles son consideradas tímidas de niños e introvertidas de adultos.
Como todo el mundo sabe, simplemente son muy sensibles. De hecho, el 30 por ciento de las personas sensibles son extrovertidas y la mitad de ellas son hombres.
Es cierto que la alta sensibilidad nos trae muchos problemas:
Es fácil emocionarse, incluso un simple anuncio de servicio público conmovedor hará llorar, no por mencionar a los que Un drama de amor trágico y feliz.
Si es una película de terror, es mucho más aterradora que otras y, a menudo, es difícil salir de ella. "Vivirá" en películas y series de televisión durante mucho tiempo;
Me importan las opiniones y valoraciones de otras personas. No importa lo que hagas, debes pensarlo con mucha antelación para no dejar una mala impresión a los demás.
Pero en el proceso real, debido a que estas ideas han estado dando vueltas en mi mente, hay muchas lagunas.
Tengo miedo de cometer errores, pero los cometo a menudo. Claramente siento que los demás no son amigables conmigo, pero dicen que soy demasiado sensible y pienso demasiado, y no tengo excusa. Sólo puedo decirme a mí mismo que no debo ser tan sensible, lo cual es impopular...
El problema de la alta sensibilidad no es solo que experimentamos emociones más intensas.
Lo que es aún más aterrador es que esto nos hará negarnos a nosotros mismos y sentir que nuestra sensibilidad no es buena, lo que nos hará sentir más ansiosos y deprimidos...
Pero estos son innatos. ¿Las nuevas funciones son realmente inútiles?
La sensibilidad
es un talento muy descuidado.
Las personas de corazón sensible suelen decir: No seas demasiado sensible, sé más duro y “más lento”.
Sin embargo, Elena Hedikhoff, comprometida con una causa altamente sensible, dijo en una charla TED:
Las personas que son sensibles de corazón no son débiles,
Tenemos una fuerza gentil pero poderosa.
Elena Herdieckerhoff habló en TEDx.
Elena también es una persona muy sensible. Una vez pensó que su sensibilidad era un defecto.
Pero cuando tenía 25 años, leyó el libro de Elaine Allen "La persona altamente sensible", que cambió su vida por completo.
Descubrió que la sensibilidad no es una enfermedad, y ella misma no es un "bicho raro", simplemente es un poco especial que algunas personas.
Lo importante es que esta particularidad es tan común, porque hay unas 20 personas en el mundo que son como yo.
Más tarde, poco a poco fue descubriendo que la sensibilidad no significa debilidad, sino el poder de la gentileza; las personas sensibles no necesitan ser "lentas" porque tenemos talentos que no se pueden ignorar.
Este tipo de fuerza, este tipo de talento, puede permitirnos vivir una buena vida.
1. Las personas sensibles tienen más probabilidades de establecer relaciones profundas con los demás.
La sensibilidad interior nos permite estar siempre atentos a las necesidades y cambios emocionales de los demás, lo que hace que podamos amar bien a los demás.
En pocas palabras, * * *La emoción es cuando percibimos las emociones de los demás y podemos empatizar con ellas, tal como nos suceden a nosotros.
Así sabremos que la otra persona puede estar ahora triste y triste, y podremos consolarla. Cuando la otra persona sepa que podemos entender sus sentimientos, sentirá que los entendemos muy bien y tendrá una sensación de * * *.
De esta manera se establecieron relaciones profundas y conexiones estrechas.
Por ejemplo, cuando estaba en la universidad, simulé asesoramiento psicológico con otros estudiantes, es decir, simulé el proceso de asesoramiento psicológico y practiqué las habilidades correspondientes.
Esa vez me tocó ser consultor. Posteriormente, todos comenzaron a comentar brevemente el proceso.
Después de escuchar sus comentarios, me sentí un poco mal, porque sentí que no lo hice lo suficientemente bien, pero no lo dije (sensible, tengo requisitos más altos para mí, pero soy bueno ocultando mis emociones, miedo de que los demás se rían...).
Justo cuando estaba a punto de soportar este mal humor en silencio, una compañera de clase vio la pérdida en mi corazón y rápidamente me consoló.
En ese momento, realmente sentí que ella estaba cantando conmigo, sentí que me comprendían profundamente y la sensación de pérdida desapareció instantáneamente.
Cuando hablamos de esto más tarde, dijo que también era una persona muy sensible y podía detectar los cambios emocionales de otras personas inmediatamente.
Cuando dos personas muy sensibles conversan, realmente no sienten ninguna presión. Al contrario, se sienten particularmente relajados y felices porque pueden entenderse.
Este entendimiento es el comienzo de una relación profunda.
2. Las personas sensibles pueden evitar mejor los riesgos.
La sensibilidad tiene un significado evolutivo.
Imagínese una escena como esta: cuando llega a un entorno particularmente desconocido, se enfrenta a dos opciones:
Primero, sumergirse inmediatamente en el nuevo entorno para explorar
<; p> p>El segundo es reducir la velocidad, mirar a su alrededor y pensar detenidamente antes de actuar.
¿Qué elección harás?
Las personas muy sensibles suelen elegir la segunda opción porque no les gusta correr riesgos.
Aunque puedan parecer tímidos, si este entorno desconocido está lleno de peligros potenciales, como serpientes y bestias venenosas, entonces su precaución será la mayor garantía de su éxito.
Este es el beneficio de ser sensible: observarás y pensarás detenidamente en todo lo que hagas.
Antes de decir una palabra, consideraré varias posibilidades: "Está enojado, diré esto..." y "Está feliz, diré esto..."
Aunque este enfoque parece agotador, puede evitar muchos riesgos. Pase lo que pase, usted puede detectar algo mal, reconocer los riesgos y estar completamente preparado.
3. Las personas sensibles pueden mostrar una creatividad extraordinaria.
La sensibilidad hace que nuestro pensamiento sea particularmente activo, nuestro mundo interior sea más rico y tengamos una variedad de ideas. Además, la sensibilidad mejora nuestra capacidad de asociación y provoca el pensamiento abstracto y el pensamiento de imágenes.
En el proceso de investigación y entrevistas, Elaine Aron también descubrió que la sensibilidad nos da habilidades y pensamiento, permitiéndonos mostrar una creatividad extraordinaria.
De hecho, muchos filósofos, poetas, artistas, pintores y personas creativas de la historia fueron extremadamente sensibles en sus corazones.
Porque son sensibles, pueden ver mucha belleza que otros no pueden ver;
Porque son sensibles, pueden pensar profundamente en un problema; >Debido a su Sensibilidad, pueden conectar dos cosas completamente ajenas;
Esto es creatividad.
Sobre él, lo que más nos resulta familiar es el "Incidente de la caída de Apple".
Ese día, Newton fue golpeado repentinamente por una manzana madura en el jardín. Como observador diario de estrellas, tenía esta pregunta: ¿Por qué la manzana cae hacia abajo en lugar de de izquierda a derecha, o incluso golpea el cielo?
De esta manera, al conectar con sensibilidad dos fenómenos de la vida: la caída de manzanas y las estrellas distantes en el espacio, Newton mostró una creatividad asombrosa: propuso la ley de la gravitación universal.
La sensibilidad interior llena nuestra mente de todo tipo de cosas. Cuando dos cosas aparentemente no relacionadas se conectan de repente, pueden provocar un brillo deslumbrante.
Deseo que cada amigo con tal talento pueda amar al mundo más profundamente y ser amado profundamente por el mundo.
Siento que vivir una vida sensible es realmente agotador. Las razones son las siguientes:
Primero, hay muchas más cosas tristes en la vida que felices. Si una persona quiere vivir feliz, debe saber regular su estado de ánimo. Las personas con personalidades sensibles se conmueven fácilmente con la situación y resultan heridas.
En segundo lugar, en la vida pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en contacto con los demás, y hay todo tipo de personas a nuestro alrededor. Las palabras y acciones de los demás pueden hacer que quienes son sensibles se sientan incómodos. Entonces se ocuparán de los sentimientos de otras personas e ignorarán los propios. ¡Cómo no vivir una vida tan agotadora como esta!
Finalmente, espero que aquellos con personalidades sensibles puedan ajustar su mentalidad y vivir una vida feliz.
Lo mismo es la vida, algunas personas la viven con gusto, mientras que otras la viven tan aburridas como el agua, y su vida es un desastre. Siempre habrá personas que no estén satisfechas con su vida actual y se quejen de la injusticia del destino, la mala suerte y la mala familia.
Pero, de hecho, todas las razones externas no pueden determinar tu vida, y mucho menos detener tu felicidad. La mayoría de las personas que no viven una buena vida y se sienten cansadas se deben principalmente a su personalidad. En términos generales, la mayoría de las personas con las siguientes personalidades viven una vida muy agotadora. Mira si estás allí.
1. Demasiado sensible y siempre sentimental.
Las personas demasiado sensibles son sensibles y reflexivas, y pueden descubrir fácilmente detalles que otros no han notado. Estarán muy preocupados por las personas y las cosas que les importan, y siempre se preocuparán por las ganancias y pérdidas. , lo que afectará su estado de ánimo.
Siempre son sentimentales. Un objeto o una palabra no intencionada les recordará los lugares sensibles y frágiles de su corazón. Y cuando encuentres algo, pensarás en ti mismo. Si otros dicen cosas desagradables, esto puede afectar fácilmente su estado de ánimo. Estas personas suelen estar muy cansadas.
2. Muy testarudo y le gusta profundizar en callejones sin salida.
A las personas testarudas les resulta difícil cambiar algo y no les gusta contar sus pensamientos a los demás. Siempre luchan allí solos, hundiéndose cada vez más en el dolor, y finalmente convierten las cosas pequeñas en cosas irresolubles, o incluso en nudos que no se pueden abrir. Parecen muy racionales, pero en realidad son muy emocionales. Les gusta encontrar razones para todo, lo que les cansa mucho.
3. Autoestima demasiado baja y acostumbrado a resignarse.
Las personas con baja autoestima no tienen confianza en sí mismas, se preocupan por lo que los demás piensan de ellas, piensan siempre en los demás e ignoran sus propias necesidades. Sacrificarán sus propios intereses y desecharán sus propias ideas para ayudar a los demás. En términos generales, estas personas viven una vida muy agotadora porque siempre se reprimen y ni siquiera dejan que los demás sepan lo que realmente quieren, lo que dificulta encontrar la felicidad.
4. Demasiada autoestima y un deseo demasiado fuerte de ganar o perder
La autoestima es algo bueno, pero demasiada autoestima no es necesariamente algo bueno para una persona. Debido a su fuerte autoestima, quieren un resultado satisfactorio en todo y siempre les gusta ser competitivos, incluso con familiares y amigos. Es fácil destruir la atmósfera armoniosa original y hacer que la gente sienta que es difícil llevarse bien con esas personas, lo que no solo los hace infelices, sino que también hace infelices a los demás. Estas personas vivirán una vida muy agotadora.
La vida no es fácil, para qué molestarse. El mundo no se rendirá ante ti. Sólo cambiando tu personalidad e integrándote al mundo podrás realizar la felicidad de la vida. Espero que puedas ser feliz todos los días de tu vida futura.
Eso es seguro. Las personas sensibles se preocupan por muchas personas y cosas, y se preocupan aún más por lo que los demás piensan de ti.
Todo será considerado por los demás, de modo que no tendrás yo y te convertirás en la persona más inocente y lamentable que no recibe nada a cambio después de dar ciegamente. No importa cuán agraviado estuviera, no podía expresarme, así que solo podía tragarme las lágrimas para consolarme. Por eso, siempre debes recordarte a ti mismo que no debes dar a ciegas, mantener la cabeza en alto, ser tú mismo y seguir adelante.