Me siento un poco frustrado. ¿Dónde puedo consultar a un psiquiatra?
Como consejero psicológico, no recomiendo que nadie se etiquete como deprimido. La clasificación de la "depresión" la realizan médicos o consejeros psicológicos para comprender la gravedad del cliente o paciente. Si el cliente se etiqueta a sí mismo como deprimido, será difícil quitarse su propia etiqueta de depresión. Debido a que las personas tienden a ver solo lo que quieren ver y escuchar solo lo que quieren escuchar, las personas que se sienten deprimidas pueden fácilmente concentrarse solo en información negativa y luego desarrollarse en la dirección de la depresión. En este momento, algunas personas se alejarán de ti debido a tu influencia negativa, exacerbando tu tendencia a la depresión.
Los visitantes a menudo me dicen que busqué en Internet o hice una prueba de depresión y descubrí que tenía una depresión severa. Todos ellos se están dirigiendo en una dirección seria.
Cuando sientas que estás de mal humor, no digas en general estoy deprimido, sé específico. Es posible que tu mal humor sea causado por algún problema específico. ¿Encontraste algo que te haya hecho sentir mal recientemente? ¿Se puede solucionar? Por supuesto, puedes consultar a un consejero tanto para problemas a corto como a largo plazo, que pueden acosarte durante años. Un buen consejero llegará rápidamente a la raíz del problema y os ayudará a resolverlo juntos.
El asesoramiento psicológico se proporciona mejor a nivel local. La comunicación cara a cara, el teléfono e Internet son rápidos, pero el efecto no es muy bueno. Sin consulta gratuita. Dependiendo de los niveles de consumo local, el costo del asesoramiento psicológico es de una hora a la vez y oscila entre varios cientos y varios miles.
¿Cómo encontrar un orientador psicológico? Aunque la reputación es importante, depende principalmente de los resultados. Si tienes amigos que han recibido asesoramiento psicológico y se encuentran en buenas condiciones, puedes acudir a ellos. Además, también es importante la compatibilidad con el consejero. Es posible que otra persona obtenga excelentes resultados con una consulta, pero los suyos no serán tan buenos. Estos son normales.
Encontrar el consejero adecuado no es fácil, pero una vez que lo encuentras, tu vida puede cambiar.
Espero que esto ayude.
Se recomienda acudir a un médico en el departamento de psicología del hospital público local.
Cuando vayas al hospital, el médico general primero te hará un cuestionario de prueba psicológica, luego te preguntará brevemente sobre tus síntomas para hacer un diagnóstico de depresión y luego te recetará medicamentos. Si es grave, se puede concertar una cita para consulta en un hospital si es necesario, que es más fiable y económico que las instituciones psicológicas externas.
Como siempre, espero que esto ayude.
Recomendaciones:
Se da prioridad a los centros de salud mental provinciales; los centros de salud mental municipales; los hospitales generales;
Además, la práctica actual de psicología. consejeros Hay muchos profesionales y los cargos también son diferentes, desde altos hasta bajos. No es necesario acudir al hospital para una consulta psicológica. Hay muchas instituciones de asesoramiento psicológico en la sociedad, y las escuelas y universidades cuentan con salas de asesoramiento psicológico y consejeros psicológicos profesionales (certificados).
A juzgar por tu afirmación, puedes darte cuenta de que estás un poco deprimido y quieres ver a un médico, lo que significa que no es tan grave. Siempre que encuentre un consejero psicológico profesional y realice las pruebas psicológicas y el asesoramiento psicológico necesario, es posible que pueda obtener alguna mejora.
Por supuesto, si el efecto no es satisfactorio, lo mejor es acudir a un hospital profesional.
Es importante tener en cuenta que la consulta y el tratamiento de una enfermedad mental es un proceso muy complicado que no se puede lograr de la noche a la mañana y requiere suficiente paciencia. Es posible que te enfermes repetidamente en el medio, por lo que debes persistir.
Lo recomendaría (no profesional)
Puedo darme cuenta de que estoy un poco deprimido, pero mis síntomas realmente han mejorado. Lo que tengo que hacer a continuación es dar rienda suelta a mi iniciativa subjetiva, es decir, buscaré activamente respuestas en los libros, y las respuestas que obtenga en los libros y mis puntos de vista sobre el problema también me serán de gran ayuda. Si no es conveniente buscar un psiquiatra.
Recomendar algunos libros.
"El camino menos transitado_El viaje de la madurez" de Scott Parker
Intimidad de Christopher Vermont
¡Puedes obtener la respuesta en el libro!
Espero que sea útil para el interlocutor y espero que seas feliz todos los días.